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與中年男人不同，到了老年，女人會(huì)有一個(gè)特別的階段，也就是更年期。事實(shí)上，更年期是由衰老和內(nèi)分泌的雙重作用造成的，隨著年齡的增加，卵巢和子宮的老化，體內(nèi)的雌激素分泌也會(huì)下降，從而導(dǎo)致身體的一系列改變。根據(jù)美國疾病控制中心的區(qū)域流行病學(xué)調(diào)查，絕經(jīng)期婦女的發(fā)病率高于男性73.9%。所以，女人們把更年期稱為“受罪期”，一點(diǎn)都不過分。 女人的“受罪期”就是更年期，身體會(huì)遭遇這3道“坎兒”就像俞敏洪說的，無論多辛苦，生活都要繼續(xù)。對于女人而言，更年期是一種必然的生理現(xiàn)象，隨著年齡的增長，這是一個(gè)不可避免的過程，甚至在“受罪期”時(shí)，都要慎重對待，并順利地渡過。要順利地渡過更年期，就必須要克服更年期的“坎兒”，邁過這一關(guān)，才能更好地保護(hù)自己的身體。 患婦科的危險(xiǎn)增大 更年期的實(shí)質(zhì)是卵巢和子宮的老化，體內(nèi)的雌性荷爾蒙分泌降低。 一方面，女性的身體機(jī)能老化，對病菌、病毒的抵抗力下降，比如子宮炎癥、卵巢炎等，也會(huì)有較大的危險(xiǎn)；另外，由于體內(nèi)雌激素分泌降低，導(dǎo)致更年期婦女出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，比如陰道炎、外陰萎縮、骨盆下垂等。 悲觀的人生，心情會(huì)更糟糕 女性在體內(nèi)會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)雌激素分泌的降低而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能降低，從而導(dǎo)致身體不舒服。這種不舒服的感覺會(huì)潛移默化的影響到他的身體，他的心情也會(huì)受到影響。女人在絕經(jīng)期的時(shí)候，會(huì)有一些情緒波動(dòng)，容易沖動(dòng)，對生活抱有悲觀的態(tài)度。久而久之，悲傷和悲觀就會(huì)變成一種習(xí)慣，哪怕是在更年期結(jié)束之后，她們的生活熱情也會(huì)下降，這也會(huì)影響到她們的未來。 骨頭的健康狀況已不容樂觀 雌激素并不是單純的作用于婦科。同時(shí)，骨骼的情況也與雌激素的分泌有關(guān)。對婦女而言，骨骼中的鈣吸收是由雌激素所決定的。這就是為什么女人在絕經(jīng)期患有骨質(zhì)疏松癥的幾率是男人的6倍。骨質(zhì)疏松癥的后果也非常嚴(yán)重，不但會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的骨骼損傷，如骨折；脆弱的骨頭會(huì)降低對組織和器官的承受力，從而增加發(fā)生墜積性肺炎、腎臟結(jié)石等的危險(xiǎn)?？傊?，女人在絕經(jīng)期會(huì)遭遇三大障礙，即婦科疾病、悲觀情緒、骨骼疾病。既然知道了自己要面對的問題，那就必須要找到解決的方法。女人到了絕經(jīng)期，該怎么度過這三關(guān)呢？ 補(bǔ)充營養(yǎng)素 對于步入更年期的女性來說，內(nèi)服調(diào)理比改善外在更加重要，在日常生活中，我們可以多吃點(diǎn)蘭茸多肽來進(jìn)行調(diào)理，它要可以幫助女性解決和安全度過更年期所出現(xiàn)的各類問題和不適表現(xiàn)。補(bǔ)充蘭茸多肽能夠改善中年女性月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，雌激素減少、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發(fā)紅以及面部長斑等更年期綜合征，其中富含的多重營養(yǎng)素和專效草本精粹能夠在短期內(nèi)快速平衡體內(nèi)激素，消除黑色素黃褐斑，調(diào)節(jié)雌激素水平穩(wěn)定內(nèi)分泌，長期補(bǔ)充能夠保養(yǎng)卵巢和生殖系統(tǒng)，提高女性機(jī)體應(yīng)對更年期的能力，安穩(wěn)度過更年期。更年期的持續(xù)時(shí)間多為3-5年，只有堅(jiān)持保養(yǎng)調(diào)理才能夠保證身體健康，更好享受幸福生活。 雌激素的補(bǔ)充 比如，蜂蜜、豆制品等，都可以作為女性的補(bǔ)充。但是，要知道，女人在更年期的時(shí)候，體內(nèi)的雌激素含量很低，但這并不意味著可以大量的補(bǔ)充，任何東西都要保持一個(gè)平衡，如果雌激素?cái)z入過多，就會(huì)對子宮、卵巢、子宮肌瘤等組織產(chǎn)生刺激，比如卵巢結(jié)節(jié)、子宮肌瘤等。因此在補(bǔ)充雌激素期間，若出現(xiàn)快速肥胖、胸部腫脹、下體持續(xù)出血等癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止服用，避免激素過量引起內(nèi)分泌失調(diào)。 總之，即使是絕經(jīng)期的“受罪期”，女人們也要咬緊牙關(guān)，克服各種障礙，用雌激素來緩解，保證自己的健康。如果你能平安地渡過更年期，就會(huì)有更多的快樂和長壽。

現(xiàn)在不僅是中老年人，越來越多的年輕人也加入傳統(tǒng)中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的行列，跟著中醫(yī)學(xué)習(xí)自我保健，比如吃點(diǎn)枸杞子、三七粉什么的，幫助穩(wěn)定血壓，提振陽氣。 下面我們收集了最常用的中藥、保養(yǎng)品的日常每次安全保健用量，大家可以遵照參考食用，保養(yǎng)就是要養(yǎng)著，是一個(gè)循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持的過程，千萬不要圖快想著今天吃肉明天就能長胖哦。 一、三七 為五加科植物三七的干燥根和根莖。秋季花開前采挖，洗凈，分開主根、支根及根莖，干燥。 三七粉常用于預(yù)防和治療美容祛斑，高血壓高血脂，心臟病心絞痛冠心病，膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉雖然屬于名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，并且它本身沒有毒性，非常適合日常保健，三七粉確實(shí)功效顯著，好的三七粉4個(gè)月左右身體機(jī)能會(huì)有一定的變化。 服用方法：可以直接泡水喝下去，也可以合著牛奶一起喝，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。 保健用量：三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次，保健用量，一次不能超過3克。 二、決明子 降血壓、降血脂、清肝明目決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 但決明子可引起腹瀉，女性長期服用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常；有腹瀉、低血壓者及懷孕女性也應(yīng)慎用。另外，決明子是一種瀉藥，長期服用對身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。 安全用量：每日用量為10～15克。 三、枸杞子 滋補(bǔ)肝腎，益精明目，抗衰老枸杞子味甘，性平，滋補(bǔ)肝腎，益精明目，抗衰老。外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人或平時(shí)大量攝取肉類食物面泛紅光的人不宜服用。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 服用方法：最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，泡水喝茶、手抓干嚼最好 安全用量：每日用量為5～5克。 四、甘草 潤肺祛痰止咳甘草味甘，性平，有補(bǔ)益心脾、潤肺祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調(diào)和諸藥之功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高，還易引起低鉀血癥，導(dǎo)致心律失常、肌肉無力等。濕盛脹滿者不宜服用。 服用方法：含化之后干嚼吞下、泡水 安全用量：每日用量為3～10克。 五、人參 大補(bǔ)元?dú)?，提高免疫力人參大補(bǔ)元?dú)狻⑸虬采?、補(bǔ)脾益肺，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力，抗衰老。身強(qiáng)體壯者長期服用或過量服用人參易口干舌燥，甚至鼻孔出血。實(shí)證、熱證而正氣不虛者忌服。 有些人認(rèn)為人參是一種補(bǔ)品，吃了對身體總有好處，這是錯(cuò)誤的想法。無論是紅參還是生曬參，在服用過程中一定要循序漸進(jìn)，不可操之過急、過量服食。 另外，一定要注意季節(jié)變化。一般來說，秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用，在服用人參后忌吃蘿卜、忌飲茶。人參忌與葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀，影響吸收而降低藥效。 安全用量：每日用量為5～10克。 六、胖大海 清肺利咽胖大海味甘，性寒，有小毒。有清肺利咽、潤腸通便之功效，適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老年人突然失音及脾虛者應(yīng)該慎用。 安全用量：代茶飲每次不得超過3粒，以防中毒。 七、菊花 平肝明目，解毒菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒的作用。但陽虛體質(zhì)者不適合服用；氣虛胃寒、食少泄瀉者應(yīng)慎服；陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者也不宜服用菊花。 服用方法：以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。 安全用量：每日用量為6～10克。 八、金銀花 清熱解毒金銀花味甘、性寒，既能清里熱，又能散表熱。因金銀花藥性偏寒，不適宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性不能服用。 服用方法：一茶匙干燥的金銀花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約10分鐘后即可飲用，可酌加冰糖或蜂蜜。 安全用量：每日用量為9～30克。

推薦語：有句俗話說“人活七十古來稀”。 “稀”就是稀少的意思，自古以來，老人享有高壽都是一件很不容易的事情。在古代，能活到七十歲以上的人比較稀有，但是現(xiàn)代人活到七十歲已經(jīng)很常見。 隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的生活水平逐步提高、科技醫(yī)療水平不斷進(jìn)步，人們的平均壽命也在不斷增長。資料顯示，目前中國人均預(yù)期壽命已經(jīng)提高到77.93歲，主要健康指標(biāo)居于中高收入國家前列。 但即便是如此，在現(xiàn)實(shí)生活中我們發(fā)現(xiàn)，人們能夠健健康康活到比較長壽的年齡，也是不容易的，有很多人因?yàn)楦鞣N原因，在60歲之前就已經(jīng)走了，這樣的情況并不少見。 由此可知，60歲退休的階段，是人們壽命的一個(gè)關(guān)鍵的“分水嶺”。人老了要想健康長壽，當(dāng)然要從日常生活做起，尤其是60歲以后的中年人。 因?yàn)?0歲之后就進(jìn)入“生命高風(fēng)險(xiǎn)期”，這一階段由于身體機(jī)能開始下降，許多慢性疾病集中爆發(fā)。 對此我們建議：60歲后老人想要更加長壽，請堅(jiān)持這5個(gè)生活好習(xí)慣，現(xiàn)在開始也不遲！ 第一個(gè)習(xí)慣：飲食要適合自己。 相信大家在網(wǎng)上經(jīng)常能聽到很多專家建議，他們說人老了之后，飲食就要清淡一些。但對此我們認(rèn)為，這一經(jīng)驗(yàn)并不適用于所有人，因?yàn)槿撕腿耸遣灰粯拥摹? 比如，有的老人喜歡運(yùn)動(dòng)，在農(nóng)村經(jīng)常勞作，所以要經(jīng)常吃“大魚大肉”才有體力；相反的，如果一些老人不喜歡運(yùn)動(dòng)，最多只是散散步，那這類人就不需要吃太多的肉類，可以多吃蔬菜、水果等食物。 在飲食方面，老人注意不要吃太飽就可以了，如果吃東西沒有什么不適，就盡量不要突然改變幾十年來長期保持的飲食習(xí)慣，否則很容易出現(xiàn)問題。 第二個(gè)習(xí)慣：心態(tài)要樂觀向上。 我們大部分人，年輕時(shí)為了家庭而不斷忙碌，活得很累。到了老年，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)人生變得短暫，留給自己的時(shí)間不多了，要抓緊時(shí)間、快快樂樂為自己好好活一把。 俗話說“心態(tài)決定一切”，特別是人在老了以后，藏在心里的很多人和事情，就應(yīng)該徹底釋懷，不該再讓那些往事影響自己的心態(tài)。 心態(tài)好了，疾病才會(huì)繞道走，這是很多老人透露過的長壽秘訣；相反，如果人在老了之后，還要為子女、家庭等各種事情而操心，就很難獲得長壽。 第三個(gè)習(xí)慣：盡量少生氣。 從中醫(yī)角度來說，生氣對于人體的影響是負(fù)面而且是比較廣泛的，比如生氣會(huì)傷肝、傷腎、傷脾、傷胃、傷心等器官。 所以說，生氣會(huì)對身體造成非常大的傷害。人在老了之后，很多東西應(yīng)該看開一些，特別是在子女問題上，不要過多擔(dān)心他們是否結(jié)婚、生子，事實(shí)上擔(dān)心也是沒有任何作用的。既然這樣，還不如不去操這個(gè)心，老了落得個(gè)清閑自在。 第四個(gè)習(xí)慣：睡眠要好。 睡眠是最主要的消除疲勞的方式。夜間睡眠時(shí)人體的各種基礎(chǔ)代謝率都比較低，機(jī)體可以得到修復(fù)。 睡眠好的人，第二天起床精力就比較旺盛，思維清晰，辦事效率也比較高。長期缺少睡眠，會(huì)出現(xiàn)幻覺、患焦慮癥等等。 由此可見，好的睡眠質(zhì)量，可以有效降低猝死的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但很多中老年人，隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量變差，容易感到疲憊、精神不足。 這時(shí)候老人就應(yīng)該注意，要調(diào)整好自己的狀態(tài)、作息，爭取一個(gè)好的睡眠。 第五個(gè)習(xí)慣：勤加鍛煉身體。 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以延緩衰老。日常生活中，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的老年人要比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的老年人要顯得年輕很多，愛運(yùn)動(dòng)的老年人的器官功能相對于不運(yùn)動(dòng)的老年人來說更強(qiáng)大一些。 退休后，老人可以通過打羽毛球、騎自行車等方式適當(dāng)鍛煉身體，但需要根據(jù)自身的情況合理控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間。 結(jié)語：人老了以后，就要更加注意培養(yǎng)自己一些好的生活習(xí)慣，讓身心徹底放松，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離。除上述外，大家還知道哪些長壽“秘訣”嗎？

健康是無形的財(cái)富，而想要長久的健康，我們就要學(xué)會(huì)按季養(yǎng)生。隨著秋季第三個(gè)節(jié)氣白露的到來，也意味著我們的四季養(yǎng)生即將開啟下一個(gè)重要任務(wù)——養(yǎng)肺。一直以來，春芝堂都在跟大家強(qiáng)調(diào)，養(yǎng)生一定要掌握好時(shí)機(jī)，這是為什么呢？因?yàn)檫@是大自然的便宜，不撿白不撿；且《史記》中也曾提出“天與弗取，反受其咎”，意思是老天爺賜給的東西，你不好好接受，反而會(huì)受懲罰、受損失。所以今天，春芝堂就要來跟大家聊聊秋季養(yǎng)肺這件事。 肺與秋氣相互通應(yīng)，根據(jù)“天人相應(yīng)”理論，肺氣旺于秋，肺不好的人在秋季可以得到自然界之氣的滋助，更容易好轉(zhuǎn)；更重要的是，人體五臟之間是一種互相依存，一損俱損的關(guān)系，因而我們秋天養(yǎng)好肺，就相當(dāng)于撿了一件“買一贈(zèng)四”的大便宜，不但可以守住秋季人體最薄弱的臟器，還能大大提升肝心脾腎功能，全面扶助人體正氣。那么，我們該如何在這個(gè)秋季養(yǎng)好肺氣呢？別急！春芝堂這就來告訴你！ 眾所周知，秋天的特性就是秋燥，而干燥對人體肺部危害較大；很容易就會(huì)導(dǎo)致肺陰不足、肺津虧損，而秋燥通常分為兩種，一種是“溫燥”，另一種是“涼燥”，因而秋天養(yǎng)肺第一件事就是要防燥。肺主皮毛，開竅于鼻，故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，所以我們秋季防燥就要從“口”抓起，在干燥的秋令時(shí)節(jié)，可以使用沙參、麥冬、天冬、杏仁、百合、秋梨等，以防止秋燥傷肺，使肺氣得清，呼吸平和。 除了秋燥之外，秋天還有秋濕，而且潤肺食物也并不一定適合所有人，對于那些平時(shí)經(jīng)常喝酒、口味油膩的人而言，就并無益處；這類人群平時(shí)身體內(nèi)就有較多的濕氣，在秋季養(yǎng)肺時(shí)需要先祛濕再潤肺。像陳皮、芡實(shí)、赤小豆、茯苓、山楂、薏米等食材，就大多具有健脾益氣和祛濕的雙重功效，將它們?nèi)齼山M合制成食療方，對于身體也有很好的調(diào)理效果，濕氣重的人也可以在秋季好好養(yǎng)肺了。 應(yīng)季養(yǎng)生的本質(zhì)，就是用最小的付出和投入，實(shí)現(xiàn)最佳強(qiáng)身健體的效果。在秋季養(yǎng)好肺就可以實(shí)現(xiàn)“買一贈(zèng)四”的便宜，因而春芝堂希望大家都能重視起養(yǎng)肺這件事來，在秋季養(yǎng)好肺，產(chǎn)生“一撬四”的杠桿效應(yīng)，讓五臟之間互相促進(jìn)，形成良性循環(huán)，讓健康長伴我們左右！

眾所周知，開內(nèi)衣加盟店的成本涉及方方面面，除品牌加盟費(fèi)之外，裝修費(fèi)用以及進(jìn)貨成本屬于兩項(xiàng)重要支出。加盟閨秘要多少錢呢？在此我們就從品牌加盟費(fèi)、進(jìn)貨成本以及裝修成本這幾個(gè)方面切入，來了解一下閨秘的加盟成本。 閨秘品牌加盟費(fèi)介紹 閨秘自創(chuàng)立以來就提出了品牌加盟、直營、聯(lián)營三大模式，靈活加盟模式，能夠?yàn)橥顿Y提供多元加盟支持。由于閨秘一直認(rèn)為加盟商與品牌方之間屬于是合作共贏與共榮的關(guān)系，所以堅(jiān)持不收取品牌加盟費(fèi)，從基礎(chǔ)上降低了投資成本。 閨秘裝修成本介紹 裝修成本屬于內(nèi)衣加盟店的一項(xiàng)重大支出，一般小型內(nèi)衣加盟店如果實(shí)際投資成本在5萬元左右，那么裝修成本至少要占六成，可以達(dá)到3萬元在右。若是一些大型高端內(nèi)衣加盟店，僅裝修成本就有可能達(dá)到十萬元左右及以上。閨秘在裝修成本方面能夠給予投資者一定的資金支持，與其它一些同類型品牌相比，閨秘的裝修成本要低20%左右及以上。 閨秘進(jìn)貨成本介紹 進(jìn)貨成本屬于除裝修成本外，內(nèi)衣加盟過程中的又一項(xiàng)重要支出。一般小型內(nèi)衣加盟店初次進(jìn)貨的成本至少也要1萬元以上，而一些大型內(nèi)衣加盟店的初次進(jìn)貨成本可能高達(dá)數(shù)萬元。在進(jìn)貨方面，閨秘也能夠?yàn)橥顿Y者提供許多資金支持，重要的是閨秘還有廠家直供貨源服務(wù)，從根本上降低了投資成本。 閨秘母公司是深圳閨秘雅服飾實(shí)業(yè)有限公司，閨秘雅是一家擁有20多年內(nèi)衣研發(fā)生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的資深企業(yè)，早在創(chuàng)立之初就成立了一家內(nèi)衣加工廠。后來，隨著企業(yè)生產(chǎn)規(guī)模的持續(xù)擴(kuò)大，閨秘雅又投建了另外一個(gè)加工廠。如今，閨秘已擁有兩大生產(chǎn)廠家，廠家也各自搭建了數(shù)十條完整的內(nèi)衣生產(chǎn)線，不僅能夠確保產(chǎn)品的供應(yīng)，同時(shí)也能夠基于自有物流配送系統(tǒng)為投資者提供廠家直供貨源服務(wù)。 除了上述加盟成本優(yōu)勢之外，在租金方面閨秘也可以為投資者提供一定的資金支持，此外還有銷售返利；在進(jìn)貨方面，閨秘還有一定力度的折扣支持。由此可見，閨秘給予投資者的讓利非常多，從各方面降低了投資者的加盟成本。加盟閨秘要多少錢？綜合而言，與其它一些知名內(nèi)衣品牌相比，閨秘的加盟成本優(yōu)勢非常高。

自2020年起，受新冠疫情影響，國內(nèi)整體零售業(yè)銷售業(yè)績嚴(yán)重下滑。國內(nèi)多數(shù)大型商場、購物中心面對大范圍的閉店潮預(yù)估不足，招商情況不容樂觀。多家內(nèi)衣品牌開始大幅度閉店求生存。各大傳統(tǒng)內(nèi)衣品牌銷量均出現(xiàn)明顯下降，同時(shí)，由于電商與直播行業(yè)的興起，也促成了許多新生內(nèi)衣品牌的成長以及后起之秀獲得良好的市場反映。 近日，市場調(diào)查就此專訪了J.D.Chaude暖暖內(nèi)衣品牌總監(jiān)胡姣女士，從事內(nèi)衣行業(yè)近二十年的胡姣女士表達(dá)了以下觀點(diǎn)： 目前國內(nèi)消費(fèi)者最常購買內(nèi)衣的渠道中，線上購物異軍突起。此外，品牌專柜和獨(dú)立店、大型百貨專柜仍然是消費(fèi)者較為常用的購買渠道，這其中大多數(shù)消費(fèi)者是出于對產(chǎn)品品質(zhì)和舒適感有較強(qiáng)烈的追求，更加信賴于線下實(shí)體門店的品質(zhì)以及穿著體驗(yàn)感。隨著年輕消費(fèi)者的習(xí)慣線上購物，建設(shè)線上渠道有利于重塑品牌調(diào)性，吸引更多年輕消費(fèi)者的同時(shí)，品牌商也不能忽視對線下專柜、獨(dú)立店的布局，形成一個(gè)良性的閉環(huán)。 2021年7月起，經(jīng)濟(jì)緩慢復(fù)蘇，J.D.Chaude暖暖內(nèi)衣直營系統(tǒng)門店業(yè)績呈緩慢上升，零售門店情況基本面好轉(zhuǎn)，上半年銷售與去年同期對比接近70%。通過品牌直播、小程序商場的上線，截止2020年年底，J.D.Chaude暖暖內(nèi)衣逆勢而上，累計(jì)增加新開直營門店3家，年銷售業(yè)績較去年依然保持20%以上的增長。 事實(shí)證明，好的產(chǎn)品與品質(zhì)仍然是消費(fèi)者所青睞的。暖暖內(nèi)衣經(jīng)過8年的市場考驗(yàn)與發(fā)展，堅(jiān)持推陳出新，不斷改善產(chǎn)品結(jié)構(gòu)與設(shè)計(jì)，堅(jiān)持健康品質(zhì)要求，以優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)的商品積累了大批的用戶群體。特別是在2020年以來疫情影響下，大批的暖暖粉絲轉(zhuǎn)向于小程序、直播客戶端、微信端，暖暖內(nèi)衣在零的基礎(chǔ)上，打造一個(gè)比較完善的線上商品系統(tǒng)，保持并提高了服務(wù)顧客的能力。 對于未來，胡姣女士比較堅(jiān)定的認(rèn)為中國內(nèi)衣行業(yè)趨勢將更加多元化，既有傳統(tǒng)品牌的多路線、多品牌的蛻變新生，也會(huì)誕生一批清新的網(wǎng)生品牌。國內(nèi)內(nèi)衣品牌向垂直化方向發(fā)展，不同內(nèi)衣品牌為不同收入階層女性量身打造各式風(fēng)格的內(nèi)衣，無論是奢華高貴款，還是年輕可愛款，各種風(fēng)格內(nèi)衣層出不窮，足以滿足不同消費(fèi)群體需求。 面對市場五彩紛呈的前提下，產(chǎn)品的品質(zhì)與創(chuàng)新依然是決定一個(gè)品牌生命力的關(guān)鍵因素。眾多“網(wǎng)紅”、“爆款”內(nèi)衣面對消費(fèi)者的檢驗(yàn)之下，必將淘汰一批不合格的產(chǎn)品，留下更多優(yōu)秀的品牌為大眾服務(wù)。 　　品牌的力量來源于用戶的信賴，來源于穩(wěn)定如一的產(chǎn)品品質(zhì)和卓越的用戶體驗(yàn)。環(huán)保、健康、舒適依然是內(nèi)衣的基礎(chǔ)要求與方向。好的產(chǎn)品將擁有更好的體驗(yàn)感和價(jià)值觀，好品牌的生命力將更為持久。

投資要點(diǎn)： 公司概況：國內(nèi)男裝知名企業(yè)，明確“經(jīng)典舒適男裝”新定位 公司是國內(nèi)男裝領(lǐng)域知名企業(yè)，在2017年實(shí)施重大資產(chǎn)重組后，完成主業(yè)聚焦，22H1公司服裝主業(yè)營收為10.06億元，占比90.2%。2021年，公司管理團(tuán)隊(duì)啟動(dòng)品牌高端化戰(zhàn)略升級，明確“經(jīng)典舒適男裝”新定位。在高端化戰(zhàn)略升級與疫情反復(fù)疊加影響下，22H1公司實(shí)現(xiàn)收入11.26億元，同比9.0%，實(shí)現(xiàn)歸母凈利潤0.52億元，同比-31.2%。 服裝主業(yè)：高端化轉(zhuǎn)型效果初顯，店效提升與渠道擴(kuò)張可期 公司在產(chǎn)品研發(fā)、渠道、營銷傳播等方面加大投入，目前成效初顯。銷量上，22年3月紅豆0感舒適襯衫上線即登頂天貓、兩大平臺(tái)襯衫品類銷冠；客單價(jià)上，公司逐步推出舒適型新產(chǎn)品，帶動(dòng)公司西服客單價(jià)由300多提升到400多元；從店效看，公司21年直營同店平均店效同增12.9%。此外，受益于高端化轉(zhuǎn)型與直營占比提升，公司毛利率持續(xù)上行，22H1為35.9%，同比增4.2pct，但轉(zhuǎn)型投入也帶動(dòng)銷售費(fèi)用率大幅上升。展望疫后，伴隨戰(zhàn)略升級持續(xù)推進(jìn)，公司門店擴(kuò)張與店效提升值得期待。 切入新能源賽道，打造成長新動(dòng)能 2022年公司切入新能源風(fēng)能、固態(tài)鋰電池新業(yè)務(wù)。5月，無錫紅日風(fēng)能科技有限公司成立，歷經(jīng)兩次股份結(jié)構(gòu)變更，成為控股子公司；紅日與簽訂戰(zhàn)略合作協(xié)議，共同探索發(fā)展新模式，打造雙贏及可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系。2022年7月，紅日風(fēng)能與超壹動(dòng)力簽訂了《合作協(xié)議書》，計(jì)劃在內(nèi)蒙古烏蘭察布合作建設(shè)“3GW大功率固態(tài)鋰電池智能制造項(xiàng)目和2GW風(fēng)力發(fā)電和儲(chǔ)能項(xiàng)目”。 盈利預(yù)測、估值與評級 我們預(yù)計(jì)公司2022-24年收入分別為26.97/35.93/45.30億元，對應(yīng)增速分別為15%/33%/26%，歸母凈利潤分別為1.08/1.44/1.78億元，對應(yīng)增速分別為40%/34%/24%，EPS分別為0.05/0.06/0.08元，3年CAGR為32.2%。考慮到公司服裝業(yè)務(wù)正處戰(zhàn)略調(diào)整后高成長期，且新能源發(fā)展空間較大，建議關(guān)注。

經(jīng)常有朋友說，在企業(yè)推行精益生產(chǎn)好難，要么老板不堅(jiān)定，要么同級不配合，要么基層不支持，最后精益都變成了一次運(yùn)動(dòng)，偃旗息鼓，甚至銷聲匿跡。這到底是什么原因？我想，不管推行手法有無問題，推行者對精益生產(chǎn)的理解和運(yùn)用水平如何，從結(jié)果來講，都是沒有改變?nèi)耍淖內(nèi)说氖裁矗扛淖內(nèi)说乃枷搿? 1. “物流”的革命 “物流”的革命就是消除車間裁片的停滯和等待。 傳統(tǒng)的生產(chǎn)線上，一般都是大包流，一大包如果是50件，在第一個(gè)工序沒有完成時(shí)，后工序的員工是要等待的。同時(shí)，如果一條流水線25個(gè)人，每個(gè)人要完成一大包才流轉(zhuǎn)給下一個(gè)員工，那第一件成品的完成時(shí)間就會(huì)很長。 同時(shí)，每個(gè)人手里一大包裁片，增加了在制數(shù)量，對品質(zhì)問題的發(fā)現(xiàn)非常不利。所以，一定要用單件流，或者小包流，盡量讓裁片流動(dòng)起來。 2. “資金流”的革命 傳統(tǒng)的企業(yè)甚至以為公司資產(chǎn)越多，公司就越值錢，認(rèn)為設(shè)備、人員、庫存越多，顯得企業(yè)很有實(shí)力。其實(shí)，這些都是外行看到的“實(shí)力”，而真正有實(shí)力的企業(yè)，是內(nèi)在的資金流很好。前面說到的人流、物流、信息流最后都要反應(yīng)到資金流上面。 豐田TPS的實(shí)施，讓豐田成為現(xiàn)金流最好的汽車企業(yè)。同時(shí)我也看到，很多企業(yè)推行精益幾年下來，賬上多了很多資金，這是老板最愿意看到的。如何實(shí)現(xiàn)“資金流”的革命？答案很簡單，做好上面人流、物流、信息流革命，資金流就在不知不覺中發(fā)生了質(zhì)的變化，因?yàn)閹齑嫦陆盗?，人員少了，設(shè)備少了，不良下降了，異常少了，場地占用小了，資金流動(dòng)還加快了，你說現(xiàn)金流會(huì)不會(huì)更好？ 推行豐田生產(chǎn)方式，關(guān)鍵在于解決人的問題；而解決人的問題，又關(guān)鍵在于人的“思想革命”。 根據(jù)服裝精益智能制造俱樂部多年的經(jīng)驗(yàn)，能做到精益生產(chǎn)成功的企業(yè)，往往有以下2個(gè)典型的標(biāo)志： 1、有明確的年度精益規(guī)劃 年度精益規(guī)劃包括當(dāng)前的價(jià)值流分析，未來價(jià)值流設(shè)計(jì)圖。并且有對應(yīng)的改善項(xiàng)目，以支持達(dá)到未來的價(jià)值流。該規(guī)劃分解出的項(xiàng)目，有明確的團(tuán)隊(duì)，明確的項(xiàng)目管理規(guī)范，且項(xiàng)目實(shí)施按計(jì)劃在開展。 這些項(xiàng)目，其實(shí)就是支撐達(dá)到公司生產(chǎn)目標(biāo)的項(xiàng)目，所以應(yīng)該是公司領(lǐng)導(dǎo)所重視的。很多公司實(shí)施精益生產(chǎn)、往往抱怨公司高層領(lǐng)導(dǎo)不重視，那往往是因?yàn)闆]有明確而詳細(xì)的規(guī)劃，高層領(lǐng)導(dǎo)并不知道大家正在推進(jìn)的這個(gè)精益管理變革，是否能幫助實(shí)現(xiàn)公司的目標(biāo)，沒有這樣一個(gè)邏輯的支持，高層領(lǐng)導(dǎo)很難將心思花在推進(jìn)上。 相反，如果有了明確的項(xiàng)目規(guī)劃，層層展開，通過項(xiàng)目分解，讓高層領(lǐng)導(dǎo)清楚的看到，只要這些精益項(xiàng)目順利完成，公司的年度任務(wù)（銷售目標(biāo)、生產(chǎn)目標(biāo)、交貨目標(biāo)、品質(zhì)目標(biāo)、成本目標(biāo)等）就能完成，那這就是在幫助高層領(lǐng)導(dǎo)完成他應(yīng)該完成的任務(wù)，過程中自然也會(huì)解決他所面臨的問題，他是沒有理由不重視的。 根據(jù)我們多年的精益管理實(shí)施經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)很多公司在推進(jìn)時(shí)，未能取得高層領(lǐng)導(dǎo)的重視，主要原因就是沒有這樣的詳細(xì)規(guī)劃。 2、建立起初步的精益生產(chǎn)系統(tǒng) 對于離散型生產(chǎn)方式企業(yè)，初步形成拉動(dòng)式生產(chǎn)方式。而對于連續(xù)流的生產(chǎn)方式企業(yè)、為了確保連續(xù)流的不間斷，設(shè)備管理體系TPM系統(tǒng)基本建成。具體表現(xiàn)為： 首先，信息的傳遞，拉動(dòng)的方式傳遞。生產(chǎn)計(jì)劃、物料計(jì)劃、組裝計(jì)劃等信息的傳遞，都是拉動(dòng)的方式。 其次，工廠布局，基本實(shí)現(xiàn)精益生產(chǎn)方式布局，包括設(shè)備布局、組裝線布局等，采用了精益的布局形式，例如CELL方式，U型方式，Relay方式等。 再次，廠內(nèi)物流基本實(shí)現(xiàn)精益的物流方式。物流規(guī)則明確、且有規(guī)律、超市與水蜘蛛被運(yùn)用且運(yùn)作規(guī)律化，廠外物流初步實(shí)現(xiàn)精益化。 多年的經(jīng)驗(yàn)也告訴我們，要達(dá)到以上這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，對于大多數(shù)企業(yè)來說，至少需要兩到三年的時(shí)間，而有些企業(yè)，則需要更多的時(shí)間，當(dāng)然，任何企業(yè)，只要系統(tǒng)的、有規(guī)劃的推進(jìn)精益，每一年都會(huì)取得非凡的效果的。 您的企業(yè)生產(chǎn)效率是否低下？品質(zhì)管理總是失控？ 您的企業(yè)是否有出現(xiàn)生產(chǎn)計(jì)劃難以執(zhí)行的現(xiàn)象？ 您企業(yè)的流程是否合理？是否支持企業(yè)流程自動(dòng)化運(yùn)轉(zhuǎn)？ 您企業(yè)的供應(yīng)鏈?zhǔn)欠耥槙?？生產(chǎn)周期是否適應(yīng)市場和客戶需求？ 您企業(yè)的薪酬結(jié)構(gòu)是否合理？績效考核是否合適？激勵(lì)效果到底如何？ 這里有一套完整的精益化管理解決方案，關(guān)注服裝精益智能制造俱樂部，我們可以幫助您從傳統(tǒng)企業(yè)成功轉(zhuǎn)型為精益企業(yè)！ — THE END —

小張新開了一家服飾店，本來一切都準(zhǔn)備好了。就等待開張啊。結(jié)果服飾的供應(yīng)鏈卻出突然出了這么個(gè)問題。小張批發(fā)的衣服，好不容易到了卻發(fā)現(xiàn)這他批發(fā)的衣服實(shí)在是上當(dāng)受騙他的這批衣服要不是就是都是線頭，要不就是最愛其毛，要不就是有污漬。要不就是版型不齊?？墒邱R上要開業(yè)啊，小張一時(shí)半會(huì)兒也找不到別的供貨公司。在小張家附近的工作公司，主要的消費(fèi)對象又都是面對三四十歲的。而小張的服裝店卻是面對年輕女性的新潮服飾。一時(shí)半會(huì)兒也找不到合適的供貨公司。 可是推遲開業(yè)又不可行。畢竟小張連朋友圈都發(fā)出去了，傳單也發(fā)得四處都是。大家都知道小張的服裝店要在那一天開業(yè)。如果貿(mào)然推遲開業(yè)時(shí)間，不僅讓客人不滿意不說。所耗費(fèi)的人力物力，財(cái)力也都是一大難題。上哪兒去找質(zhì)量又好新穎的服飾呢，小張陷入了難題。他走遍了 服裝公司?？墒嵌紱]有讓他滿意的衣服。好不容易找到個(gè)滿意的衣服，可是人家卻不提供批發(fā)服務(wù)。不批發(fā)的衣服價(jià)格又太貴，小張陷入了難題，到底去哪兒找一個(gè)既便宜又令人滿意的衣服呢。 就在這時(shí)小張想起了之前在考察時(shí)遇到的在別的市開服裝店的朋友。他想問問他的進(jìn)貨渠道，別說這一問，可真的讓小張遇到了。他的朋友的進(jìn)貨渠道正是濟(jì)南明豪精縫有限公司，這家公司恰好與小張?jiān)谕粋€(gè)地方。 于是小張去考察了一下，發(fā)現(xiàn)這里的服裝很符合他的標(biāo)準(zhǔn)。于是小張滿意的在這個(gè)服裝公司里進(jìn)購了大量服飾。這家公司的服飾在小張的店里也受到了顧客的喜愛，小張的小店也開得紅紅火火，顧客接踵而至。

日前，為進(jìn)一步推動(dòng)江蘇紡織服裝產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，江蘇省工業(yè)和信息化廳聯(lián)合6部門制定《關(guān)于進(jìn)一步推動(dòng)全省紡織服裝產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的若干政策措施》（以下簡稱《措施》），經(jīng)江蘇省政府同意實(shí)施印發(fā)，有效期至2025年12月31日。 　　此次出臺(tái)的《措施》主要瞄準(zhǔn)國際先進(jìn)、科技創(chuàng)新、智能制造、節(jié)能降耗、質(zhì)量提升、市場開拓、強(qiáng)化服務(wù)等方面。《措施》明確，要以國際先進(jìn)為定位，培育世界級高端紡織集群。 　　《措施》提出，要推動(dòng)中小企業(yè)瞄準(zhǔn)面料、紗線、裝備等細(xì)分市場專注創(chuàng)新能力與管理能力提升，促進(jìn)制造與服務(wù)深入融合，到2025年底，全省培育50家省級專精特新中小企業(yè)、30家省級服務(wù)型制造示范企業(yè)。要推動(dòng)紡織服裝領(lǐng)域數(shù)字化設(shè)計(jì)平臺(tái)建設(shè)，支持省屬企業(yè)牽頭建設(shè)紡織服裝設(shè)計(jì)聯(lián)盟中心，到2025年底，全省培育40家省級工業(yè)設(shè)計(jì)中心。要提升紡織服裝綠色制造水平。引導(dǎo)紡織服裝企業(yè)圍繞節(jié)能減污、低碳綠色發(fā)展，實(shí)施一批用地集約化、生產(chǎn)清潔化、廢物資源化、能源低碳化項(xiàng)目，到2025年底，全省培育100家省級綠色工廠。要深化企業(yè)首席質(zhì)量官制度建設(shè)，到2025年底，力爭實(shí)現(xiàn)全省紡織服裝規(guī)模以上企業(yè)首席質(zhì)量官制度全覆蓋，全省累計(jì)培育100個(gè)“江蘇精品”，爭創(chuàng)一批紡織服裝領(lǐng)域的中國工業(yè)大獎(jiǎng)、中國質(zhì)量獎(jiǎng)和江蘇省省長質(zhì)量獎(jiǎng)。 　　此外，《措施》還通過發(fā)揮財(cái)政激勵(lì)作用、加大金融支持力度、落實(shí)組合式減稅降費(fèi)政策、加強(qiáng)人才隊(duì)伍建設(shè)、優(yōu)化營商發(fā)展環(huán)境等措施營造良好發(fā)展環(huán)境，推進(jìn)紡織服裝產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

紫外線光照強(qiáng)烈的季節(jié)，大家尤為關(guān)心的問題就是防曬了。涂抹防曬霜作為使用頻率比較高的防曬方式，也是大家經(jīng)常產(chǎn)生問題的一種。 在強(qiáng)調(diào)防曬重要性的當(dāng)下，是不是每天都要涂抹防曬霜？用過防曬霜要不要卸妝？為什么涂了防曬霜還是變黑？等等問題，都是我們?nèi)粘７罆竦碾y點(diǎn)。 本期考拉整理了大家平時(shí)涂防曬霜經(jīng)常遇到的5個(gè)問題，建議大家涂防曬霜時(shí)先搞清楚，否則涂了也是白涂！ 室內(nèi)需要防曬嗎？ 玻璃是能夠阻擋UVB的，但是對于UVA的防護(hù)力不夠充足。尤其是沒有鍍膜的玻璃，在陽光直射的情況下，UVA仍然是我們在室內(nèi)需要防護(hù)的重點(diǎn)。 不過多數(shù)情況下，我們不會(huì)長時(shí)間處于靠窗的位置。所以室內(nèi)是否需要用防曬霜，可以從以下三點(diǎn)評估：是否長時(shí)間處于陽光直射的位置？是否距離窗口1.5米內(nèi)？窗口是否沒有遮擋措施？如果滿足以上三點(diǎn)之一，那么還是要考慮涂抹防曬霜的。 燈下、對著電腦需要涂抹防曬霜嗎？ 經(jīng)過測試，燈下和電腦、電子產(chǎn)品使用情況下，是無需特別防護(hù)的。很多人長時(shí)間面對電子產(chǎn)品，皮膚變得暗黃，主要原因是熱輻射導(dǎo)致皮膚失水，皮膚變得干燥暗淡。 是不是每天都要涂防曬霜？ 準(zhǔn)確來說，陰天雨天還要涂防曬霜嗎？陰天的情況下，紫外線輻射強(qiáng)度能夠達(dá)到晴天的20-50%，對于皮膚仍然存在著比較嚴(yán)重的傷害，所以陰天是需要適度防曬的。 而雨天紫外線強(qiáng)度較晴天明顯下降，加上有雨傘的遮蔽，所以雨天不用再額外涂抹防曬霜。 涂了防曬霜還會(huì)曬黑？ 即使用了防曬霜，防護(hù)也無法做到100%的程度。加上有時(shí)候我們涂抹防曬霜的用量不足，或是汗水，油脂對于防曬膜的影響，所以讓可能存在曬黑的可能。 另外防曬霜對于紫外線的防護(hù)，需要同時(shí)涉及到UVA和UVB兩方面。部分防護(hù)力確實(shí)的防曬霜，也會(huì)影響防護(hù)效果。 只涂防曬霜要卸妝嗎？ 一般情況下非防水防曬霜是無需刻意卸除的。要判斷防曬霜是否需要卸妝，我們可以在涂抹防曬霜的手背上，少量潑水測試。 如果手背上呈現(xiàn)一顆一顆的水珠，則說明防曬霜需要卸妝；如果水跡劃落分散開，則說明防曬霜不防水，直接用潔面就能清洗，防水防曬霜中成膜劑很難用一般洗面奶洗凈，所以卸妝不能省略。 即便到了秋冬季，午后陽光中UVA的輻射強(qiáng)度仍很高，暴露在陽光下，皮膚還是會(huì)曬黑曬傷。不過相比春夏季而言，我們可以對所用防曬霜做出調(diào)整，選擇防護(hù)指數(shù)適中，使用感更親膚的單品。

現(xiàn)在的女孩子越來越重視化妝了，其實(shí)從古代女人就非常喜歡修飾自己的妝容，雖然他們沒有那么多的化妝品，就還是會(huì)自己制造粉底等等，到了現(xiàn)在更是加上了很多不同的化妝工具，今天要跟大家說的是，如果你想讓自己的眼睛看起來很大，那么一定要重視睫毛，推薦5款很好用的睫毛膏。 首先，美寶蓮的防水睫毛膏是非常好用的，這款睫毛膏不僅可以讓你的睫毛看起來很長，最重要的是價(jià)格很便宜，不管怎么用都不心疼，而且還有防水的功能，就算哭的話也不會(huì)脫妝，很實(shí)用。 其次，完美日記的睫毛膏是現(xiàn)在非常受到年輕人喜歡的，這款睫毛膏的質(zhì)感很好，還能讓你的睫毛看起來非常的濃密，最重要的是價(jià)格也挺便宜的，還有一個(gè)拉長的功能，會(huì)讓你原本短短的睫毛一下子就變長了。 再次，歐萊雅的睫毛膏一直受到了很多年輕人的喜歡，這款睫毛膏的一個(gè)特長就是可以加長，就是說你先用刷子刷一下自己的睫毛就會(huì)變長了，然后再加上點(diǎn)睫毛膏，就像是天然的一樣，再也不用去接睫毛了，也不用擔(dān)心會(huì)變成蒼蠅腿。 又次，卡姿蘭的睫毛膏看起來非常的精致小巧，刷頭也很小，光看外表就已經(jīng)非常喜歡了，再加上兩邊的刷頭都很實(shí)用，粗的那邊的刷頭就可以讓睫毛看起來非常的濃密，細(xì)的那頭就會(huì)讓睫毛比較纖細(xì)，兩方面都非常好用。 最后，瑪麗黛佳的睫毛膏也是重點(diǎn)要推薦的這款睫毛膏只要涂抹上之后，就能夠讓人的睫毛立刻變成黑色的，另外的一個(gè)刷頭是白色的，可以讓睫毛變得更加細(xì)長，就算是下雨也不用擔(dān)心睫毛會(huì)脫掉，這個(gè)睫毛是相當(dāng)牢固的。

現(xiàn)在的身邊的女生都越來越精致，許多更是精致到了頭發(fā)絲，每次出門都要花費(fèi)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間好好的捯飭一番，穿上喜歡的衣服，畫上美美的妝，讓自己看起來更加自信漂亮有氣質(zhì)。 不得不說在化妝技術(shù)的普及下，真的是沒有丑女人只有懶女人，只要愿意每個(gè)相貌平平的女生都可以通過化妝讓自己變得光彩奪目。不過化妝看似簡單，想要做好還是需要掌握一定技巧的，我們身邊也不乏一些女生卡粉浮粉、脫妝嚴(yán)重，非常影響整體形象。 出現(xiàn)這種現(xiàn)象大多是因?yàn)榈讑y沒做好，對此，許多人會(huì)非常納悶，自己明明選擇的是大牌粉底液，為什么還會(huì)有這樣的原因呢？其實(shí)再好的粉底液如果使用方式錯(cuò)誤，也會(huì)出現(xiàn)問題。要想妝容服帖自然，在涂粉底液的時(shí)候要掌握好這4個(gè)技巧，尤其是第2個(gè)很多人不了解，難怪妝容卡粉、脫妝不自然。 1、涂粉底液時(shí)掌握好手法很重要。 粉底液之所以容易出現(xiàn)卡粉和浮粉的問題，很大程度是源于我們的上妝手法。許多人涂抹粉底液時(shí)，會(huì)一次性涂抹好多，要知道大多數(shù)粉底液都是有一定的黏稠度，會(huì)出現(xiàn)暈不開的情況，這樣涂抹下來，有的地方多，有的地方少非常不均勻，并且還容易堵塞毛孔，出現(xiàn)卡粉的情況。 正確的方法是，采用少量多次的原則，先涂一側(cè)的臉頰、然后另外一側(cè)，最后再是額頭、鼻翼、下巴的位置。涂抹均勻后，再對于有瑕疵的地方可以適當(dāng)?shù)恼谏w。這樣上出來的底妝就非常服帖自然。 2、沒有選擇適合自己膚質(zhì)的粉底液。 市面上的粉底液種類非常多，除了色號(hào)外有的還分膚質(zhì)。許多朋友對此并沒有注意過。往往看到粉底液就買，不管是通用型的，還是針對特定膚質(zhì)的。針對特定膚質(zhì)的粉底液如果選錯(cuò)了往往會(huì)適得其反。 干性肌膚建議選擇滋潤保濕型的粉底液，而油性肌膚建議選擇控油防脫妝的。這個(gè)一定要注意，隨著季節(jié)的變化，我們的肌膚變化非常明顯。天熱的時(shí)候容易出汗出油，天冷的時(shí)候又會(huì)干燥起皮，讓我們的肌膚也處于不穩(wěn)定中，大家要根據(jù)需要選擇適合自己膚質(zhì)的粉底液才會(huì)讓妝容更自然。 3、選錯(cuò)了上妝工具導(dǎo)致底妝不均勻 隨著化妝的流行，上妝工具也在進(jìn)行著更新?lián)Q代。從之前的用手涂，到后來的美妝蛋、再到現(xiàn)在的粉底刷。其實(shí)，之所以升級就是因?yàn)橹暗纳蠆y工具有劣勢。用手上妝容易導(dǎo)致面部細(xì)菌感染，容易長痘痘。而美妝蛋則吃粉嚴(yán)重，上妝不均勻，并且也容易藏污納垢。 相比之下，粉底刷則好很多。就連明星也在使用，上妝細(xì)膩，不會(huì)出現(xiàn)卡粉現(xiàn)象，并且不吃粉易清洗。上后的底妝也非常的通透自然。所以建議大家選擇上妝效果更好的上妝工具。 4、選擇養(yǎng)膚型粉底液 除了方法外，選擇一款好用適合的粉底液也非常重要。粉底液我們每天都要用，并且直接接觸肌膚一定要保證安全性，其次，粉底液的好壞直接決定了妝容效果。所以一定要用心選擇。 給大家推薦一款非常好用的紅地球亮彩明星草本精華粉底液。這款粉底液是少有的含有養(yǎng)膚成分的粉底液，富含冬蟲夏草、人參、靈芝等7種珍貴草本養(yǎng)膚精華，保證上妝自然的同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚，讓我們的氣色越變越好。 這款粉底液區(qū)別于其它的產(chǎn)品的一點(diǎn)就是新增10色精準(zhǔn)配色，更適合亞洲人的膚色，并且奶油般細(xì)膩的乳霜質(zhì)地，易暈開，不會(huì)出現(xiàn)卡粉浮粉煩惱。粉底液里的蘆薈等草本精華，補(bǔ)水效果非常好，上妝后輕薄透氣，服帖自然，并且遮瑕效果也很出色。 磨砂瓶身，線條流暢，簡約大氣，W/Si硅油包水配方更加親膚，能夠輕松打造自然裸妝。日式工藝，延展性好，可以像面霜般涂抹。這款粉底液還曾獲得2020年度奶油膚粉底液大獎(jiǎng)，李佳琦在直播間也推薦過，好評和回購更是無數(shù)，性價(jià)比非常高。有喜歡的姐妹可以放心入手~~ 想要讓自己的形象好，氣質(zhì)佳，一定要關(guān)注細(xì)節(jié)，如果妝容斑駁會(huì)顯得非常尷尬。涂粉底液時(shí)注意這4個(gè)技巧，讓你的底妝自然服帖，更加精致顯高級。

COCOCHI，誕生于2017年，由資深業(yè)內(nèi)產(chǎn)品研發(fā)專家梅本博史先生親自開創(chuàng)的品牌。 COCOCHI金色奢養(yǎng)修護(hù)系列，外敷抗糖為中心的全方位產(chǎn)品線。獨(dú)家研發(fā)靈魂抗糖成分ORIMOSTM，植物提取復(fù)合物綠色安心，抗糖率高達(dá)91% 。四維立體抗糖公式智慧抗衰，修復(fù)老損細(xì)胞，一掃暗沉，打造水嫩彈潤的嬰兒肌。 不得不說cocochi這個(gè)品牌是真小眾也是真寶藏！最近也用過她家的小金瓶水乳，這哥倆已經(jīng)妥妥在我的回購榜單里站穩(wěn)腳跟了，它家ag抗糖小金罐面膜也同樣讓我愛的難舍難分！不僅效果讓人驚喜，顏值同樣很高。 它一共是兩層，第一是精華霜，第二層是面膜，精華霜質(zhì)地特清透，看著就覺得水潤潤很有營養(yǎng)的樣子。上臉果然沒讓人失望，熬夜后干癟癟的皮膚遇著它就跟餓急眼了一樣，很快就可以吸收進(jìn)去！面膜質(zhì)地比精華霜更濃稠，上臉一開始是白色的，但是幾分鐘就吸收了變成透明色，大概敷十到十五分鐘，這臉簡直就是移動(dòng)的電燈泡，光彩照人！ 熬夜后用完它很明顯能看到臉直接亮兩度，又黃又暗分分鐘就成了過去式，那種透出來的生機(jī)滿滿的光彩，真的太贊了！還有陪著我熬得能插秧的毛孔眼，感覺敷完也收緊了，激動(dòng)得我今天下午出門也懶得化妝，防曬都沒擦，戴著帽子就走了，司機(jī)大姐直夸我，說小姑娘皮膚真好，我都不好意思說我是奔三的倆娃的媽了。 小金罐面膜適合所有肌膚，敏感肌適用，其核心成分富含角鯊?fù)?、霍霍巴籽油，?fù)研棕櫚酰三肽-5、類蛇毒肽、蘋果干細(xì)胞精華，雙重能量加倍修護(hù)，激活肌膚循環(huán)修護(hù)能量，飽滿Q彈。以及抗糖核心orimos抑制糖化，修護(hù)損傷，淡褪時(shí)光痕跡原研靈魂，搭配富勒烯、日本晚櫻花、酵母提取物改善肌膚因糖化氧化造成的粗糙、松弛、暗沉，淡化細(xì)紋，令肌膚透亮嫩滑。 這么好的產(chǎn)品大家千萬別用錯(cuò)了，下面是官方版正確使用方法介紹： 取紅豆大小精華霜涂抹于肌膚按摩吸收， 取櫻桃大小涂抹面膜敷于面部， 靜敷1 0 - 1 5 分鐘后， 用柔軟的海綿擦去面膜再用溫水洗去（ 不使用潔面品），更詳細(xì)的大家可以看下面的圖片。 最后我想說的是，無論是熬夜后還是氣色不太好，我會(huì)第一時(shí)間想到小金罐面膜，每次用臉都會(huì)有細(xì)小的變化，慢慢把皮膚調(diào)理到一個(gè)健康的狀態(tài)。愛熬夜又愛吃甜食喝奶茶的姐妹，這下有福了，閉眼沖吧！

在這個(gè)顏值經(jīng)濟(jì)時(shí)代，越來越多的女性注重自己的外在形象，對美麗的需求也越來越高，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國美容行業(yè)的規(guī)模正在以每年15%的速度高速增長。這就說明了美容行業(yè)在我國已經(jīng)成為一個(gè)大規(guī)模行業(yè)。 為了順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要，我國美容行業(yè)不斷變換創(chuàng)意推出新產(chǎn)品，國貨美妝品牌迅速崛起。低廉的價(jià)格搭配優(yōu)質(zhì)的品質(zhì)，使得越來越多的消費(fèi)者愿意購買。 鮮言化妝品在這個(gè)時(shí)代應(yīng)運(yùn)而生，并迅速發(fā)展，出現(xiàn)在大眾的視野中，鮮言化妝品主推天然植物萃取產(chǎn)品，以安全為首要原則。 在品牌看來：“護(hù)膚第一是安全，只有足夠安全，才不會(huì)破壞肌膚自身的新陳代謝。在安全的基礎(chǔ)上，做到舒適， 護(hù)膚是一件值得享受的事情，在追求美的過程中，人們應(yīng)該是愉悅的。 這些是前提，有效是結(jié)果，護(hù)膚如逆水行舟，不進(jìn)則退，在不脫離安全和舒適的基礎(chǔ)上，做到有效，才是護(hù)膚的意義?！? 所以，品牌秉承著“安全、舒適、有效”的護(hù)理理念，堅(jiān)持從消費(fèi)者出發(fā)，做到護(hù)膚的本質(zhì)——護(hù)膚，一個(gè)讓皮膚變好的過程，旨在讓更多人學(xué)會(huì)如何選擇適合的護(hù)膚品，守護(hù)皮膚健康，告別問題肌膚。 與此同時(shí)，品牌堅(jiān)持用精簡的配方，以黃金配比的成分，以制藥的標(biāo)準(zhǔn)做護(hù)膚品，讓每一個(gè)產(chǎn)品，都能夠做到以呵護(hù)人的肌膚為首要目的。 國產(chǎn)品牌崛起的關(guān)鍵在于破局，鮮言以安全為立足點(diǎn)，推動(dòng)行業(yè)新發(fā)展！

女生學(xué)習(xí)美容無論是對自己的保養(yǎng)，還是對以后事業(yè)的發(fā)展都是大有益處。 很多人在選擇學(xué)習(xí)美容的時(shí)候，覺得自己將來只是成為一名普通的美容師，其實(shí)在以美容為切入點(diǎn)，可供你選擇的方向有很多。 一、專業(yè)美容師 這個(gè)職業(yè)的主要任務(wù)是幫助顧客調(diào)理身體健康和護(hù)理肌膚，需要熟練掌握美容美體、養(yǎng)生、疏通經(jīng)絡(luò)、中醫(yī)知識(shí)、祛痘祛斑、減肥塑型、精油、刮痧、拔罐等專業(yè)技能，讓顧客在你的手中感受到更好的變化。 二、美容精英顧問 在專業(yè)美容師的基礎(chǔ)之上，可以晉升為美容精英顧問。 除了專業(yè)的技術(shù)之外，還需要有超強(qiáng)的溝通交流能力，建立顧客檔案，分配美容師，建立起承上啟下的橋梁作用。 熟知美容產(chǎn)品使用范圍和美容知識(shí)，能夠針對顧客的問題給出相應(yīng)的答復(fù)，贏得顧客的青睞。 三、美容導(dǎo)師 美容導(dǎo)師是美容公司的銷售人員，主要負(fù)責(zé)為美容院做一些營銷手段與產(chǎn)品使用指導(dǎo)，定期到各個(gè)門店給新手做美容培訓(xùn)和提升，宣傳自家品牌優(yōu)勢、收集市場信息，客戶關(guān)系管理等等，出差旅行加培訓(xùn)指導(dǎo)，這樣的工作可謂是兩全其美。 四、美容店長 成長為美容店店長這一步，需要的就不僅僅是美容技術(shù)了，還有管理能力、決策能力等。 這些能力都需要長期的學(xué)習(xí)、積累、鍛煉才能修煉成，達(dá)到這一層次的人，看重的是自己的價(jià)值，她們更有動(dòng)力帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)更好地向前走，更能走向成功的人生。 五、創(chuàng)業(yè)開店 當(dāng)你積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)和資金，可以選擇創(chuàng)業(yè)開店當(dāng)老板。 在寫字樓或小區(qū)找到合適的店鋪，購買一些美容美體、刮痧、減肥的儀器，把顧客群體縮小至小區(qū)業(yè)主，建立顧客檔案，為她們的問題提出解決方法，可以用心發(fā)展為長期客戶。

隨著年輕一代消費(fèi)者逐漸成為消費(fèi)的主力軍，顏值經(jīng)濟(jì)逐漸成為消費(fèi)主流，圍繞美顏、美妝等提升外表的“顏值消費(fèi)”在年輕一代掀起了熱潮，細(xì)分品類的護(hù)膚產(chǎn)品受到越來越多消費(fèi)者的歡迎，美容儀就成為了很多消費(fèi)者的護(hù)膚必備產(chǎn)品之一，行業(yè)也得以快速發(fā)展。其中，擁有20年光研實(shí)力的光子美容儀品牌科施佳，依靠專業(yè)的科研背景、優(yōu)質(zhì)的供應(yīng)鏈體系推出了多款滿足不同護(hù)膚需求的產(chǎn)品，在行業(yè)中脫穎而出。 革命性實(shí)現(xiàn)光療美容技術(shù)家用化 成立于21世紀(jì)初的科施佳QuasarMD由擁有深厚醫(yī)療科學(xué)研究的醫(yī)療器械工程師Peter Nesbitt創(chuàng)立，他曾因關(guān)節(jié)疼痛，接受了專業(yè)光療康復(fù)，意外發(fā)現(xiàn)了光療在嫩膚抗老上的潛力，由此開啟了對光療的深入研究，最終成功地將專業(yè)光療技術(shù)應(yīng)用到了家用護(hù)膚儀器中，實(shí)現(xiàn)了專業(yè)光療美容技術(shù)的家用化，掀開了光療美容儀的篇章。 針對“嫩膚抗老”等各種護(hù)膚需求，科施佳QuasarMD堅(jiān)持以光子護(hù)膚科技為核心，研發(fā)出了一系列家用場景的光子美容儀，為消費(fèi)者提供安全、深入、溫和、有效的護(hù)膚體驗(yàn)。 在硬核技術(shù)的加持下，科施佳迅速風(fēng)靡國外市場，金·卡戴珊等好萊塢明星青睞。同時(shí)也獲得了專業(yè)的肯定，自2014年起，科施佳Baby Qusar家用光子美容儀器連續(xù)4年榮獲NEWBEAUTY美容大獎(jiǎng)，證明了其品牌實(shí)力。深受國外消費(fèi)者喜愛的科施佳也贏得了國內(nèi)市場的關(guān)注，在2018年，專注美容、健康科技產(chǎn)品的宜美科技集團(tuán)將科施佳QuasarMD引入中國市場，推出的系列產(chǎn)品受到廣泛關(guān)注。 集團(tuán)優(yōu)勢為品牌提供深度賦能 宜美科技集團(tuán)通過自建科研、自建供應(yīng)鏈、自有工廠等優(yōu)勢為科施佳進(jìn)行深度賦能，在研發(fā)技術(shù)、產(chǎn)品質(zhì)量上都領(lǐng)先行業(yè)，其自有工廠——寧波宜美日光精密制造有限公司是行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的光子美容儀生產(chǎn)商，獲得了ISO13485質(zhì)量認(rèn)證以及MDSAP標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證，并作為《家用光子美容儀》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)主起草單位，參與行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的擬定，引領(lǐng)家用美容儀更加規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化地發(fā)展，為消費(fèi)者提供規(guī)范性與安全性的護(hù)膚保障。 研發(fā)推出貼合亞洲肌膚的產(chǎn)品 為了迎合國內(nèi)消費(fèi)者的護(hù)膚需求，科施佳不斷進(jìn)行新產(chǎn)品的研發(fā)，在今年8月全新推出了新品舒緩保濕凍干面膜，與光子美容儀搭配使用，護(hù)膚功效加乘。這種搭配護(hù)膚的創(chuàng)新模式，也讓用戶擁有了更多元化、更完善的護(hù)膚選擇?？剖┘堰€在今年推出了光子塑顏美容儀黑金版，矩陣芯片、光束、能量的三大革命性升級，最大程度上滿足消費(fèi)者進(jìn)階化的抗老需求，深受國內(nèi)消費(fèi)者的喜愛。 對于家用美容儀來說，便捷性能夠?yàn)橄M(fèi)者帶來長效的護(hù)膚體驗(yàn)?？剖┘旬a(chǎn)品具備輕便、使用方便、充電式的產(chǎn)品屬性，滿足了多場景的使用，讓廣大愛美人士在家就輕松變“美”。 憑借專業(yè)的光療技術(shù)，科施佳贏得了良好的市場口碑，并在國內(nèi)外美容儀護(hù)膚領(lǐng)域占領(lǐng)了一席之地。未來，科施佳將繼續(xù)以科研為主導(dǎo)力量，持續(xù)為消費(fèi)者帶來更加專業(yè)、安全的美容護(hù)膚產(chǎn)品，以科技護(hù)膚引領(lǐng)美容儀行業(yè)新發(fā)展。

超越自我以后，國產(chǎn)美妝品牌們該如何突圍舒適圈、突破品牌的階級圈層走向未來，將是下一步值得的思考的問題。 8月或許是國產(chǎn)美妝品牌交出對市場、以及對自身的半年度經(jīng)營成績總結(jié)的豐收季節(jié)，一面是以敏感肌專業(yè)護(hù)膚品牌薇諾娜母公司貝泰妮、“玻尿酸第一股”華熙生物、“早C晚A”深入人心的珀萊雅等為代表的優(yōu)等生，另一面則是老牌化妝品御泥坊母公司水羊股份等為代表的撕不開淘系標(biāo)簽、增收不增利的疲軟。 “國貨之光”的光環(huán)下，國產(chǎn)美妝品牌暴增的業(yè)績趨勢背后不難看出背后是實(shí)現(xiàn)超越自我，也是重新優(yōu)化了國內(nèi)以往長期被歐美大牌占據(jù)國人化妝臺(tái)的局面，但陰影之下仍然存在不能被“光芒”所照耀到的地方。 超越自我以后，國產(chǎn)美妝品牌們該如何突圍舒適圈、突破品牌的階級圈層走向未來，將是下一步值得的思考的問題。 是國潮崛起，也是尚需努力 據(jù)歐睿公布的歷年數(shù)據(jù)，2021年中國護(hù)膚品市場排名前十的品牌合計(jì)市占率已至48.8%，與前兩年相比顯著提升。究其原因，或許得益于近年來國潮文化的崛起與民族文化復(fù)興，致使國民的民族認(rèn)同感不斷提升的同時(shí)也增強(qiáng)了民族信心，也造就了乘借國潮文化崛起的國產(chǎn)美妝品牌的業(yè)績飄紅。 據(jù)《化妝品報(bào)》統(tǒng)計(jì)，剝離非化妝品業(yè)務(wù)后，2022年上半年，國內(nèi)營收前十的美妝上市公司依次為：上海家化、珀萊雅、水羊股份、華熙生物、貝泰妮、逸仙電商、魯商發(fā)展、丸美、拉芳、片仔癀。總的來說，2022年上半年，國內(nèi)十大美妝品牌上市公司總營收達(dá)171億元，同比下滑8.56%。 其中，華熙生物以同比增長51.58%營收增速、高達(dá)29.35億元的營業(yè)收入再度坐穩(wěn)“玻尿酸第一股”的寶座，旗下四大品牌潤百顏、夸迪、米蓓爾、BM肌活分別同比增長31.22%、65.38%、67.54%、445.75%，功能性護(hù)膚品牌建設(shè)已經(jīng)初見成效；專注敏感肌產(chǎn)品線策略的薇諾娜母公司貝泰妮則實(shí)現(xiàn)營業(yè)收入20.50億元，同比增長45.19%，同時(shí)研發(fā)投入持續(xù)保持高速增長，同比增長85.47%，研發(fā)費(fèi)用達(dá)8151萬元，以高研發(fā)能力筑成專業(yè)美妝品牌護(hù)城河。 而御泥坊母公司水羊股份則沒有跳出逆行業(yè)的漩渦，再次出現(xiàn)了增收不增利的壓力，據(jù)其2022年中期報(bào)告，上半年實(shí)現(xiàn)營業(yè)收入22.01億元，同比增長3.89％；歸母凈利潤8281.66萬元，同比減少6.88％。 整體來看，今年上半年國內(nèi)美妝品牌發(fā)展態(tài)勢總體趨于發(fā)展良好，只是仍然存在一些原因?qū)е掠松酗@薄弱，尚需努力。 把“專業(yè)”做到極致的貝泰妮 貝泰妮的逆勢增長，或許要?dú)w功于把品牌專注敏感肌賽道的專業(yè)化建設(shè)做到了極致。 首先通過醫(yī)研共創(chuàng)持續(xù)賦能產(chǎn)品力，是達(dá)到品牌專業(yè)化建設(shè)的必經(jīng)之路，其2021年研發(fā)投入1.13億元，同比增長78.47%，2022年上半年同比增長85.47%，擁有236位研發(fā)人員，推出“屏障修護(hù)”、“緊致修護(hù)”、“清透水感防曬”等系列40余款新品；截至2021年末，貝泰妮累計(jì)完成63家醫(yī)院皮膚學(xué)科臨床研究和效果觀察，累計(jì)發(fā)表154篇學(xué)術(shù)論文，并完成15篇國家級專家指南及共識(shí)、16個(gè)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)；擁有相關(guān)境內(nèi)有效專利46項(xiàng)，掌握11項(xiàng)核心技術(shù)，應(yīng)用核心技術(shù)實(shí)現(xiàn)的銷售收入占比持續(xù)高于95%，薇諾娜產(chǎn)品的核心成分馬齒莧和青刺果已擁有專利，并在云南逐步形成原料壟斷格局。 渠道上的選擇也搶在專業(yè)化的道路上領(lǐng)跑，明確線下為基礎(chǔ)，線上主導(dǎo)的渠道策略后，產(chǎn)品薇諾娜主要與藥店OTC、醫(yī)院、診所等渠道深度捆綁，同時(shí)秉持皮膚學(xué)級護(hù)膚品的功能性和品牌調(diào)性，借以在消費(fèi)者心中天然具有公信力的渠道加深品牌的專業(yè)化認(rèn)知；線上則主要通過線下反哺耕耘私域運(yùn)營，通過3000多個(gè)專柜的網(wǎng)點(diǎn)的BA導(dǎo)流消費(fèi)者進(jìn)入線上私域進(jìn)行會(huì)員運(yùn)營，拓寬電商全渠道。 在5G時(shí)代也離不開流量的加持，品牌營銷上貝泰妮選擇通過創(chuàng)新營銷收獲巨量曝光。薇諾娜品牌全面打響了618系列大促系列營銷戰(zhàn)，包括攜手唱作人尚雯婕發(fā)布全新單曲《敬最好的自己》MV致敬女性力量，聯(lián)合品牌代言人舒淇、張鈞甯等發(fā)布群星態(tài)度海報(bào)，高能對話消費(fèi)者獲得曝光量達(dá)2.1億，并且長期聯(lián)動(dòng)國內(nèi)外領(lǐng)先醫(yī)療機(jī)構(gòu)和知名皮膚科專家及頭部KOL為產(chǎn)品背書，進(jìn)一步搶占消費(fèi)者心智高地。 華麗轉(zhuǎn)身C端的華熙生物 曾何幾時(shí)，作為玻尿酸供應(yīng)鏈上游的華熙生物也開始了C端發(fā)力帶動(dòng)業(yè)績增長。 根據(jù)其2019年登陸科創(chuàng)板發(fā)布的招股書，上市計(jì)劃募集資金，用途包括生物多糖、生物活性物等原材料的研發(fā)，醫(yī)療終端產(chǎn)品研發(fā)，功能性護(hù)膚品以及保健食品的研發(fā)，其中新增產(chǎn)能所對應(yīng)的C端功能護(hù)膚品僅玻尿酸次拋原液就超過6億支。 渠道上根據(jù)旗下四大品牌特質(zhì)不同，精細(xì)化運(yùn)營的從打造區(qū)域性地標(biāo)店鋪、構(gòu)建多業(yè)態(tài)的多角度發(fā)力。譬如線下渠道中，潤百顏從百貨渠道切入，夸迪則側(cè)重于布局專柜；而線上渠道以天貓、抖音、小紅書等公域流量促進(jìn)銷售增長，其益處是當(dāng)用戶數(shù)量達(dá)到一定基數(shù)時(shí)，私域運(yùn)營、渠道下沉、渠道多元化將進(jìn)一步帶來發(fā)展空間。 基于以玻尿酸為主要戰(zhàn)略物質(zhì)的生物科學(xué)戰(zhàn)略，華熙生物近日又發(fā)布第二戰(zhàn)略性物質(zhì)膠原蛋白，通過收購北京益而康生物工程有限公司51%的股權(quán)，成為其控股股東，以此正式進(jìn)軍膠原蛋白產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域。膠原蛋白在維持皮膚彈性、組織支撐、修復(fù)再生等方面功效強(qiáng)大，支撐了前景廣闊的美容市場，根據(jù)GrandView Research數(shù)據(jù)，預(yù)計(jì)2027年，中國膠原蛋白市場將高達(dá)201億元，占全球市場的6.96%，且總體市場規(guī)模增速高于全球水平。 被“淘系”淹沒的水羊 除陷入增收不增利窘境外，曾經(jīng)的“電商面膜第一股”水羊股份還遇到了起于淘系、也衰于淘系的問題。 一直以來，淘系平臺(tái)的銷售收入對水羊股份整體收入占比較大，在2021年時(shí)更是營收超23億元，收入占比達(dá)46%，到了今年上半年，水羊股份來自淘系平臺(tái)的銷售收入約為8.7億元，同比下滑16.49%，來自淘系平臺(tái)上的營收疲軟，直接的造成了對整體業(yè)績的負(fù)面沖擊，也放大了水羊股份過度依賴單一渠道、單一平臺(tái)及自身渠道建設(shè)不足。 淘系平臺(tái)的美妝產(chǎn)品出現(xiàn)下滑不是個(gè)例，而是整體。據(jù)招商證券統(tǒng)計(jì)，今年6月淘系全網(wǎng)護(hù)膚銷售額279億元，同比下滑5%，彩妝銷售額74億元，同比下滑20%。對此專業(yè)人士分析，“頻繁發(fā)券、延長活動(dòng)爆發(fā)的時(shí)間等，都從側(cè)面反映出了淘系平臺(tái)的頹勢。整體能感知到的是，淘系平臺(tái)的流量獲取變得更難、更貴”。 而水羊股份在淘系平臺(tái)痛失腹地的最關(guān)鍵原因，或許還要在于傳統(tǒng)重營銷、輕研發(fā)的打法已然行不通，2021年底開始，因?yàn)楦鞣N原因薇婭、雪梨、李佳琦等淘系頭部主播相繼停播，在失去了頭部KOL流量主播的帶貨后，更顯核心競爭力的匱乏，或許也是影響水羊股份上半年業(yè)績核心原因。 中國智造，而不是中國制造 這時(shí)，國產(chǎn)美妝品牌們下一步該如何走，成了一個(gè)超越自我后也需再探索的問題。 首先面對令市場“審美疲乏”的是愈來愈同質(zhì)化的產(chǎn)品趨同情形，持續(xù)推出新產(chǎn)品以求增加曝光率，龐大的產(chǎn)品體系及冗雜的產(chǎn)品矩陣讓品牌方們只依賴自有工廠往往產(chǎn)能不足，所以紛紛將目光轉(zhuǎn)向了代工加工。而品牌方僅有對配方、設(shè)計(jì)等的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，代工工廠減掉的成本大部分將由設(shè)計(jì)、研發(fā)部分縮減而來，由此導(dǎo)致的產(chǎn)品同質(zhì)化問題，將致使國產(chǎn)美妝品牌缺少的頭部爆款，也將難以形成市場效應(yīng)的品牌力與品牌價(jià)值，距離真正撕開國際品牌“平替”標(biāo)簽也就還存在一定空間。 其次抖音、京東、淘寶乃至微信小程序等都是近年來國產(chǎn)美妝品牌們的營銷主要攻堅(jiān)地，5G時(shí)代帶動(dòng)的不僅是科技還有網(wǎng)絡(luò)渠道的發(fā)展，在線下端渠道無法占據(jù)優(yōu)勢的國產(chǎn)美妝品牌共同選擇了在線上段齊發(fā)力。顯而易見的“重營銷、輕研發(fā)”弊端由此顯現(xiàn)，例如珀萊雅銷售費(fèi)用同比增長38.37%，達(dá)到11.17億元，而研發(fā)費(fèi)用率僅占主營收入2.3%，研發(fā)投入不足導(dǎo)致的產(chǎn)品質(zhì)量門比比皆是，在黑貓投訴平臺(tái)，針對珀萊雅的投訴量達(dá)到894條，關(guān)鍵詞均為過敏、皮炎、爆痘等皮膚問題。 “國貨之光”們已開始在各自領(lǐng)域閃閃發(fā)光，但螢火之光目前尚不足以撬動(dòng)大市場，畢竟國產(chǎn)美妝品牌雖然已有高漲的態(tài)勢，仍然在短時(shí)期內(nèi)無法撼動(dòng)國產(chǎn)美妝市場TOP級別霸主。今年6·18期間，在天貓平臺(tái)，歐萊雅旗下六大品牌進(jìn)入了各細(xì)分品類銷售排行榜前12名。其中，歐萊雅在美容和護(hù)膚方面排名首位；卡詩在護(hù)發(fā)領(lǐng)域排名首位，而3CE Stylenanda高居彩妝熱銷榜榜首。 結(jié)語：兩條腿走向未來 走在前進(jìn)道路上的不止國產(chǎn)美妝品牌，在新消費(fèi)的大趨勢下國際品牌也紛爭不斷，以雅詩蘭黛為例，旗下祖瑪瓏、海藍(lán)之謎、悅木之源、倩碧、MAC等品牌矩陣各自既有競爭又保有自身特色的協(xié)同發(fā)展；歐萊雅以科技賦能消費(fèi)者洞察與產(chǎn)品創(chuàng)新下推出的口紅打印機(jī)。 這時(shí)，國產(chǎn)美妝崛起的國潮流量紅利時(shí)代已步入成熟期逐漸走向更新迭代，新一輪的品牌發(fā)展驅(qū)動(dòng)力將有序升華為依靠數(shù)字化賦能品質(zhì)紅利，打造出海與向內(nèi)走的良性循環(huán)，進(jìn)而兩條腿走向品牌的最佳生長線路。 星星之火，也可以燎原。也許是貝泰尼、華熙生物，也許還是水羊股份，也許也是千千萬萬個(gè)國產(chǎn)美妝品牌，雖然國產(chǎn)美妝品牌未來走勢當(dāng)下不能判斷，距離真正趕上國際品牌甚至超車道阻且長，但“國貨之光”的照亮仍然值得期待。

從2019年底至今，疫情持續(xù)反復(fù)，市場主體的消費(fèi)與需求都受到明顯的限制，企業(yè)的經(jīng)營受到很大的沖擊。怎樣活下去，成了很多企業(yè)必須面臨的問題。化妝品企業(yè)同樣如此。實(shí)體店面受到?jīng)_擊，客流量、客單量下降，庫存積壓，倒閉、關(guān)店不在少數(shù)。而在青島，有這樣一家企業(yè)，雖然是初創(chuàng)企業(yè)，但是在疫情的重壓下能夠輕松破局，脫穎而出。短短一年的時(shí)間，就已實(shí)現(xiàn)加盟門店2000多家，遍布山東、天津、河北、河南、山西等地，獲得了快速發(fā)展。近日，歐秀媤化妝品（青島）有限公司董事長韓英漢先生受邀接受半島網(wǎng)記者專訪，分享新銳化妝品企業(yè)的品牌理念和生存之道。 記者：歐秀媤成立于2021年6月，公司成立時(shí)已經(jīng)處于疫情影響嚴(yán)重的時(shí)期，您在這個(gè)時(shí)期創(chuàng)立企業(yè)的勇氣和初衷是什么呢？ 韓英漢董事長：我在中韓建交第一年就來到了中國，在中國的20多年，我切身投入到了化妝品的事業(yè)里，也見證了中國化妝品事業(yè)的蓬勃發(fā)展。我以“危機(jī)即是機(jī)會(huì)”的信念開啟我的創(chuàng)業(yè)之路，雖然公司成立之初面臨著很多的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，但我對中國的化妝品市場充滿了信心。市場上從來不缺產(chǎn)品，但缺少優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。歐秀媤不局限于傳統(tǒng)的護(hù)膚方式，從消費(fèi)者的需求出發(fā)，為顧客打造專屬護(hù)膚方案，并開創(chuàng)了革命性的“歐秀媤護(hù)膚”理念，幫助顧客完成美的蛻變。 記者：您認(rèn)為能創(chuàng)辦起這家企業(yè)的關(guān)鍵是什么？ 韓英漢董事長：首先得感謝中國政府支持，同時(shí)也非常感謝事業(yè)伙伴的信任！歐秀媤也定不負(fù)所托，定會(huì)以全新的護(hù)膚理念以及高品質(zhì)的產(chǎn)品為美容化妝品事業(yè)做出貢獻(xiàn)，為歐秀媤事業(yè)伙伴創(chuàng)造財(cái)富，幫助更多女性實(shí)現(xiàn)美麗夢想。 記者：歐秀媤同其他化妝品企業(yè)相比，有什么特色和優(yōu)勢呢？ 韓英漢董事長：歐秀媤是以“專業(yè)、科技、安全”為核心的科學(xué)護(hù)膚品牌。代表的是先進(jìn)的護(hù)膚理念，新技術(shù)型產(chǎn)品及專業(yè)的美容團(tuán)隊(duì)。歐秀媤致力于人體第二DNA——微生物群組產(chǎn)品的研究與開發(fā)，并將微生物群組應(yīng)用到護(hù)膚品、健康食品以及養(yǎng)生產(chǎn)品之中，構(gòu)建歐秀媤三大模塊“微膚”，“微食”，“微養(yǎng)”等產(chǎn)品來改善人體“微生態(tài)”平衡，為廣大女性的健康與美麗做出貢獻(xiàn)。同時(shí)，歐秀媤和全球頂尖企業(yè)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，共同探索新技術(shù)，不斷研發(fā)新產(chǎn)品。像全球頂尖化妝品生產(chǎn)工廠科絲美詩，中國著名藥企葵花藥業(yè)，韓國鎮(zhèn)安紅參研究所等，都是歐秀媤的深度合作方。 對于合作伙伴，歐秀媤為加盟商提供全面的加盟扶持和保護(hù)，對每一個(gè)加盟店都竭盡全力，竭力做到加盟即有營收。同時(shí)成立歐秀媤美膚學(xué)院，以服務(wù)為宗旨，顧客為導(dǎo)向，培養(yǎng)專業(yè)、技術(shù)型人才，全面提升服務(wù)水平和服務(wù)質(zhì)量，幫助店鋪實(shí)現(xiàn)升級及營收增長。先進(jìn)的理念，科學(xué)的技術(shù)，優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，以及與時(shí)俱進(jìn)的觀念創(chuàng)新，使歐秀媤能夠在疫情之下，依然能夠?qū)崿F(xiàn)團(tuán)隊(duì)的壯大和業(yè)績的增長。 記者：不知道能否給大家詳細(xì)的說一下歐秀媤成立到現(xiàn)在都取得了哪些方面的成果？ 韓英漢董事長：根據(jù)顧客的年齡及皮膚屬性，歐秀媤到目前已經(jīng)研發(fā)了臻金、臻鉆、酵藏、植萃、維穩(wěn)5大時(shí)代，12個(gè)系列，共70多款產(chǎn)品。同時(shí)根據(jù)系列產(chǎn)品的屬性，配套研發(fā)了每個(gè)系列的護(hù)理手法。和居家使用產(chǎn)品相比，店內(nèi)的護(hù)理可以給顧客帶來更好的體驗(yàn)及效果。 記者：優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，先進(jìn)的技術(shù)，專業(yè)的團(tuán)隊(duì)和服務(wù)，在任何時(shí)期，都是企業(yè)做大做強(qiáng)的重要因素。在疫情之下，歐秀媤做了哪些特別的努力，來應(yīng)對困難呢？ 韓英漢董事長：疫情影響，大家都是盡量避免聚集，同時(shí)，經(jīng)濟(jì)大環(huán)境的影響，也降低了消費(fèi)者的購買欲。對化妝品門店來說，怎樣讓顧客上門，怎樣成功銷售產(chǎn)品確實(shí)是個(gè)非常大的挑戰(zhàn)。歐秀媤跟隨環(huán)境變化，順應(yīng)時(shí)代，適時(shí)調(diào)整經(jīng)營戰(zhàn)略，線上線下同步帶動(dòng)，全力協(xié)助店鋪，拓展新的營收渠道，共同促進(jìn)發(fā)展。 記者：您對企業(yè)的未來有怎樣的愿景期待？ 韓英漢董事長：“微膚”，“微食”，“微養(yǎng)”是歐秀媤三大品牌戰(zhàn)略。2021年到2022年的上半年，公司的主要精力放在微膚，即微生物組護(hù)膚品的研發(fā)上，也取得了顯著的成果。接下來，除了繼續(xù)深耕護(hù)膚品研發(fā)，微生物組健康食品及微生物組養(yǎng)生產(chǎn)品的研發(fā)也已提上日程。 除了致力于高品質(zhì)的產(chǎn)品，歐秀媤也將繼續(xù)為事業(yè)伙伴提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)及全方位的支援。希望歐秀媤能成為化妝品行業(yè)的領(lǐng)跑者，為廣大女性的健康與美麗做出貢獻(xiàn)。

公開數(shù)據(jù)顯示，中國已成為世界上第二大化妝品消費(fèi)市場，2021年我國化妝品市場規(guī)模已經(jīng)達(dá)到4553億元，據(jù)Euromonitor預(yù)測2024年可達(dá)8282億元。 2021年，《化妝品監(jiān)督管理?xiàng)l例》進(jìn)行了首次修訂，形成了涵蓋化妝品從原料、生產(chǎn)、品牌到平臺(tái)渠道的全生命周期風(fēng)險(xiǎn)制度管理體系，促進(jìn)了化妝品行業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展。 2021年7月，《上海市化妝品產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展行動(dòng)計(jì)劃》（2021-2023年）出臺(tái)，提出到2023年，全市化妝品市場規(guī)模力爭達(dá)到3000億元，化妝品產(chǎn)業(yè)主營業(yè)務(wù)收入超千億元，形成年?duì)I業(yè)收入超過50億元的領(lǐng)軍企業(yè)10家、20億元的優(yōu)質(zhì)企業(yè)10家以上；擁有3-5個(gè)走向國際的領(lǐng)軍品牌，培育20個(gè)國內(nèi)一流經(jīng)典品牌，孵化一批潮流新銳品牌，上海自主品牌市場占有率逐年提升。 2022年7月5日，上海美浮特生物科技有限公司（以下簡稱“美浮特”）全新化妝品工廠開工儀式在上海金山舉行。記者了解到，美浮特是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、營銷和服務(wù)為一體，專注于皮膚健康事業(yè)的國家高新技術(shù)企業(yè)、上海市重點(diǎn)商標(biāo)保護(hù)名錄企業(yè)。自2010年創(chuàng)立以來，持續(xù)研發(fā)前瞻性、創(chuàng)新型產(chǎn)品，用科技與創(chuàng)新領(lǐng)跑行業(yè)。 據(jù)介紹，美浮特全新化妝品工廠面積將達(dá)到1.3萬平方米，建成后將成為國內(nèi)領(lǐng)先的化妝品生產(chǎn)基地，通過專業(yè)化、自動(dòng)化、智能化的新一代化妝品加工制造工藝，為美浮特旗下浮美vommy、向妍cianyoun、浮雅等品牌生產(chǎn)更穩(wěn)定、高品質(zhì)的產(chǎn)品。 美浮特始終用科技與創(chuàng)新領(lǐng)跑行業(yè)。在此次全新建造的化妝品工廠中，美浮特運(yùn)用了大量先進(jìn)制造技術(shù)。例如，在稱量配制環(huán)節(jié)中，新工廠采用德國技術(shù)配置罐，擁有“防差錯(cuò)智能系統(tǒng)”，能精密掌控配制過程，排除人為因素影響。 同時(shí)，在生產(chǎn)、包裝環(huán)節(jié)，新工廠運(yùn)用大量“協(xié)作式機(jī)器人”，以替代人工執(zhí)行重復(fù)度較高、耗費(fèi)體力的工作，從而提升生產(chǎn)效率；在倉儲(chǔ)中心，新工廠運(yùn)用物聯(lián)網(wǎng)和智能機(jī)器人技術(shù)，實(shí)現(xiàn)智能化倉儲(chǔ)，倉儲(chǔ)效率是傳統(tǒng)倉庫的2.5倍以上…… 值得關(guān)注的是，作為國內(nèi)專研皮膚健康事業(yè)的國家高新技術(shù)企業(yè)，美浮特創(chuàng)立之初便嚴(yán)守安全生產(chǎn)和產(chǎn)品質(zhì)量關(guān)，旗下已建成5500平米的消毒制劑工廠，持有消毒產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證，嚴(yán)格按照GMP管理體系運(yùn)行，并通過了2022年ISO9001體系認(rèn)證復(fù)審。 美浮特董事長劉傳偉告訴記者，美浮特始終堅(jiān)持自主創(chuàng)新，在上海閔行建有自主研發(fā)中心，設(shè)有配方研究、基礎(chǔ)研究、臨床研究、分析檢測和包材研究五大實(shí)驗(yàn)室，配備國際先進(jìn)研發(fā)設(shè)備、高精度檢測儀器，匯聚20多位具有國內(nèi)外知名企業(yè)研發(fā)經(jīng)驗(yàn)的專家，為產(chǎn)品研發(fā)提供軟硬件保障。 截止2021年12月，美浮特已申請22項(xiàng)國家發(fā)明專利和31項(xiàng)實(shí)用新型專利。發(fā)明專利中，化妝品配方16項(xiàng)。實(shí)用新型專利則主要圍繞生產(chǎn)裝配環(huán)節(jié)、包裝環(huán)節(jié)、檢測品控環(huán)節(jié)及儀器產(chǎn)品開展技術(shù)升級。為迎接新規(guī)洗禮后更集中、更激烈的行業(yè)競爭格局，美浮特進(jìn)一步加大了研發(fā)投入，拓建中的閔行研發(fā)中心即將完工啟用，面積擴(kuò)建至2186平方米。這是按照中國合格評定國家認(rèn)可委員會(huì)CMA、CNAS標(biāo)準(zhǔn)建造的高等級實(shí)驗(yàn)室，新增8大研發(fā)室，從事植物提取、消毒產(chǎn)品、醫(yī)學(xué)護(hù)膚品、功能食品、生物制劑、臨床功效、包材研究等研究，以此保證其以獨(dú)具知識(shí)產(chǎn)權(quán)的配方和產(chǎn)品來贏得市場。 近年來，功效性護(hù)膚被視為國貨反攻海外品牌的重要突破點(diǎn)。美浮特積極落實(shí)功效宣稱評價(jià)的新一輪精準(zhǔn)監(jiān)管和專業(yè)監(jiān)督要求，秉承“將化妝品當(dāng)外用藥來研發(fā)”的配方設(shè)計(jì)理念，從生理病理的角度出發(fā)，立志做真正高功效的產(chǎn)品。 美浮特成立初期就建立了自己的臨床研究實(shí)驗(yàn)室及功效評價(jià)體系，產(chǎn)品上市前先由經(jīng)驗(yàn)豐富的功效評價(jià)人員進(jìn)行內(nèi)部的皮膚功效測試和安全性測試，同時(shí)也由國家認(rèn)定的第三方機(jī)構(gòu)進(jìn)行嚴(yán)格的生理毒理測試，并經(jīng)五大醫(yī)院臨床檢驗(yàn)，已確保產(chǎn)品的安全有效。 據(jù)了解，美浮特持續(xù)穩(wěn)步推進(jìn)化妝品產(chǎn)品的注冊備案工作，2021年備案產(chǎn)品共計(jì)22個(gè)，需進(jìn)行人體功效評價(jià)試驗(yàn)的產(chǎn)品7個(gè)，其中，5月1日后備案的9個(gè)產(chǎn)品（含3個(gè)需要人體功效測試的）已完成功效上傳。同時(shí)，儲(chǔ)備的多個(gè)祛斑美白、防曬配方，也將陸續(xù)完成國妝特字號(hào)注冊。 美浮特堅(jiān)定的走“產(chǎn)學(xué)研”一體化道路，以產(chǎn)品研發(fā)平臺(tái)為核心，建設(shè)多方共享的商城平臺(tái)、皮膚管理平臺(tái)、皮膚科培訓(xùn)科教平臺(tái)、皮膚病醫(yī)療機(jī)構(gòu)、第三方合作推廣平臺(tái)，構(gòu)建完整的皮膚健康生態(tài)系統(tǒng)，通過大數(shù)據(jù)更精準(zhǔn)觸達(dá)消費(fèi)者的使用感受、科學(xué)診斷皮膚健康問題，形成更快、更有效的響應(yīng)服務(wù)體系。 劉傳偉表示，化妝品的安全與消費(fèi)者肌膚健康息息相關(guān)，高質(zhì)產(chǎn)品是優(yōu)秀企業(yè)的一切基礎(chǔ)。他認(rèn)為，只有能穩(wěn)定生產(chǎn)出高品質(zhì)的、符合預(yù)定功效的化妝品，才能贏得消費(fèi)者的信賴、滿足消費(fèi)者對于肌膚健康的長期需求。

沒人和你說不的時(shí)候，你是長不大的。越小的孩子可塑性越強(qiáng)，在父母的良好教育下，孩子長大后就會(huì)越來越優(yōu)秀?，F(xiàn)如今影響一個(gè)人發(fā)展的重要因素，除了智商就是情商了。除此之外，獨(dú)立也是成功者必不可少的一項(xiàng)品質(zhì)。學(xué)校、社會(huì)都只是教育的一部分，但是最重要的還是家庭教育，一個(gè)好的家庭教育是可以影響到孩子的一生。想讓孩子長得以后變得優(yōu)秀，就要從小培養(yǎng)他形成良好的習(xí)慣，在以下三件事，父母就要“狠心”了。 從不做家務(wù) 根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)孩子做家務(wù)和不做家務(wù)成年之后的差別非常大，因?yàn)橹挥型ㄟ^做家務(wù)孩子才能知道，這個(gè)天底下沒有掉餡餅的事情，只有你付出了勞動(dòng)才能夠獲得別人的認(rèn)可。最重要的是孩子在做家務(wù)的過程中可以鍛煉動(dòng)手能力，獨(dú)立能力和責(zé)任感，我們可以先挑孩子力所能及的事情下手，比如收拾自己的玩具、掃地等等，等到孩子稍微長大之后，再讓他們徹底的參與進(jìn)來就可以了。 習(xí)慣養(yǎng)成教育是核心 自律就是習(xí)慣，自律的人一般都有好習(xí)慣。因此，習(xí)慣養(yǎng)成教育是核心，父母要狠抓習(xí)慣培養(yǎng)。孩子習(xí)慣培養(yǎng)有個(gè)特點(diǎn)：越小越好抓，越大越難抓。習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵是0到6歲，這個(gè)階段是習(xí)慣的培養(yǎng)期，小學(xué)階段是習(xí)慣的鞏固期，初中是加強(qiáng)期，高中是享受期。享受習(xí)慣帶來的一切好處，身體好，思想好，學(xué)習(xí)好！ 說話口無遮攔 當(dāng)孩子的眼中只有自己時(shí)，他們很難去體悟到他人的情緒感受，不管別人是否會(huì)尷尬和氣憤，這就使得孩子冒犯到他人但是自己卻還不自知。孩子在乎的是自己的想法表達(dá)，這就使得他們對待事情的看法和認(rèn)知較為狹隘，很容易為他人帶來不適感。 其實(shí)，孩子的教育問題一直是被家長重視的，但是大多數(shù)人只注重學(xué)習(xí)成績，對于性格、情商、思維方式等方面的培養(yǎng)卻有些缺失。 家長可以在生活中多多注意樹立好的為人處世榜樣，情緒對于人們的生活生長有十分重要的影響，大多數(shù)的父母只是過分關(guān)注孩子的外在成長而忽略了孩子的內(nèi)在成長。如果想要自己的孩子全面，完整，健康地成長，就需要家長關(guān)注孩子內(nèi)在的成長。 孩子的成長過程都離不開情緒的成長與剝離，在孩子0～6歲幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒有利于孩子以后的成長。 而在孩子情緒管理方面，很多家長推薦這套《媽媽我能行 兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本》，共有10大主題，分別對應(yīng)培養(yǎng)孩子的自信、情緒管控、勇敢、自律等等，有助于孩子認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒和養(yǎng)成良好的性格！ 本套書中寫到很多家庭溫馨和溫柔的畫面，散發(fā)著各種有愛的氣息，讓孩子感受到愛的力量。其內(nèi)容主要以親人與朋友之間的生活為出發(fā)點(diǎn)，重視孩子情商教育的同時(shí)也離不開兒童的實(shí)際生活，根據(jù)孩子心理發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，讓他們感受生活的真諦。 在培養(yǎng)孩子的性格方面，很多孩子一般不會(huì)聽進(jìn)去刻板的大道理，但從故事中就很容易理解，圖畫是教育孩子的最好方式，所以這套《媽媽我能行 兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本》是不可多得的兒童益智游戲書！

當(dāng)我?guī)蓺q的女兒下樓玩時(shí)，即使遇到熟人，她也不會(huì)主動(dòng)打招呼，即使別人主動(dòng)向她打招呼，她也很少回應(yīng)，除非是特別熟悉的朋友和家人。 為了掩飾尷尬，我只能告訴別人，我的孩子有點(diǎn)膽小和怯懦，我對女兒的表現(xiàn)有些失望，我多次 "強(qiáng)迫 "她向別人打招呼或回應(yīng)。 然而，我的女兒并沒有表現(xiàn)出任何改正的跡象，在我的 "壓力 "下，她變得越來越膽小，從最初對陌生人的回避，到現(xiàn)在她根本不想出門。 潛意識(shí)里，我覺得女兒的行為是 "膽小 "的，甚至擔(dān)心如果繼續(xù)下去，她的未來發(fā)展會(huì)受到影響，像大多數(shù)父母一樣，我不希望我的孩子很優(yōu)秀，但最起碼，她應(yīng)該是謙虛有禮的。 我想在這里澄清一點(diǎn)：孩子的識(shí)別能力和他們的智力沒有直接關(guān)系，他們可能有點(diǎn)膽小，但這并不影響他們更聰明。 理性對待孩子的認(rèn)生，會(huì)有很多的好處 每個(gè)年齡段的孩子都會(huì)有不同的認(rèn)生行為，這是身心發(fā)展的一個(gè)正常過程，簡單地說：很多成年人也會(huì)有認(rèn)生的表現(xiàn)，也就是所謂的 "慢熱"，在真正認(rèn)識(shí)和了解一個(gè)人之前，是沒有辦法打開的。 成人尚且如此，更何況幼兒，他們的認(rèn)知還不完善，他們會(huì)有自己的方式來區(qū)分陌生人和熟悉的人，當(dāng)然，也會(huì)有不同的方式來對待他們。 很多媽媽只看表面，認(rèn)為孩子認(rèn)生是不禮貌的表現(xiàn)，卻不知道這背后隱藏著很多好處，我只想告訴家長：在育兒的道路上，請學(xué)會(huì)透過表面看本質(zhì)，不要帶著有色眼鏡看某些東西。 好處一：身體更健康 認(rèn)生的孩子，他們不愿意與陌生人接觸，從源頭上杜絕細(xì)菌、病毒的侵襲，這樣一來，他們的健康就更有保障，其實(shí)，很多家長不喜歡孩子被陌生人擁抱，但又不能直接拒絕，如果孩子認(rèn)得，家長就不必想辦法拒絕。 好處二：知道如何保護(hù)自己 六個(gè)月后到兩三歲時(shí)，孩子會(huì)有不同程度的識(shí)別行為，這是他們慢慢成長和發(fā)展，開始以自己的方式感知世界的副作用，作為家長，你應(yīng)該為孩子的行為感到慶幸，因?yàn)樗麄兘K于學(xué)會(huì)了區(qū)分熟悉和陌生的事物，可以更好地保護(hù)自己。 好處3：提高警覺性 必須承認(rèn)的一點(diǎn)是，認(rèn)出自己孩子的孩子非常警惕，有很強(qiáng)的自衛(wèi)能力，簡單地說：這類孩子，他們善于觀察和思考，對陌生人和不熟悉的環(huán)境，有任強(qiáng)的辨別能力，不用擔(dān)心他們被騙。 換個(gè)角度看，孩子能認(rèn)出陌生人并不是一件壞事，與那些認(rèn)識(shí)自己的孩子相比，他們的一些行為可能是不受歡迎的，但從健康和安全的角度來看，父母尊重他們是好事。 當(dāng)然，也有年齡段之分，如果孩子過了三歲，到了上幼兒園的年齡還在胡鬧，那么家長就應(yīng)該換個(gè)角度看，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段，孩子的心智基本成熟，性格和習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，認(rèn)識(shí)也有了一定的道理。 要么內(nèi)向膽小，缺乏安全感；要么被父母寵壞，保護(hù)得太好；要么不夠獨(dú)立，沒有自己的想法。 不管是什么原因，對于這些情況，父母都應(yīng)該注意，因?yàn)?歲以前，是培養(yǎng)孩子性格、規(guī)則和習(xí)慣的好時(shí)機(jī)，不要錯(cuò)過。 3歲以后，家長不妨這樣做 1、給他們更多的鼓勵(lì) 孩子此時(shí)的表現(xiàn)，說明他內(nèi)心的膽怯，家長需要調(diào)整心態(tài)和教育策略，給予他們更多的鼓勵(lì)和肯定，當(dāng)然，家長要注意表揚(yáng)的程度，不要過度，在這些鼓勵(lì)下，學(xué)生會(huì)慢慢變得自信起來，很多認(rèn)識(shí)上的問題都解決了。 2、減少對他們的溺愛 從現(xiàn)在開始，不要溺愛孩子，也不要照顧孩子的生活，給孩子獨(dú)立做事的權(quán)利，慢慢積累經(jīng)驗(yàn)和信心，這個(gè)過程中，孩子可能會(huì)犯錯(cuò)，家長不要急于幫忙，事后指出他們的錯(cuò)誤所在即可，當(dāng)然，正確的地方要毫不吝嗇的表揚(yáng)。 3. 尊重他們的想法 要學(xué)會(huì)尊重，即使孩子的表現(xiàn)不夠好，家長也要多加理解，從認(rèn)識(shí)到熟悉，孩子需要一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變，這個(gè)過程可能很慢，父母的尊重會(huì)給孩子更多的時(shí)間去緩沖。 最后，請不要在任何時(shí)候強(qiáng)迫孩子，因?yàn)樗麄冇歇?dú)立的想法，父母能做的就是給予正確的引導(dǎo)，靜靜地等待花開，必要時(shí)，你可以輕輕一推，幫助孩子向前邁出一步。

想必大多數(shù)的家長都是知道閱讀對孩子來說是很重要的，但是如何幫助孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，對于家長而言似乎不是一件容易的事情，究其原因是家長沒有掌握方法。 其實(shí)想要幫助孩子培養(yǎng)好的閱讀習(xí)慣，也不是很難的事情，只要家長注意做到以下幾點(diǎn)，尤其是第一點(diǎn)： 1.堅(jiān)持每日親子共讀 閱讀這件事情是沒有捷徑可走的，所以日復(fù)一日地堅(jiān)持就顯得更加重要了。 有些家長陪著孩子閱讀，但是三天打魚兩天曬網(wǎng)，試問這樣又能有什么效果呢？反之，如果家長可以堅(jiān)持每天陪孩子閱讀，即使每天只花十分鐘到十五分鐘的時(shí)間，也是有效果的。 因此，關(guān)于親子閱讀這件事，不論如何應(yīng)該先做到堅(jiān)持，并且要做到每日閱讀幾分鐘。 2.要適當(dāng)給孩子囤書 有些家長覺得孩子還小，沒有閱讀的必要，再加上繪本確實(shí)相對較貴一些，于是就不舍得給娃買書，這樣做是不對的。 閱讀環(huán)境和閱讀氛圍對于孩子來說也是非常重要的，如果家長可以在家里擺上幾本繪本，而且要盡可能放在孩子觸手可及的地方，這樣即使不用家長強(qiáng)迫，孩子也會(huì)不自覺地拿起一本書來讀的，所以家長不要吝嗇給孩子買書，如果確實(shí)條件有限，可以少買幾本。 不過，給孩子買書的時(shí)候，家長注意不要盲目選擇，還是要盡可能按照孩子的喜好去選擇，或是選擇適齡讀物，這樣選到的書，孩子會(huì)更加愛讀。 3.運(yùn)用正確的閱讀方法 繪本閱讀也是講究技巧的，如果家長只是照本宣科地去讀，這樣不僅無法激發(fā)孩子的閱讀興趣，還會(huì)讓孩子覺得閱讀是件索然無味的事情。 所以，親子閱讀的時(shí)候，家長應(yīng)該做到聲情并茂地朗讀，必要時(shí)還可以融入一些夸張的動(dòng)作，這樣更容易吸引孩子的注意力，同時(shí)也可以讓孩子更好地融入到繪本故事中去。 當(dāng)然了，繪本閱讀的方法并不是只有這一種，所以家長也需要不斷學(xué)習(xí)，盡量去掌握更多的方法，比如“適度提問法”、“角色扮演法”等，不過家長不要亂用，還是要注意用在恰當(dāng)?shù)牡胤剑@樣才能達(dá)到更好的閱讀效果。 4.家長要以身作則 家長不能只要求孩子閱讀，而自己卻從不閱讀。 如果是這種情況的話，家長就給孩子做出了不良示范，對于孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣是不利的，同時(shí)，當(dāng)家長引導(dǎo)孩子的時(shí)候，也就不具備說服力了，比如： 媽：“寶貝，今天該閱讀咯~” 娃：“媽媽都不閱讀，我為什么要閱讀呢？” 由此可見，家長想要要求孩子，首先應(yīng)該規(guī)范自己，這樣才可以更好地引導(dǎo)娃，所以，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，不妨先從自己做起吧，或許能夠達(dá)到事半功倍的效果。 最后，如果家長可以做到以上這幾點(diǎn)，尤其是可以堅(jiān)持陪孩子讀下去的話，相信孩子早晚可以養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣、愛上閱讀。

你的孩子進(jìn)入了青春期，是不是有下面這些表現(xiàn)： 說不得，一說就炸； 一回家就關(guān)門玩游戲，還不能說； 有問題根本就不溝通，說一句都嫌煩； 特別叛逆，你越不讓他干，他偏干； …… 這是不是很多父母眼中青春期孩子的表現(xiàn)？ 一談到青春期，很多父母就有些談虎色變。特別是那些正處于青春期的父母，更是感覺自己好像在渡劫，以前乖巧聽話的孩子哪里去了？恨不得立刻消滅孩子的青春期。 但事實(shí)上，讓父母頭痛的青春期，才是孩子成長過程中最關(guān)鍵的時(shí)期。 青春期——孩子成長的最關(guān)鍵時(shí)期 為什么說青春期是孩子成長過程中最關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期呢？因?yàn)榍啻浩谑侨藦暮⒆酉虺赡耆诉^渡的一個(gè)時(shí)期，它起到了一個(gè)承上啟下的作用。 在青春期之前，人處于孩子階段，這時(shí)候孩子的各種行為、愛好等等，其實(shí)都是在為人將來的各個(gè)方面打好基礎(chǔ)，相當(dāng)于整個(gè)人生的筑基階段。 而青春期則是人對孩童階段進(jìn)行總結(jié)，根據(jù)自己前期打好的基礎(chǔ)，找到自己的優(yōu)點(diǎn)特長，然后確定自己的發(fā)展方向，從而讓他們更好的進(jìn)入成年人社會(huì)，成為一個(gè)優(yōu)秀的成年人，這樣才能更好的適應(yīng)社會(huì)，生存下來。 正是這種承上啟下的作用，使得青春期成了人的一生中最重要的階段。 如果父母能理解孩子，并且抓住這個(gè)階段，對孩子進(jìn)行恰當(dāng)?shù)慕逃?，可以幫助孩子樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，并且有助于孩子找到自己的人生方向，他們將釋放自己的潛力，從而讓他們可以更好的進(jìn)入到成年人社會(huì)，將來也更容易成長為一個(gè)優(yōu)秀的成年人。 但可惜的是，父母看不到孩子在青春期所面臨的困難，不僅不幫助孩子，反而還給孩子制造障礙。 青春期孩子遇到的障礙 對于孩子來說，要平穩(wěn)地渡過青春期并不容易，因?yàn)樵谇啻浩谒麄儗⒚媾R三大難題： 首先，生理問題 當(dāng)孩子進(jìn)入青春期之后，短短的幾年內(nèi)，孩子的生理發(fā)生了翻天覆地的變化。 這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子一年一個(gè)樣，發(fā)育迅速的孩子一年都能長高十幾厘米。不僅如此，他們也開始出現(xiàn)第二性特征，比如說女孩乳房開始增大。 劇烈的身體變化，導(dǎo)致他們心理也產(chǎn)生劇烈的變化。 你想想，以前原本需要仰視的父母，現(xiàn)在可以平視甚至俯視，那他們的心理能不變化嗎？再比如說，那些乳房發(fā)育迅速的女孩，是不是有些接受不了身體的變化，因此就會(huì)變得自卑呢？還有那些男孩，如果周圍的男孩都發(fā)育了，就自己還跟個(gè)豆芽菜似的，他是不是也因此會(huì)質(zhì)疑自己呢？ 因此青春期的孩子面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)就是生理問題，這可以說這也是青春期所有問題的起源，因?yàn)樯砘A(chǔ)決定了上層建筑。 其次，環(huán)境的問題 當(dāng)青春期孩子的內(nèi)在生理發(fā)生變化時(shí)，他們的外在環(huán)境也非常不穩(wěn)定，給孩子制造了巨大的壓力，這就更孩子的青春期的難度。 當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，一般是孩子剛進(jìn)入初中時(shí)，這時(shí)候恰恰是孩子剛從小學(xué)進(jìn)入到初中階段，是孩子學(xué)業(yè)突然變重的階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法都有了很大的改變，因此孩子的學(xué)習(xí)壓力會(huì)突然增大，這當(dāng)然也就給孩子的心理造成很大的壓力。即使不是青春期，在這種壓力下，孩子也很容易出現(xiàn)心理問題。 最后，心理問題 對于青春期的孩子來說，他們不僅內(nèi)在生理不穩(wěn)定，正在發(fā)生著劇烈的變化，同時(shí)外在環(huán)境也不穩(wěn)定，也面臨著巨大的挑戰(zhàn)，這二者疊加，必然就會(huì)給孩子造成更大的困擾了，孩子就容易產(chǎn)生心理問題。 而且我們不要忘了，青春期的孩子還有一個(gè)重要任務(wù)，就是他們還處于從孩子向成年人的過渡階段，他們需要分析總結(jié)自己，找到自己的發(fā)展方向，從而更好的進(jìn)入成年人社會(huì)。因此青春期的孩子不是面臨一方面的問題，而是三方面的問題，那你說，他們的心理壓力有多大？ 理解這些，你就不難理解青春期的孩子為什么心理問題特別多了。 總結(jié) 可以說青春期是孩子鳳凰涅槃的一個(gè)時(shí)期，只要孩子平穩(wěn)地渡過青春期，他們就算是成長為一個(gè)合格的成年人了，就可以適應(yīng)成年人的社會(huì)了。 當(dāng)然，孩子要想平穩(wěn)地渡過青春期并不容易，他們會(huì)面臨三大困境，其中又以心理問題最為重要，因?yàn)槠渌膯栴}最終會(huì)反映到孩子的心理上，所以青春期的孩子心理問題會(huì)特別多。 按理說，父母應(yīng)該幫助孩子平穩(wěn)地渡過青春期，但可惜的是，大多數(shù)父母不僅看不到孩子所處的困境，反而還在給孩子制造障礙，導(dǎo)致青春期成了孩子的一個(gè)劫難，而很多孩子就渡劫失敗。 從下一章開始，我將帶大家依次認(rèn)識(shí)青春期孩子所面臨的各種，只有大家更好地認(rèn)識(shí)孩子，后面我們才能更好地幫助他們解決問題。

孩子晚睡幾乎是所有家長都曾遇到過的問題，雖然盡力在避免讓孩子晚睡，但現(xiàn)代人的作息習(xí)慣卻讓孩子在晚睡的道路上越走越遠(yuǎn)。孩子晚睡且作息習(xí)慣不規(guī)律的確危害很大，而且CiCi媽也非常反對讓孩子晚睡。 可受孩子年齡和假期時(shí)間的影響，孩子在某些時(shí)間階段多會(huì)出現(xiàn)晚睡，也并不是所有的晚睡方式都會(huì)造成嚴(yán)重的傷害，有一種晚睡情況除外。 孩子晚睡+不規(guī)律的作息習(xí)慣會(huì)帶來哪些危害？ 在孩子入園之前或是孩子放假期間會(huì)跟隨大人的睡眠模式，出現(xiàn)晚睡甚至熬夜的情況。這種不規(guī)律的作息習(xí)慣+晚睡會(huì)造成哪些危害呢？以下幾個(gè)方面占主要。 影響孩子的身體發(fā)育/健康 夜間11點(diǎn)是生長素分泌旺盛期，孩子晚睡會(huì)導(dǎo)致孩子身高發(fā)育受阻。不僅如此，孩子在不規(guī)律的作息+晚睡后，不論是早起還是晚起都會(huì)造成不同程度的危害： 早起：身體未得到充分的休息，傷害心臟、影響大腦發(fā)育、降低抵抗力等，嚴(yán)重?fù)p害了孩子身體健康； 晚起：錯(cuò)過當(dāng)日的早餐，不利于腸胃健康。 影響孩子的學(xué)習(xí)能力 有研究表明：孩子在不規(guī)律的作息+晚睡會(huì)影響孩子的記憶力、注意力不集中、精神不佳、學(xué)習(xí)能力低下等。如果這種睡眠情況得不到有效的改善，長久下去，隨著課業(yè)難度的加大，孩子會(huì)越來越跟不上學(xué)習(xí)的腳步。 影響孩子的情緒性格發(fā)育 大人都曾有過這樣的體驗(yàn)：沒睡夠時(shí)心情通常不大好，需要很長一段時(shí)間才能恢復(fù)。同樣孩子不規(guī)律的作息+晚睡會(huì)讓孩子在白天的學(xué)習(xí)和玩耍過程中時(shí)常陷入痛苦之中。在睡不夠的狀態(tài)下孩子的情緒比較激動(dòng)，很容易發(fā)怒不穩(wěn)定，久而久之會(huì)讓孩子形成暴躁焦慮的性格。 孩子晚睡一定危害大？這種情況除外 雖說孩子晚睡會(huì)帶來很多危害，并且這些危害還是不可逆的。但是如果孩子是這樣的晚睡“模式”，危害性還是很小的，家長們也無需過多擔(dān)憂。 規(guī)律性的晚睡+晚起=沒有危害 在孩子未入園之前，他們的睡眠模式一直在變化，到了2歲之后才逐漸開始規(guī)律起來。白天只需要一次小睡，夜間的睡眠時(shí)間固定化。不管孩子多晚睡，只要他睡夠了時(shí)長，晚睡其實(shí)是沒有危害的。 重點(diǎn)是：孩子規(guī)律性的作息時(shí)間形成了屬于自己的生物鐘，這樣就沒必要去糾結(jié)早睡還是晚睡了，只要經(jīng)常這樣睡且睡夠了就沒事。 0-12歲孩子夜間睡眠時(shí)長表 以下匯總了0-12歲孩子夜間睡眠時(shí)長表，只要孩子每天都睡夠了這個(gè)時(shí)長且規(guī)律性地每天的入睡時(shí)間都差不多，那么孩子早睡晚睡都沒關(guān)系。 孩子年齡（歲） 睡眠時(shí)長（小時(shí)） 一般來說，孩子的睡眠時(shí)長隨著年齡增大逐漸變少，但至少要大于8小時(shí)： 除了放長假形成的規(guī)律性晚睡危害小，短期（周末）的晚睡晚起是會(huì)給孩子造成危害的 一般來說，晚睡沒危害是指長期性的晚睡晚起不會(huì)造成危害。但對于大多數(shù)已經(jīng)入園的孩子來說，周末的晚睡晚起是會(huì)打亂孩子本以形成的生物鐘，給孩子造成身體和心理上的傷害的。假期（寒假暑假）形成的階段規(guī)律性晚睡晚起則危害較小。 孩子晚睡了，家長該如何補(bǔ)救？這2種晚睡補(bǔ)救指南收好 每逢周末孩子都會(huì)出現(xiàn)晚上不想睡、早上起不來的狀態(tài)。那么這種情況形成的晚睡家長該如何補(bǔ)救呢？這份補(bǔ)救措施供家長們參考。不過CiCi媽再次聲明：盡量讓孩子早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣最佳，不要總是打亂孩子已經(jīng)形成的良好生物鐘。 晚睡了，盡量讓孩子晚起 如果孩子已經(jīng)晚睡了，那么家長第二天最好讓孩子睡到自然醒。雖說這樣的方式并不能避免晚睡的危害，但至少可以讓孩子的身體得到充分的恢復(fù)，孩子才更有精神去進(jìn)行白天的活動(dòng)學(xué)習(xí)。再者為了避免當(dāng)天又發(fā)生晚睡，白天需要加大活動(dòng)量，以保證第二天晚上的入睡時(shí)間。 晚睡了，仍然要早起，那么需要適當(dāng)?shù)男∷瘉韽浹a(bǔ) 如果孩子昨天晚上晚睡了，第二天早上還是早早就起床了，這種情況下孩子是處于身心俱疲的狀態(tài)。那么孩子午間就需要適當(dāng)?shù)男∷瘉肀ＷC下午的學(xué)習(xí)活動(dòng)，家長需要安排孩子在中午睡個(gè)午覺來恢復(fù)精力，以便進(jìn)行下午的學(xué)習(xí)活動(dòng)。 CiCi媽寄語： 要想孩子學(xué)習(xí)好身體棒，讓孩子睡好非常關(guān)鍵?！白尯⒆铀谩弊钪匾氖潜ＷC孩子“規(guī)律性”作息，只有規(guī)律了這個(gè)睡眠才具有實(shí)質(zhì)性意義。最后希望家長們培養(yǎng)孩子早睡早起的好習(xí)慣。

父母是孩子的保姆，但不是孩子的“老師”我們家是一個(gè)單親家庭，爺爺奶奶帶著我，我爸是把他當(dāng)作寶貝的，但自從離開爺爺奶奶，爸爸就變成了我的“保姆”，我們家爺爺奶奶，也就是那個(gè)時(shí)候，帶著我們一起出門辦事，在路上碰到熟人，就要打招呼，讓我給他介紹一下我家孩子，如果碰到陌生叔叔，他也非常熱情的叫我爸，而且我爸很愛打聽我媽家的人，如果說到我媽，他也會(huì)一臉欣慰的說，在媽媽家有多開心，有多快樂。那個(gè)時(shí)候，我印象中，爸爸是真正的“愛護(hù)”著我們家中，有什么事情，都會(huì)先顧及到我們家人，所以，我們家大部分時(shí)候都是我和我媽一起在家，爺爺奶奶過來幫忙照顧我們幾個(gè)孩子。 那么作為孩子的媽媽，是否也會(huì)有相同之感，我們真的做了保姆嗎？也許，當(dāng)孩子做了這些令自己心寒的事情時(shí)，媽媽們的內(nèi)心，也會(huì)同樣心寒，尤其自己是孩子的爸爸時(shí)更不會(huì)幸免，那作為媽媽們，我們應(yīng)該如何跟爸爸說才不會(huì)被吼，不要被吼呢？一，不要讓爸爸管教自己的孩子我們家家長都知道，爸爸會(huì)在外面的話語權(quán)是很重要的，但如果自己的地位很重要時(shí)，就一定要避免一味的把對工作的任務(wù)帶到家里，比如吃飯要不要喂這件事情，你如果不喂的話，可能家里就會(huì)很亂，當(dāng)我們家可以喂了，孩子又會(huì)做一些有意思的事情給我們玩時(shí)，我們可能就會(huì)覺得開心。 同樣，爸爸需要跟孩子溝通時(shí)，不要只顧著自己的工作，我們也要盡量多找爸爸溝通，比如看看孩子在學(xué)校的興趣班，或者在給爸爸買什么新的禮物，如果爸爸覺得孩子想要的某些東西，家長不給買時(shí)，爸爸也會(huì)很生氣，那么孩子可能就會(huì)不再愛爸爸了。二，不要把自己的主觀意愿，強(qiáng)加到孩子身上還記得我小時(shí)候，每次考試得100分，也就是考得第一的時(shí)候，爸爸就打電話給我媽媽，讓我媽媽給我買好吃的，買好玩的。所以，爸爸如果想帶孩子去外邊吃飯的話，不要總是把自己的想法強(qiáng)加給孩子，要以客觀的角度去引導(dǎo)，讓孩子自己去決定該怎么做。 不然，孩子就會(huì)漸漸失去了自己的獨(dú)立思考能力，孩子一旦失去的獨(dú)立思考能力，就會(huì)失去自己的獨(dú)立人格等。三，和爸爸保持同步雖然說，父母是孩子的老師也是孩子的保姆，而爸爸又是保姆中最重要的角色，但在孩子成長的路上，如果我們和爸爸之間能和諧親密，甚至是彼此的“保姆式愛”，兩者之間的交流的氛圍就會(huì)變得特別好。孩子會(huì)很快的接受爸爸的陪伴，兩人之間也會(huì)形成一種密切的關(guān)系。如果過度時(shí)間的陪伴孩子，長此以往，孩子就會(huì)逐漸失去自己的自由感，失去了家長的獨(dú)立感。

莉莉（化名）寶寶已經(jīng)兩個(gè)月了，由于是新手媽媽，在育兒之路上顯得格外焦慮。比如寶寶最近總喜歡在睡眠中扭來扭去使勁，莉莉很擔(dān)心寶寶是不是哪里不舒服，每天各種網(wǎng)上查，結(jié)果越查越擔(dān)心。最后還去了醫(yī)院咨詢，結(jié)果被告知無大礙，讓莉莉不要過于焦慮。 寶寶在剛出生的第一年，不會(huì)用語言來表達(dá)自己的生理需求和心理需求，寶寶雖然不會(huì)說，但他們會(huì)用屬于自己的“嬰語”來告訴媽媽自己的需求。對于很多新手爸媽來說，可能會(huì)比較難讀懂這些，本文將為 格維爾新手爸媽分享7種“嬰兒語言”，分分鐘讓你了解寶寶需求，新手爸媽收藏。 第一種：吃手吃腳 0~2歲的孩子都會(huì)出現(xiàn)不同程度的吃手吃腳行為，按年齡段寶寶吃手分別代表不同的意義： 0-3個(gè)月的寶寶不僅是吃手，而是任何東西放到寶寶嘴巴他們都會(huì)用舌頭去舔一舔，這個(gè)階段寶寶的吃手行為主要是一種正常的生理反射。 3個(gè)月~2歲的寶寶吃手，主要是寶寶進(jìn)入了口欲期，一般在7-8個(gè)月達(dá)到高峰，2歲后開始逐漸消退。 3歲以上的寶寶吃手，多伴有心理因素或身體不適，家長需引起重視。 第二種：睡覺時(shí)愛亂動(dòng)或搖頭 寶寶在睡覺時(shí)出現(xiàn)亂動(dòng)或是搖頭，一般有如下幾種原因： 寶寶睡眠周期到了，會(huì)通過亂動(dòng)或搖頭，此時(shí)并不代表寶寶會(huì)醒來，家長需耐心等待，看寶寶是否會(huì)自己接覺。 如果寶寶睡眠環(huán)境過熱時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)在睡覺時(shí)亂動(dòng)或是搖頭的情況，則代表寶寶很熱或出汗了。 第三種：對媽媽不理不睬 一般來說，寶寶從出生后兩周就會(huì)在清醒時(shí)和家長有所互動(dòng)。如果寶寶不和你互動(dòng)但也沒有表現(xiàn)出哭鬧，那可能就是寶寶真的太困想睡覺了，家長要及時(shí)哄睡寶寶哦。 家長一旦發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)射出的困倦信號(hào)后，最好及時(shí)進(jìn)行哄睡。強(qiáng)行讓寶寶清醒時(shí)間過長容易造成寶寶過度困倦，影響寶寶的睡眠質(zhì)量以及作息規(guī)律，不利于身體發(fā)育和睡眠模式的建立。 第四種：寶寶皺著眉頭用力 寶寶皺著眉頭用力，一般代表著寶寶有這樣的需求： 寶寶皺著眉頭用力，甚至還伴隨扭來扭去，那可能是寶寶要放屁了，多發(fā)生在0-3個(gè)月的寶寶身上。 還有一種情況就是寶寶皺著眉頭用力，臉憋得通紅，也有可能是寶寶要拉粑粑呢，正在蓄力呢。 第五種：不停地揉眼睛 寶寶在困倦的時(shí)候，會(huì)發(fā)出各種困倦信號(hào)來告訴媽媽“我困了，媽媽快哄我睡覺”。揉眼睛便是其中一種困倦信號(hào)，除此之外，寶寶這幾種表現(xiàn)也是在表達(dá)困倦信號(hào)： 打哈欠，吃手指 盯著某個(gè)地方，家長怎么逗都沒反應(yīng) 吃飽喝足后，情緒仍然很煩躁，這是過度困倦的信號(hào) 第六種：四肢松懈玩玩具或盯著某處 寶寶在吃飽喝足，且心情愉快的清醒時(shí)間時(shí)，會(huì)出現(xiàn)自娛自樂的行為：安靜地躺在床上，不哭也不鬧，只是自己到處看看，或者玩玩媽媽給的小玩具。 寶寶會(huì)隨著年齡的增長清醒的時(shí)間越來越長，在寶寶建立了足夠的安全感和親子關(guān)系，且寶寶無任何身體不適時(shí)，他們會(huì)在吃飽喝足后能夠自娛自樂，不會(huì)哭鬧。反之，如果寶寶愛哭鬧，家長則要看看是否寶寶有身體不適，或存在某種心理需求。 第七種：抓扯自己的頭發(fā)或帽子 寶寶在感覺到難受或是不舒服時(shí)，雖然不會(huì)說，但是會(huì)通過各種肢體動(dòng)作來向媽媽表述：比如寶寶抓扯自己的頭發(fā)或是帽子時(shí)，有可能是寶寶太熱了，或是身體很難受不舒服，希望媽媽來幫幫自己。 CiCi媽寄語：家長不要覺得小嬰兒啥也不懂，只要你仔細(xì)觀察他們的行為就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們一直在給你傳達(dá)他們的小需求哦。

送完二寶，在學(xué)校門口遇到小區(qū)里一位寶媽，牛牛媽媽。 牛牛媽很健談，回小區(qū)的路上，她和我說了一路。 她說牛牛調(diào)皮搗蛋，沒少被老師告狀。這不，開學(xué)沒多久，老師就把她請到學(xué)校談話了。 老師指著牛牛的作業(yè)本說，這孩子太馬虎了，做錯(cuò)的題目都是簡單的、很基本的題目。 牛牛媽有點(diǎn)心虛，也很不解，孩子為什么會(huì)出錯(cuò)，沒好好做嗎？ 老師說，孩子太粗心了，如果他認(rèn)真點(diǎn)兒，做完后檢查一下，很多錯(cuò)題就能避免了。 還有語文作業(yè)，前半部分寫得不錯(cuò)，后半部分則字跡潦草，錯(cuò)別字明顯增多，也是孩子粗心的表現(xiàn)。 牛牛媽趕緊跟老師表態(tài)，牛牛真不像話，她一定好好批評他，讓他改掉粗心的毛病。 相信很多父母和牛牛媽媽一樣，對孩子的作業(yè)問題很是頭疼。 孩子寫作業(yè)馬虎、粗心大意，小錯(cuò)不斷，確實(shí)讓父母頭疼。 那么，孩子為什么粗心呢？原因有以下幾種。 其一，與孩子的氣質(zhì)有關(guān) 心理學(xué)上認(rèn)為，如果孩子是膽汁型，父母就要多留意了。 因?yàn)檫@種類型的孩子，熱情直率、精力旺盛、急躁易沖動(dòng)，做事粗心大意，容易丟三落四。 還有一類孩子是多血質(zhì)型，他們熱情外向，對新鮮事物很好奇，但是維持注意力的時(shí)間相對較短，注意力容易受干擾，也容易粗心大意。 其二，性格導(dǎo)致的 孩子寫作業(yè)小錯(cuò)不斷，與孩子的性格也分不開。 比如，有的孩子馬虎，是由于其性格大大咧咧，不注重細(xì)節(jié)，因此經(jīng)常出錯(cuò)。 這類孩子，需要父母慢慢引導(dǎo)，培養(yǎng)他們認(rèn)真做事，謹(jǐn)慎行事的做事習(xí)慣。 其三，愛沖動(dòng)的心理導(dǎo)致 有的孩子容易沖動(dòng)，做事僅憑一腔熱血，缺乏仔細(xì)的觀察和全面思考，而且做事不過腦子。 這類孩子寫作業(yè)時(shí)，很容易出錯(cuò)，再加上寫完作業(yè)不愛檢查，更導(dǎo)致錯(cuò)誤增多。 如果家長發(fā)現(xiàn)孩子性子急、愛沖動(dòng)，請多培養(yǎng)孩子的耐心，培養(yǎng)他的理性思維，這樣才能讓孩子改掉粗心的習(xí)慣。 孩子寫作業(yè)馬虎、粗心大意，小錯(cuò)不斷，心理學(xué)家孫玉梅老師給出了3個(gè)小方法，幫助孩子們改掉這一壞習(xí)慣： 第一，運(yùn)用“目標(biāo)傾斜”原理 心理學(xué)上有個(gè)“目標(biāo)傾斜”原理，它揭示了一個(gè)道理，人在接近目標(biāo)之前的時(shí)刻，工作學(xué)習(xí)的曲線會(huì)顯著上升。 根據(jù)這一原理，家長們可以給孩子定一個(gè)完成作業(yè)的目標(biāo)時(shí)間。 比如，孩子喜歡看動(dòng)畫片，家長可以把孩子的作業(yè)完成時(shí)間定在他想看節(jié)目播放前的一小時(shí)，這就是先苦后樂的目標(biāo)傾斜。 當(dāng)然，也可以先樂后苦，即先讓孩子看動(dòng)畫片，后寫作業(yè)。尤其對急性子的孩子，可以用這一方法。 這樣，孩子就不會(huì)因?yàn)榧庇诳磩?dòng)畫片而應(yīng)付作業(yè)。 當(dāng)孩子看完動(dòng)畫片，心里踏實(shí)了，就能安心地寫作業(yè)，作業(yè)質(zhì)量也就有保證了。 第二，培養(yǎng)孩子的理性思維 性格急躁的孩子，一般情緒也不穩(wěn)定，做事比較粗心，寫作業(yè)時(shí)，容易出錯(cuò)。 家長可以給孩子提供動(dòng)手的機(jī)會(huì)，可以讓孩子學(xué)畫畫、練字、下圍棋等，讓孩子靜下心來，學(xué)會(huì)細(xì)心地分析問題，也能慢慢改掉粗心馬虎的毛病。 此外，可以讓孩子做一些細(xì)活兒。 孩子粗心，有時(shí)是因?yàn)槿鄙倌托模⒁饬τ秩菀资芨蓴_。這類孩子，可以讓他寫毛筆字、穿針線（或珠子）等，這類細(xì)活兒既可鍛煉孩子的細(xì)心，又可鍛煉孩子的耐心。 此外，還可以讓孩子在安靜的環(huán)境里，采取大聲朗讀的方法，可以培養(yǎng)孩子的耐心、專心和細(xì)心。 第三，培養(yǎng)孩子的專注力 有的孩子寫作業(yè)時(shí)，經(jīng)常一邊吃東西一邊寫作業(yè)，或者一邊寫一邊看電視。 或者孩子本來在專心地寫作業(yè)，但父母總在一邊，一會(huì)兒指出孩子的某個(gè)錯(cuò)誤，一會(huì)兒考查孩子某個(gè)知識(shí)點(diǎn)。 以上都是不可取的，會(huì)導(dǎo)致孩子無法集中注意力寫作業(yè)。 孩子寫作業(yè)時(shí)，父母可以靜靜地陪在一邊，或者去另一個(gè)房間，給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。 這樣，不僅有助力孩子專心寫作業(yè)，還能培養(yǎng)孩子的專注力。 牛牛媽后來跟我反饋，說她給牛牛制定了一個(gè)目標(biāo)激勵(lì)措施。如果牛牛一周的作業(yè)本上有5個(gè)紅叉，下周就要減少一個(gè)紅叉，直到所有紅叉全部消滅。 當(dāng)然，牛牛媽也不忘獎(jiǎng)勵(lì)孩子，比如，減少一個(gè)紅叉，獎(jiǎng)勵(lì)孩子多看半小時(shí)動(dòng)畫片，或者獎(jiǎng)勵(lì)他一本漫畫書。 牛牛寫作業(yè)的積極性提高了不少，錯(cuò)誤率也在減少。牛牛媽覺得很欣慰。 孩子們寫作業(yè)馬虎，小錯(cuò)不斷，家長們不必太焦慮，這是孩子們走向成熟的必經(jīng)之路。 當(dāng)然家長們也要有心理準(zhǔn)備，想好應(yīng)對之策，陪孩子走過這一段路。 加油。

俗話說棍棒底下出孝子，中國式傳統(tǒng)教育都是對孩子狠心一點(diǎn)，但是隨著時(shí)代的發(fā)展，很多家長的觀念都基本上轉(zhuǎn)變了，認(rèn)為打孩子是不必要的，導(dǎo)致對孩子的態(tài)度就是越來越呵護(hù)，打孩子確實(shí)不是一個(gè)正確的選擇，但是如果一直呵護(hù)孩子，反而會(huì)害了孩子，總有一天他們會(huì)踏入社會(huì)，要知道溫室里的花朵是扛不住外面的風(fēng)雨的。 父母過于心軟，什么事都為孩子提前考慮好，這對孩子的成長無非是一個(gè)絆腳石，因?yàn)檫@樣孩子根本無法學(xué)會(huì)如何處理這些事，所以父母要學(xué)會(huì)狠下心來，讓孩子去承受該承受的事情，這樣做不一定有好處，但是對于孩子來說一定沒有壞處。 承受挫折 要知道人都是在一次一次的挫折中成長起來的，如果沒有經(jīng)歷這次挫折，可能這一輩子都不知道這樣的事或者這樣的做法是錯(cuò)誤的，那么再遇見這樣的事還是會(huì)這樣做，到這時(shí)可能迎來的挫折打擊將更加大，甚至毀了一生，但是很多家長認(rèn)為這樣一個(gè)小的挫折，不忍心讓孩子難受，也就自己去處理了這些事情，正是因?yàn)檫@樣的想法，讓孩子本該承受的挫折越來越少，這難道不是害了孩子嗎。 所以家長一定要給孩子更多的機(jī)會(huì)，讓孩子自己去面對困難，解決困難，提高孩子承受挫折的能力，要狠心去做，這樣孩子才有可能在未來有勇氣面對更大的人生挫折。 吃自律的苦 自律的人總能比不自律的人跑的更快，很多孩子小時(shí)候?qū)σ患率侨昼姛岫?，也就是喜歡這件事，但是不夠自律去做，從而放棄了這些東西，這種習(xí)慣累計(jì)下來就成了三分鐘熱度，想必大家很多時(shí)候也為自己的三分鐘熱度而煩惱過，那既然作為父母知道這樣對一個(gè)人的習(xí)慣不好，為何不去教育孩子變得自律。 所以一定要讓孩子吃自律的苦，父母能做的就是陪著孩子一起自律，而不是輕易的放棄，狠心培養(yǎng)孩子的自律，在未來孩子才有可能成為更加優(yōu)秀的人。 吃獨(dú)立的苦 現(xiàn)在的孩子基本上都是衣來伸手飯來張口，可能這個(gè)孩子都已經(jīng)是青少年了，連生活都不能自理，這樣聽起來難道不是很搞笑嗎，對孩子的照顧自然是沒錯(cuò)的，但是過度的照顧反而讓孩子覺得這種事不用自己做，反正父母會(huì)幫自己做。 所以在一些除了必須幫孩子做的事情以外，要讓孩子自己去做那些事情，從一件件小事開始，至少能讓孩子可以打理自己的生活，甚至后面還可以讓孩子試著做其他比較重要的事情，讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立。 結(jié)語 總而言之，父母在孩子小的時(shí)候就要狠心一點(diǎn)，培養(yǎng)孩子自律獨(dú)立等習(xí)慣，畢竟總有一天孩子是要自己生活的，父母也不可能在所有的事情上都能替孩子做，小時(shí)候就幫孩子養(yǎng)好了這些好習(xí)慣，對于他們的未來一定是有幫助的。 作為家長最大的幸福不就是看著孩子能幸福嗎，孩子變得更加優(yōu)秀，無論是對于孩子還是父母來說都是有利的，所以不要過于寵溺，不要覺得太心疼從而讓孩子什么都不面對不做，否則會(huì)毀掉孩子的一生。

孩子和媽媽有不可分割的血緣關(guān)系，但是有些孩子在長大以后卻表現(xiàn)的不再和媽媽“親近”，親子關(guān)系變得冷漠。 作為媽媽自然感到心痛，辛苦將孩子養(yǎng)大，小時(shí)候他對自己是那么依戀，按說長大后懂事了，會(huì)更理解媽媽的辛苦，但現(xiàn)實(shí)是，反而不再像以前那樣親密了，究竟是什么原因?qū)е铝诉@種情況？ 小新出生在一個(gè)農(nóng)村普通家庭，家里除了她還有一個(gè)弟弟，父母關(guān)系也不太好，經(jīng)常吵架。 小新上大學(xué)時(shí)特意報(bào)了一個(gè)離家遠(yuǎn)的學(xué)校，即使在陌生的城市求學(xué)生活，她也不太愿意回家，只有放長假才回去住上幾天。 結(jié)婚后回娘家的次數(shù)就更少了，平時(shí)和家里幾乎也沒有聯(lián)系，父母抱怨：女兒變“野”了，養(yǎng)個(gè)閨女白養(yǎng)了。 其實(shí)深究根本原因，小新并非父母眼中的“不孝女”，而是因?yàn)楹筇斓募彝キh(huán)境才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。 小新家在農(nóng)村，由于落后的思想觀念，父母比較重男輕女，他們無意中會(huì)偏愛弟弟多些。 媽媽認(rèn)為：小新是姐姐，應(yīng)該多照顧弟弟。 小時(shí)候她幫著媽媽做家務(wù)，弟弟卻在一旁看電視； 餐桌上有好吃的飯菜，也要先讓弟弟先吃。 她長大工作后，父母更是要求她每月按時(shí)交部分工資，存起來給弟弟結(jié)婚的時(shí)候用。由于長期得不到母愛和關(guān)心，小新對親情關(guān)系變得冷漠，感受不到家的溫暖，不想再回去。 另一個(gè)原因是，父母經(jīng)常吵架，每次吵架媽媽都會(huì)把不滿情緒發(fā)泄在小新身上，傳遞給她的都是負(fù)面情緒，小新逐漸變得沉默，開始有意識(shí)的躲避媽媽。 其實(shí)孩子天性純真，在她們的世界里人際關(guān)系很簡單，孩子天生的對母親有一種依賴感，但作為媽媽如果沒有在后天進(jìn)行正確的陪伴開導(dǎo)，這種親子關(guān)系會(huì)逐漸變得疏遠(yuǎn)。 不想讓親子關(guān)系變得冷漠，在孩子成長期間，家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 給孩子充分的陪伴和足夠多的安全感 孩子的成長需要父母的參與，需要高質(zhì)量的陪伴，三歲以前父母的陪伴，會(huì)影響孩子今后一生的性格。 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在父母陪伴下成長的孩子，會(huì)有更多的安全感，因此產(chǎn)生了探索外部世界的欲望和勇氣。這些孩子也會(huì)表現(xiàn)出性格穩(wěn)定，不驕不躁，在潛意識(shí)里父母就是她們最值得信賴的人。 父母不妨在下班或者周末時(shí)間，可以帶孩子出去見見世界，也可以在家陪著孩子玩，多和孩子進(jìn)行親子互動(dòng)，陪著孩子一起學(xué)習(xí)玩耍。 傳遞給孩子正能量 夫妻關(guān)系，婆媳關(guān)系，工作壓力等，這些問題都會(huì)影響媽媽的情緒。孩子處于弱勢群里，這時(shí)她們無意間就成了父母發(fā)泄不良情緒的犧牲品。長期接受最親近的人，不斷地傳遞出來負(fù)面情緒，孩子的性格也會(huì)受到影響。 看到家人不開心，自己又沒能力改變時(shí)，她們會(huì)把原因歸咎到自己身上，逐漸變得沉默，叛逆和逃避。 作為媽媽，要注意正確引導(dǎo)孩子，在生活中給孩子樹立積極樂觀的生活態(tài)度。媽媽也可以和孩子相互分享開心和難過的事情，在分享的過程中培養(yǎng)孩子陽光，樂觀，堅(jiān)韌，獨(dú)立的性格。 保持和孩子溝通，多站在她們角度看問題 有些家長對孩子采取嚴(yán)厲管教的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤就嚴(yán)厲的批評，有時(shí)無意間實(shí)施語言暴力，比如：孩子貪玩不喜歡寫作業(yè)，孩子撒謊等情況。 父母這樣做是錯(cuò)誤的，發(fā)現(xiàn)孩子有以上情況，應(yīng)該第一時(shí)間和孩子溝通，了解她們這樣做的原因。 或許是孩子有不會(huì)做的題，因此采取了逃避方式，也可能是做錯(cuò)事?lián)陌づu，就用撒謊的方式保護(hù)自己。 經(jīng)常溝通才能了解孩子的想法，明白她們行為背后的原因。假果只是一昧的批評打擊，采用語言斥責(zé)，孩子只會(huì)和父母越來越疏遠(yuǎn)，有任何事情也不敢和父母說。 家長勇敢表達(dá)自己的愛 中國家長不擅和孩子表達(dá)自己的感受，盡管她們對孩子的愛表現(xiàn)在一些小事上，比如：媽媽不舍得給自己買一條心儀已久的裙子，為的就是省下錢給女兒買一套樂高；給孩子買進(jìn)口的牛奶，騙孩子說自己不喜歡喝牛奶等。 但是如果家長不說出來，孩子是不知道的。所以大膽地告訴她，媽媽永遠(yuǎn)愛你，像大海那樣深的愛，這樣才會(huì)讓孩子感到有安全感，無論任何時(shí)候，媽媽永遠(yuǎn)是自己的避風(fēng)港，永遠(yuǎn)和自己一起面對生活。

大家有沒有發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，就是孩子小時(shí)候?qū)W習(xí)很好，但是到了初中高中之后，學(xué)習(xí)成績就一天不如一天了。很多家長，都認(rèn)為起孩子的后勁不足。而有些孩子小時(shí)候總是班級倒數(shù)第幾，但是到了初中卻能名列前茅，難道是吃了聰明藥？其實(shí)這是一種很普遍的現(xiàn)象，而問題的關(guān)鍵在于，孩子小時(shí)候?qū)W習(xí)習(xí)慣的的造成。 不知道大家認(rèn)不認(rèn)識(shí)詹青云，她就是典型的小時(shí)候是學(xué)渣，長大了變學(xué)霸的典型。那口才和演講時(shí)的自信，讓很多人都為之折服。因?yàn)橐话氵@樣逆襲的娃，都有一個(gè)開明的父母。他們不注重孩子的成績，他們不是不關(guān)心，只是覺得養(yǎng)成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力。要比只看成績重要的多，他們更注重孩子綜合能力的培養(yǎng)。 人們都說高考就是人生的一個(gè)分水嶺，可是在我看來，中考才是定勝負(fù)的關(guān)鍵?，F(xiàn)在國家出臺(tái)了新的政策，要求普通高中和職高錄取率是5：5。這也就意味著，要有一半的孩子去職高上學(xué)。 而去普通高中的孩子，才有資格參加高考。所以中考的壓力并不比高考低多少，而且面臨考試科目也比高中多很多。所以在小學(xué)階段，就要培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是至關(guān)重要的。那么家長應(yīng)該怎么培養(yǎng)孩子好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？ 1.培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)精神，從運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)堅(jiān)持 一說到運(yùn)動(dòng)，很多家長就開始大吐苦水?！拔壹液⒆犹珣卸枇耍畈辉敢怏w育運(yùn)動(dòng)，總是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，堅(jiān)持不下來”?！拔壹液⒆訉W(xué)習(xí)太辛苦了，有時(shí)間還是讓他多放松一會(huì)吧！運(yùn)動(dòng)太累了”。實(shí)際上一方面是父母意志力不夠，沒有陪伴孩子堅(jiān)持下來的決心。另一方面就是孩子自律性差，家長在沒有恒心，孩子怎么可能愿意去運(yùn)動(dòng)。 所以問題的關(guān)鍵，還是在家長身上。今年國家把體育和音樂美術(shù)都納入了中考，可見國家對體育運(yùn)動(dòng)的重視。雖然現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)很重，但只有健康的身體，才能更好的去挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)和生活中的困難。同時(shí)能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孩子，耐力也會(huì)比別的孩子強(qiáng)。遇到困難和問題會(huì)想辦法解決，不會(huì)輕易言棄，這也是運(yùn)動(dòng)精神所在。 2.培養(yǎng)孩子好的專注力 專注力對于孩子來說非常重要，直接影響孩子上課是否能專心聽講，上課是否走神溜號(hào)。一般上課愛溜號(hào)的孩子專注力都不是很好，學(xué)習(xí)上會(huì)很吃虧，所以培養(yǎng)孩子專注力非常的重要。那用什么方法可以提高孩子們的專注力呢？首先讓孩子擁有充足的睡眠，這樣第二天才有精神面對新一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。 就算成年人，假如前一天沒有休息好。第二天也會(huì)沒精神，頭疼走神。所以孩子也同樣會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，所以保證充足睡眠，是保護(hù)專注力最基本的做法。然后就是給孩子獨(dú)立的學(xué)習(xí)和私人空間，少去打擾孩子，就是少破壞孩子專注力。 讓孩子專心的去做一件事情，父母不要從中打擾。打擾一次無所謂，但是打擾的多了，孩子的專注力就沒了。多陪孩子做提高專注力的小游戲，每天堅(jiān)持10分鐘，孩子未來專注力就會(huì)突飛猛進(jìn)。

婚姻生活，你面對的是苦難還是幸福，其實(shí)更多的是掌握在自己的手中。雖然選擇很重要，但你自己有沒有能力掌握未來，才是活得快樂的關(guān)鍵。 圓滿的婚姻，可以讓女人每天都沉浸在喜悅當(dāng)中。 你可以帶著更積極的態(tài)度去迎接未來，就算當(dāng)下遇到難題和痛苦，但你依舊有力與生活對抗。 我們無法確定選擇的結(jié)婚伴侶，到底值不值得你放下一切去奔赴。唯一能做的就是，努力修煉自己。 有這三個(gè)能力的女人，多半是富貴命，再狠的婆家都不敢欺負(fù)。 01：有界限感，懂得守住底線 那些婚后過得辛酸的女人，大多數(shù)就是因?yàn)樾愿裉?，處處為別人考慮，最終都是委屈了自己。 她們不懂得為自己爭取自由和權(quán)力，不知道該如何與婆婆相處才不會(huì)產(chǎn)生更多的矛盾。 但有界限感的女人，通常都會(huì)緊緊守住自己底線。 陳敏（化名）和老公結(jié)婚后，等房子裝修好了，她立馬要求搬家?；榉渴撬麄円黄饖^斗的成果，沒有拿婆家一分錢，陳敏甚至還和娘家借了10萬。 她就一個(gè)要求，就是不能和婆婆長期住在一起。 等他們搬新家之后，婆婆有一次就故意裝病，來家里住了半個(gè)多月。她身體根本就沒有問題，還經(jīng)常和鄰居的老人打麻將到半夜。 陳敏沒有給婆婆繼續(xù)無理取鬧的機(jī)會(huì)，而是直接和她攤牌，讓她回自己家生活。 婚后越是過得幸福的女人，越敢于在合適的時(shí)候翻臉。她們知道，一次次的忍讓換來的只是心涼而已。 敢于守住底線的女人，婚后多半都過得很幸福，再自私的婆婆都欺負(fù)不了你。 02：很愛自己，上進(jìn)又獨(dú)立 出生環(huán)境不好的女人，其實(shí)很難做到真正地愛自己，因?yàn)閺男〔辉桓改柑蹛圻^，內(nèi)心就會(huì)更自卑。 在婚姻里，那些真正過得幸福的女人，并不是嫁給了多有錢的老公，而是有愛自己的能力，而且她還很上進(jìn)和獨(dú)立。 她們的世界里不會(huì)只有婚姻和男人，還有自己的事業(yè)、愛好、朋友。 愛自己的女人，對伴侶有很高的要求，老公對自己好，她就會(huì)一起認(rèn)真經(jīng)營感情。 但如果他不珍惜，或者不在乎，她便會(huì)立馬及時(shí)止損，不會(huì)給對方繼續(xù)傷害自己的機(jī)會(huì)。 當(dāng)你擁有這樣的底氣，不論和誰結(jié)婚，都能過得幸福。 和伴侶相處，你不需要總是假裝堅(jiān)強(qiáng)，身上的刺可以收一收。但不論如何，都不能忘記愛自己。 你的生活里，始終有自己的影子，會(huì)時(shí)刻留意自己的需要，會(huì)耐心地鼓勵(lì)自己，這才是無法被剝奪的能力。 03：有智慧，懂得讓老公為自己撐腰 內(nèi)心過于敏感的女人，常常會(huì)被自己的情緒影響，不信任伴侶會(huì)無條件愛自己。 當(dāng)和婆家產(chǎn)生矛盾的時(shí)候，只能默默感到難過和哭泣。 而真正好命的女人，她們充滿智慧，懂得讓老公為自己撐腰。婆婆和你其實(shí)沒有任何血緣關(guān)系，你可以不信任她，可以懷疑她對你的感情。 但你選擇的老公，只要他沒有在言語上傷害你，你就要在心里明確一點(diǎn)：他很愛你。 越是聰明的女人，越懂得搞定男人的心。你要引導(dǎo)他出面為你撐腰，不管你在婆婆面前多努力地為自己辯護(hù)，都比不過你老公的一句話。 楊婷（化名）就很有智慧，她非常確定老公是愛自己的，所以當(dāng)婆婆故意找麻煩的時(shí)候，她都會(huì)引導(dǎo)老公出面幫自己解決。 另外，她也很少在老公面前說婆婆的壞話，還總是很關(guān)心她。 在老公看來，自己的妻子已經(jīng)做得很好了，可婆婆總還是欺負(fù)她。 最終，他不客氣地對自己的母親說：“媽，跟我過一輩子的人是我老婆，你要是再欺負(fù)她，以后咱們就別來往了?！? 自從老公說了這句話，婆婆徹底就安分了，對楊婷十分客氣，一點(diǎn)都不敢怠慢。 有這三個(gè)能力的女人，多半是富貴命，希望你也能永遠(yuǎn)寵愛自己。 當(dāng)你具備了獲取幸福的能力，不論嫁給誰都會(huì)過得精彩和圓滿。

女人天生喜歡浪漫，對于同齡的男人或比自己大的男人來說，他們的精力不是被事業(yè)所吸引，就是心會(huì)另有所屬。 在現(xiàn)實(shí)生活中，中年女人真的是喜歡小男人嗎？3個(gè)女人說出了自己的心里話。 01 劉女士 80后，本科學(xué)歷，事業(yè)有成。也許是因?yàn)槭聵I(yè)上的成功，讓劉女士的身上具有一股很獨(dú)特的氣質(zhì)。 劉女士總是在自己老公的身上無法感受到感情的真諦。因?yàn)樗瞎乃季S一直屬于傳統(tǒng)的大男子主義，在他的思維里，女人就應(yīng)該居家溫柔，而劉女士打亂了他對女人的傳統(tǒng)向往。 所以在他們家里，劉老公看不起他老公的弱，她老公也瞧不起劉女士的強(qiáng)。兩人為了孩子的健康成長，一直維持著這個(gè)貌合神離的家庭生活。 當(dāng)他們的兒子考上大學(xué)那樣，兩人就達(dá)成協(xié)議，好聚好散。劉女士憑借自己的女人魅力，找到了一位小自己10歲的愛人，在他的身上，她體會(huì)到了愛情的浪漫，品嘗到了感情的活力。 劉女士說，她不后悔 自己的選擇，愛情來了，她會(huì)珍惜，但愛情沒了，她也不強(qiáng)求。珍惜現(xiàn)在，活在當(dāng)下，就是認(rèn)為最美好的事情。 02 周女士 90后，離異女士，因?yàn)槔瞎鲕?，她無法容忍，一時(shí)氣憤之下，選擇了離婚。在周女士的感情世界里，她認(rèn)為愛情就應(yīng)該忠貞，這是婚姻存續(xù)的前提。 離婚后的周女士，經(jīng)人介紹認(rèn)識(shí)了到自己5歲的小磊，對于兩人之間的年齡，周女士沒有什么感覺。她認(rèn)為感情是沒有界線的，相對于男人的成熟，她更喜歡比自己小的男人，他們的青澀、單純，能給她一種真實(shí)、安穩(wěn)。 在與小磊的相處過程中，周女士感覺自己就像在一張白紙上作畫，有一種成就感。小磊對愛情的追求與周女士一樣，兩人都是那種忠貞第一的原則。這更為兩人感情的發(fā)展提升了保障。 周女士認(rèn)為，婚姻只是一種形式，真愛沒有界線，她不在意那種形式，當(dāng)然，這也可能是周女士因老公出軌對婚姻所產(chǎn)生的恐懼。 03 李女士 研究生學(xué)歷，因?yàn)樽约鹤非髮W(xué)業(yè)，而錯(cuò)過了自己的初戀，但她不后悔，李女士認(rèn)為，如果愛一個(gè)人，就不會(huì)讓這個(gè)人為自己而改變。所以，對于與初戀的分手，她認(rèn)為那只是那生命中的一個(gè)真過客。 工作后，單位來了一名90后，長相很帥，領(lǐng)導(dǎo)把他分配給李女士當(dāng)助手，沒想到兩人相處時(shí)間一長，這小伙竟然喜歡上了李女士，他不僅關(guān)心她的工作，更是在生活上幫助李女士。 而李女士慢慢地也接受了他。雖然兩人的年齡相差10歲，但李女士絲毫不介意。他感覺正是因?yàn)樗某霈F(xiàn)讓她認(rèn)識(shí)到生活還有另一種面貌。 因?yàn)閱挝徊辉试S同事間談戀愛，他們倆在確立關(guān)系后，作為李女士的男友，90后男生選擇了辭職，他說這是他對他們感情的一種保護(hù)。 李女士說，盡管周圍的人都說她有點(diǎn)老牛吃嫩草，但感情是自己的，生活也是自己在過，合適不合適只有自己知道。只要自己幸福，管他人怎么說。 李女士和她的愛人現(xiàn)在已經(jīng)在考慮結(jié)婚，盡管他們雙方的父母都有點(diǎn)不贊同，但他們有信心克服困難。 關(guān)于大齡女性找小男人的話題，如果只從感情上來考慮，有很多值得稱道的地方，但從社會(huì)對其認(rèn)可上來看，還是會(huì)承受很多意想不到的壓力。 人生是自己的，感情也是自己的，是對是錯(cuò)，自己選擇。

女人喜歡一個(gè)男人，一開始并不是把你當(dāng)成唯一，但一定會(huì)是一個(gè)逐漸深入的過程。別指望她看你一眼，她就決定你再也不結(jié)婚了。每當(dāng)一個(gè)女人對你說這句話的時(shí)候，你就聽進(jìn)去，不要往心里去。不要等你付出了一切才知道她只是說說而已，那是很大的損失。其實(shí)，女人對男人的愛往往分為三個(gè)層次。你是哪一個(gè)？ 愿意讓你靠近，那只是好感。 在與男性交往時(shí)，女性其實(shí)是有明確距離的。如果，不管你是誰，不管你對她多好，哪怕她真的需要你的幫助，她也會(huì)下意識(shí)的推開你，拒絕你的好意和靠近，那么毫無疑問，她一定不喜歡你，甚至有些討厭你。 一個(gè)女人，不會(huì)拒絕你的接近，即使知道你的意圖，還是會(huì)同意讓你接近。即使她不說什么，她的行為已經(jīng)表露無遺，她對你有好感。但是，只要她不主動(dòng)接近你，對你釋放更多的善意，她只是對你有好感，沒有別的。 愿意和你做愛，那是對你的愛。 異性之間的距離從來都不是一成不變的。如果你們已經(jīng)認(rèn)識(shí)半年甚至更久，但她還是和你保持距離，或者只是偶爾開個(gè)玩笑，充其量只是有些曖昧，但絕對不會(huì)有過分的肢體接觸，那只是把你當(dāng)朋友。 一個(gè)女人，如果她會(huì)接受你的表白，愿意和你約會(huì)，會(huì)和你發(fā)生所有戀人之間的行為，包括牽手，擁抱，說情話，甚至接吻，男女之情，那么她一定是愛上你了。在女人心里，如果沒有對你的愛，你是不可能占便宜的。當(dāng)然，如果她對你有別的要求，那就是另一回事了。 愿意和你一起生活，就是把你當(dāng)老公。 總會(huì)有一些男人覺得，一個(gè)為自己付出一切的女人，一定是深愛著他。的確，一個(gè)女人愿意把一切都押在自己身上，足以證明她對這段感情的渴望。然而，并不是所有的人都在一起一輩子。有些女人，只是在某個(gè)時(shí)期，特別需要男人的陪伴。就在你出現(xiàn)的時(shí)候，她選擇了你。但這并不意味著她想和你共度余生。 所以，如果她拒絕和你住在一起，和你有太多交集，而你們只是男女關(guān)系，卻從未認(rèn)真討論過愛情的未來，那么她很可能只是想和你在一起一段時(shí)間。相反，如果她會(huì)主動(dòng)同居，愿意和你一起生活，把未婚變成已婚，主動(dòng)規(guī)劃自己未來的生活，那么她會(huì)從心底里把你當(dāng)老公。

男人在年輕的時(shí)候是一種口味，到了中年的時(shí)候又會(huì)換一種口味，這是每個(gè)男人必然要經(jīng)歷的一個(gè)過程。 所以我們看到很多的男人在年輕的時(shí)候非常的喜歡一個(gè)女人，但是到了中年的時(shí)候就會(huì)和這個(gè)女人分開，男人表示自己沒有愛了，事實(shí)上自己的口味也會(huì)隨著年齡的變化而變化，所以才會(huì)對這個(gè)女人沒有了愛，從而愛上其他的女人。 那么，中年的男人挑女人的時(shí)候，眼光也是不一樣的，喜歡撩的女人也不一樣。 而且有的時(shí)候很喜歡撩一些女人，但是卻只適合這些女人玩玩，能不能和這個(gè)女人過一輩子？男人心里面還是有一桿秤的。 有的男人喜歡撩下面這三種女人，只是為了取樂而已，并沒有半點(diǎn)真心： 01. 崇拜自己的女人 一個(gè)女人如果非常崇拜一個(gè)男人的話，這會(huì)讓男人感覺非常的有面子，男人會(huì)感覺到前所未有的幸福，但是這種對于一個(gè)男人的崇拜并不能讓一個(gè)男人愛上這個(gè)女人，反而會(huì)讓男人覺得非常的驕傲。 那么在這個(gè)時(shí)候，如果有一個(gè)女人非常的崇拜男人，男人也會(huì)主動(dòng)過去搭訕這個(gè)女人，但是這種搭訕并不是對于這個(gè)女人的愛，而是對于這個(gè)女人的一種回應(yīng)，這種回應(yīng)往往都是不太真心的回應(yīng)。 所以女人對待中年男人的時(shí)候，千萬不要表現(xiàn)出來特別癡迷的程度，如果你表現(xiàn)出來這種特別癡迷的程度，男人就會(huì)有這樣的心里狀態(tài)。 送上門來的烤鴨不吃白不吃，在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該出手占你便宜，你想著和你玩玩之后把你甩掉。 有的時(shí)候我們女人也需要自尊的，不要太過于崇拜一個(gè)男人，這樣的話，會(huì)讓男人變得非常的自大，目中無人。 02. 喜歡錢的女人 如果一個(gè)女人特別喜歡錢的話，男人打心眼里看不起這樣的女人，女人為了錢不擇手段，男人也是看在眼里的，那么在這個(gè)時(shí)候，男人反而覺得這個(gè)女人是一個(gè)不太行的女人，不會(huì)想著要和這個(gè)女人過一輩子，如果說男人主動(dòng)出擊，說明這個(gè)男人只是想玩玩而已。 那些在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中喜歡錢的女人，往往是中年男人的玩物，因?yàn)橹心昴腥擞X得能夠用錢解決的事情都不是事情，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，他們已經(jīng)相當(dāng)有錢了，比起年輕的小伙子來說，經(jīng)濟(jì)能力都是比較獨(dú)立的，所以在這個(gè)時(shí)候，對于他們來說，錢不是太重要了。 如果男人掏錢就能夠解決事情，那么男人就想著掏一次錢，把這個(gè)女人解決了，這對于男人來說也是一次性的消費(fèi)，也是一次性的玩玩而已，所以男人們也會(huì)覺得非常的開心。 男人們之所以喜歡這樣的女人，是因?yàn)槟腥擞X得這樣的女人只要給錢就沒事了，那么以后糾纏自己的時(shí)候也只要給一點(diǎn)錢打發(fā)了就可以了，男人們自然之道，這樣的女人心里面是沒有愛的，男人們也不可能喜歡這樣的女人。 當(dāng)然什么事情都是有例外的，有一些男人偏偏喜歡這樣的女人到最后男人被弄得身無分文，而且還會(huì)人財(cái)兩空，這對于男人來說也是一種悲劇，所以聰明的男人從來都不會(huì)喜歡那些比較愛錢的女人，尤其是每天都想著從男人這里得到一些金錢的女人。 女人們還是一定要自強(qiáng)，不要光想著靠男人，如果說你在金錢上沒有獨(dú)立的話，男人們往往都是看不清你的，男人們反而會(huì)覺得你非常的可憐，在這個(gè)時(shí)候的可憐并不是對你心生愛戀，而是對你瞧不起。 不要覺得電視當(dāng)中的那些女人柔弱了之后，男人就會(huì)喜歡，其實(shí)現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)一定要有很強(qiáng)的抗壓能力，除非你嫁給豪門，那么在這個(gè)時(shí)候你可以手無縛雞之。 如果你想和普通的男人在一起過日子的話，你必須要和普通的男人肩并肩站在一起，面對這個(gè)社會(huì)的風(fēng)風(fēng)雨雨，所以，男人們往往不喜歡那種太過于軟弱。 并且只是想著去依靠男人的女人，因?yàn)槟腥擞X得和這樣的女人在一起風(fēng)險(xiǎn)很大，未來的路，自己要照顧自己，而且還要照顧一個(gè)女人，整個(gè)家庭的重?fù)?dān)都會(huì)落在男人的身上，男人也會(huì)想到后來的困難。 03. 戀愛腦的女人 如果一個(gè)女人太過于戀愛腦的話，這樣的女人很容易被男人騙。 有一些女人一旦談了戀愛就覺得戀愛是這個(gè)世界上最為美好的東西，而且覺得這個(gè)男人就是自己最喜歡的人，也會(huì)想著要和這樣的男人過一輩子。 并且無論男人做什么，女人都可以去原諒這個(gè)男人，有的時(shí)候甚至放棄了自己的自尊。 對于這些戀愛腦的女人，其實(shí)這些女人是比較真誠的，但有的時(shí)候也會(huì)讓自己陷入困境，比如說一個(gè)中年男人看到這樣的女人的時(shí)候，哪怕是這個(gè)中年的男人已經(jīng)結(jié)婚了，但是還要過來招惹這個(gè)女人，因?yàn)橹心耆四腥擞X得這樣的女人好騙。 這種女人只要男人一片，那么男人就會(huì)得到女人的一切，有的時(shí)候女人往往會(huì)人財(cái)兩空，痛苦不堪，而且也會(huì)留下一輩子的陰影，這對于人來說就是一種悲劇，所以做人不要太過于戀愛腦。 不過如果你遇上了一個(gè)好男人的話，好男人也會(huì)珍惜你的，因?yàn)楹媚腥擞X得對待愛情比較忠誠的女人實(shí)屬太少了，所以會(huì)覺得你彌足的珍貴。 中年的男人往往喜歡去撩上面這三個(gè)女人，但有的時(shí)候并不是真心的。女人在面對男人的陰晴的時(shí)候，一定要看清楚男人的面目，不要被騙了，還幫別人數(shù)錢，還以為別人對你很喜歡。 當(dāng)然，我們對愛情的時(shí)候，也要真心地去對待別人，在真心的當(dāng)中，我們要帶著自己的理智。做事情的時(shí)候不要疑神疑鬼，但是要把握分寸，并且留一個(gè)心眼，面對愛情也是如此。

三十歲是女人青春年華的一道分水嶺。三十歲左右的女人已經(jīng)不是當(dāng)初那個(gè)情竇初開、滿臉稚嫩的小女孩兒，她們有事業(yè)、有見識(shí)、有胸懷，如果你正在追求一個(gè)三十歲左右的女人，如果你還在用追求二十歲女人的方法去追求她們，那么你一定要吃閉門羹了。學(xué)會(huì)下面幾個(gè)技巧，會(huì)令你事半功倍。 一、真實(shí)不浮夸，是取得信任的第一步 30左右的女人，大都經(jīng)歷過一兩段情感，相親的男生數(shù)量也不在少數(shù)，形形色色的男士都見過，再者，30歲的女人已經(jīng)經(jīng)歷過社會(huì)的打磨，見識(shí)過繁華與虛偽，領(lǐng)悟了許多道理、看透了很多事情，她們頭腦清晰、性格沉穩(wěn)、目的明確、眼光獨(dú)到，她們此時(shí)想喜的是歡踏實(shí)、務(wù)實(shí)的做派，所以你需要真實(shí)的說出你的情況，拒絕假大空、不要畫大餅，你現(xiàn)在有什么，就說什么，當(dāng)然，不能全是正向的，也不能全是負(fù)向的，要有正有負(fù)，而正大于負(fù)，讓她們覺得你雖不是完美，卻也是七八成的優(yōu)秀。 這樣，你表現(xiàn)出真誠，女人看到的則是誠意，這是取得女人信任的第一步。 二、安全感，是攻破女人防備心理的最后一道防線 30歲左右的女人，雖然心智已經(jīng)很成熟，但在內(nèi)心深處，依舊希望得到一份愛情，即便已變得很強(qiáng)大，卻依舊希望在身心俱疲的時(shí)候能有個(gè)強(qiáng)有力的臂膀可以依靠。成熟穩(wěn)重的表現(xiàn)使得男人富有魅力，這樣能使女人感受到安全感。成熟穩(wěn)重包含了學(xué)識(shí)、責(zé)任、包容，以及細(xì)致的體貼與溫柔，這足以讓女人感受到十足的安全感，徹底卸下對你最后的防備。 三、共情，迅速增進(jìn)感情的加速器 在男女關(guān)系中，要注意找到二人的共通點(diǎn)，引起二人的共情。而同情的前提，則需要男人通過細(xì)致的觀察，去了解女人的喜好。 30歲的女人已經(jīng)不是那種對任何事物都充滿好奇的小女孩，她們有固定的喜好，這里就需要男人多去做傾聽者，通過女人的表達(dá)與神情，找到女人的喜好，繼而以此為切入點(diǎn)，與女人產(chǎn)生共情。不要想當(dāng)然的就去猜測女人喜歡或者不喜歡什么，表現(xiàn)出自大狂妄的一面。共情要掌握一個(gè)度，不能太過明顯的順著女人說，而讓女人感到油膩感。 四、忠誠才是長情的基石 女人都是感性動(dòng)物，30歲的女人也不例外，甚至心思更加細(xì)膩敏感，她們最害怕錯(cuò)付了感情，她們最怕男人會(huì)讓她們失望，但是男人給予她們堅(jiān)定不移的愛時(shí)，她們也會(huì)還給男人一份永久的情，而如果男人表現(xiàn)出不夠堅(jiān)定的態(tài)度、左右為難的神情，那么，30歲的女人會(huì)毫不猶豫的轉(zhuǎn)身離去。 面對30歲的女人，如果你愛她，就要堅(jiān)定不移的愛，忠誠于她。

/1/ 其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，真正有本事有魅力的女性朋友，即便不經(jīng)?？诳诼暵晫χ行耘笥颜f“我愛你”，也能夠讓男性朋友對她愛得念念不忘，對她愛得死心塌地，更能夠讓男性朋友為她朝思暮想，牽腸掛肚，當(dāng)然了更能夠讓男性朋友因此無法放下她，從而沒有辦法割舍不掉這段感情。 有些女性朋友比較天真或者蠢笨，總是想要用自己的付出去留得住男性朋友的心，總是想要一些甜言蜜語來討得男性朋友的歡心，然而這樣的最終結(jié)果可想而知，不單自己沒有走得進(jìn)男性朋友的心里，而且反而會(huì)讓自己因?yàn)閻鄣帽拔?，過度討好對方從而變得更加卑微廉價(jià)。 眾所周知，其實(shí)愛情里真正的喜歡是一種欣賞，是一種憐惜，真正愛自己的男人，一定是因?yàn)門a本身看到自己身上的閃光點(diǎn)，看到自己與眾不同的地方，看到自己的善良純真，溫柔可愛，以及善解人意，這些內(nèi)在才是自己真正的東西，才是一個(gè)人可能會(huì)真正愛上自己的地方。 再講一句大實(shí)話，一個(gè)真正愛你的人，即便自己不經(jīng)常對著Ta說些甜言蜜語，不常常對Ta說“我喜歡你”、“我愛你”、“我想你”等等，但是這個(gè)人依舊還是會(huì)一如既往地喜歡自己，深愛著自己，放不下自己，沒有辦法離開自己。要知道，感情里有一種女人，從來都不會(huì)男人說“我愛你”，也從來都不主動(dòng)聯(lián)系男人，但是卻能夠讓男人日思夜想，讓他對自己念念不忘，乃至放不下自己，那就是被對方真心愛著的人。 因?yàn)閻鄄粣凼怯泻艽蟮膮^(qū)別，真正愛著自己的男性朋友，必定是愛上自己身上某一種特質(zhì)，也會(huì)對自己真心實(shí)意，更會(huì)一直對自己朝思暮想，甚至不管自己愛不愛Ta，Ta都能夠依然深愛著自己，像這種女性朋友，從來都不會(huì)刻意去討好男性朋友，但是男性朋友也照樣會(huì)把女人裝進(jìn)心里面的。 假如男人最初一開始就沒有愛上女性朋友，心里面就沒有認(rèn)準(zhǔn)女人，那么不管女人做什么都是沒用的，但如果女人給男人帶來了不一樣的感覺，那么即使女人從不主動(dòng)聯(lián)系男人，相信男人也照樣會(huì)圍著你轉(zhuǎn)，更會(huì)一如既往深深愛上你。說到底，有一種女人，從不主動(dòng)聯(lián)系男人，卻能讓男人日思夜想，卻能讓男人朝思暮想！ /2/ 她能用自己的魅力，徹底地征服男人； 有人說，在感情里能夠真正徹底征服一位男性朋友的，不一定就是女性朋友好看的外表，不一定就是女性朋友傲人的身材，可一定是這個(gè)女性朋友本身獨(dú)一無二，與眾不同的魅力，對于男人來說，身上散發(fā)著特別不一樣的味道。 畢竟現(xiàn)實(shí)生活中真正有魅力的女性朋友，身上都有自己獨(dú)特的人格魅力，即便跟男性朋友一句話都沒有說過，也照樣能夠讓男性朋友為之傾倒，能夠徹底打動(dòng)男性朋友的心，從而真正走進(jìn)男性朋友的心里面。 要知道，這個(gè)世上有一種愛情叫做：一旦喜歡上這個(gè)人以后，再也沒有辦法喜歡上其他人，不是不想喜歡，而是其他人根本就入不了自己的眼，看不上其他人，只能夠一如既往死心塌地愛著對方，對ta至死不渝。因?yàn)槠渌烁约核鶒壑讼啾榷紱]有辦法相提并論，一旦愛上這個(gè)人，至此之后，其他人皆為浮云，自從這個(gè)人走進(jìn)自己心里面，其他人再也沒有辦法走進(jìn)自己的心里， 也沒有辦法走進(jìn)自己的靈魂里，更沒有辦法控制自己的感情。 不過我們也知道，并不是每個(gè)人都擁有這樣獨(dú)特的魅力，還有不一樣的人，本身魅力大小也都不一樣，而當(dāng)中有一種女性朋友，則全身上下充滿著自己個(gè)人獨(dú)特的魅力，即便男性朋友只是在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方瞄上一秒，就會(huì)情不自禁地愛上她，只需要稍微一舉手投足之間，就能夠徹底把對方給征服了，讓男人對她情不能自己，讓男人從今往后對她死心塌地，刻骨銘心。 還有一種女性朋友，可能最初剛開始認(rèn)識(shí)她的男性朋友，覺得她看上去平平無奇，沒有感覺到她內(nèi)在的魅力，然而一旦跟女性朋友在一起相處時(shí)間長了之后，慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)女性朋友自身的魅力，從而不自覺地被她所吸引，漸漸地愛上女性朋友，并且還會(huì)越陷越深，甚至愛她愛得無法自拔，深到骨子里面。 說來說去，女性朋友身上真正的人格魅力，是體現(xiàn)在自身的人品與修養(yǎng)上，也是體現(xiàn)在自信上， 也是體現(xiàn)在涵養(yǎng)上，更是體現(xiàn)在言談舉止上面，真正愛自己，懂得欣賞自己的男性朋友，自然而然就能夠一直深深愛著自己，對自己始終不離不棄。 /3/ 她能用自己的柔情，徹底融化男人； 《紅樓夢》里面的賈寶玉曾經(jīng)說過女人是水做的，確實(shí)如此，女性朋友是水，天性柔情，骨子里柔性似水，溫柔也是女性朋友的本性，更是俘獲男性朋友真心的殺手锏，畢竟血性男兒們是很難會(huì)喜歡跟自己剛性似鐵一樣的女性朋友，可是他們卻很容易就喜歡上跟自己本性相反，看上去就楚楚可憐，小鳥依人，骨子里柔柔弱弱，需要自己好好保護(hù)的女性朋友。 畢竟在異性交往過程之中，女性朋友的溫柔與柔情，有的時(shí)候就像是清甜可口的溪水，能夠慢慢地流進(jìn)男性朋友的心，灌溉滋潤男性朋友的心田，讓男性朋友情不自禁地愛上她，無法自拔的迷上她，直至再也沒有辦法離不開她。 尤其是女性朋友的柔情似水，還會(huì)體現(xiàn)在平時(shí)跟男性相處交往的一顰一笑，一言一行，乃至一舉一動(dòng)之中，她們不僅會(huì)溫柔細(xì)語地關(guān)心男性朋友，而且還會(huì)體貼耐心地安撫男性朋友，更會(huì)非常細(xì)心的照顧男性朋友，貼心地給予男性朋友想要的溫暖。 可想而知，不管再多么剛性的男性朋友，也會(huì)被女性朋友的柔情所融化，不管再多么剛性的男性朋友，在柔情似水的女性朋友面前，也再也剛性不起來，反而還會(huì)因?yàn)閷Ψ降娜崆?，從而變得溫柔體貼起來，用內(nèi)心最為柔軟的那一面去疼著寵著愛著，乃至憐惜她。難怪很多以前古代的戲文都是說男性朋友們用刀劍拳頭征服了世界，而女性朋友則用柔情征服了男性朋友，讓男性朋友為自己不斷地付出，死心塌地的對自己好，甚至再也沒有辦法離開自己。 /4/ 她能用自己的高貴，徹底留住男人； 楊紅櫻在《笑貓日記》里寫道：其實(shí)，是不是高貴，不在外表，內(nèi)心高貴才是真正的高貴。是啊，其實(shí)內(nèi)心越是高貴的女性朋友，是會(huì)越讓男性朋友舍不得離開自己。試想一下，當(dāng)男性朋友跟女人在一起以后，發(fā)現(xiàn)女人是一個(gè)又懶又饞的人，不僅沒有人生目標(biāo)與追求，而且也沒有興趣愛好，除此之外還發(fā)現(xiàn)女人從來都不注重生活品質(zhì)，總是喜歡追求一些便宜廉價(jià)的東西，日子更是得過且過，做一天和尚撞一天鐘。 這樣一來，男性朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)女人自身沒有內(nèi)在修養(yǎng)，也沒有素質(zhì)教養(yǎng)，那么男性朋友即使口頭上面不說，內(nèi)心也會(huì)瞧不起女人，嚴(yán)重的話還會(huì)因此嫌棄女人，直接轉(zhuǎn)身離開女人。而那些真正善良高貴的女性朋友，在男性朋友的眼里，就仿佛一朵盛開得正嬌艷欲滴的玫瑰花，不斷吸引男人，使得男人愿意接近她，忍不住欣賞她，不單單會(huì)喜歡上她，還會(huì)舍不得觸碰她，想要細(xì)心地去呵護(hù)她，默默地去保護(hù)憐惜她。 這就是為什么有些女人跟男人在一起沒多久就分開了，而真正善良高貴的女性朋友，男性朋友一旦愛上對方以后，就會(huì)情難自收，乃至欲罷不能，還會(huì)一直用欣賞的眼光跟女人相處交往，兩個(gè)人在一起時(shí)間越久，越愛著女人，甚至根本就沒有辦法放下女人，離開女人。 畢竟真正高貴的女性朋友，有自己的原則與底線，也會(huì)有自己的興趣與愛好，更會(huì)有著積極樂觀的人生態(tài)度，自身有內(nèi)涵，也懂得尊重他人，更懂得自我約束，當(dāng)然而然還會(huì)有趣的靈魂。像這種女人，不僅異性朋友會(huì)著迷深愛，就同性朋友也會(huì)欣賞喜歡的。 難怪真正高貴的女性朋友，是會(huì)讓男性朋友著迷上癮，一旦愛上女性以后，男性朋友再也戒不掉對方，所以她們從來不用卑微討好男人，也從來不用主動(dòng)聯(lián)系，就能夠讓男人對自己日思夜想，也就能夠讓男人對自己念念不忘，更能夠讓男性朋友留在她的身邊，讓男人專心致志，全心全意地愛著自己。 《巴黎野玫瑰》里面有過這么一段話：我遇到過很多人。有人讓我發(fā)燒，我以為那是愛情，結(jié)果燒壞了所有。有人讓我發(fā)冷，從此消失在生命里。有人讓我覺得溫暖，但僅僅是溫暖而已。只有你，讓我的體溫上升0.2℃。 總而言之，在異性交往過程之中，想要讓男人深愛著自己，想要讓男人離不開自己，想要讓男人對自己日思夜想，你就要懂得把男人迷住，要讓男人覺得，自己是非常特別的，也是獨(dú)一無二的，更是與眾不同的，這樣的話，男人才會(huì)覺得你不一樣，才會(huì)對你日思夜想，才會(huì)把你放在自己的心上，甚至再也沒有辦法離開你。 可能在感情里，有的女人總是在自怨自艾，在抱怨自己沒有人疼沒有人愛，而有的女人總是抱怨男人不愛自己，對自己變心了。其實(shí)總是抱怨是沒有用，不妨在抱怨之前嘗試先從自己身上找愿意，看看自身比其他人差哪里了，是否真的有一些問題沒有注意到呢？ 畢竟說句心里話，想要在一起很容易，但是想要長久地在一起卻很難，如果女人本身一點(diǎn)魅力都沒有，還想要讓男性朋友愛自己，對自己日思夜想，離不開自己，肯定是非常男人，自身沒有什么人格魅力，也沒有任何優(yōu)勢與資本，還試圖想要留住一個(gè)人心，這肯定是難上加難，更是微乎其微的。 要知道，當(dāng)一個(gè)人足夠優(yōu)秀出色，自身足夠有魅力，有吸引力，又與眾不同的時(shí)候，自然而然就會(huì)有男性朋友愛上自己，所以你們一定要懂得不斷地充實(shí)自己，不斷地提升自己，要讓自己變得更加優(yōu)秀出色，變成一個(gè)更加有魅力，有吸引力的人，到時(shí)候還會(huì)怕別人不愛自己，不對自己日思夜想，不對自己念念不忘嗎？ -end-

女人想從男人那里找到安全感、歸屬感；男人想從女人那里找到存在感、價(jià)值感。這在兩性關(guān)系中，幾乎是不變的規(guī)律，也是男人對女人，女人對男人最致命的吸引力。 所有感到厭煩的時(shí)候，并不是因?yàn)樵谝黄鸬臅r(shí)間太久了，本質(zhì)上問題是缺少了吸引力，或者吸引力不夠了。 關(guān)系是需要經(jīng)營的，吸引力是需要培養(yǎng)的，全部都不存在一勞永逸的可能。 一時(shí)是簡單的，一世才是最難的，哪怕你很愛一個(gè)人，也不是全靠你的這份愛，便能迷住對方一輩子，給對方一個(gè)優(yōu)質(zhì)的愛人，才可能迷住對方一輩子。 凡事都從自身出發(fā)，這是不會(huì)有錯(cuò)的。讀過一句很好的忠告： “愛情是一個(gè)磁場，而不是一條繩子，捆著他，不如吸引他。一條繩子會(huì)讓男人有掙脫的欲望，而一個(gè)磁場卻能給男人自由的假相，和一個(gè)永恒的誘惑。” 永遠(yuǎn)不要想著去捆住一個(gè)人，只應(yīng)該想著去吸引一個(gè)人。 什么樣的女人，能迷住男人一輩子，能讓男人愛到“上癮”？ 1、好看的女人。 任何時(shí)候，任何年齡，男人對女人最感興趣的永遠(yuǎn)是姿色。所以好看很重要，畢竟人都是視覺動(dòng)物，哪怕在一起的時(shí)間久了，都十分有必要捯飭自己，永遠(yuǎn)先保證一點(diǎn)，對他有生理上的吸引力。 比如一個(gè)家庭主婦，面容姣好，身材纖細(xì)，可在丈夫面前常年都是一件睡衣和圍裙的妝容，一定會(huì)讓丈夫?qū)λd致全無。 突然有一天，這位家庭主婦換上了碎花裙，踩著小高跟的時(shí)候，就會(huì)讓丈夫眼前一亮，那是不一樣的心里感覺。 沒有丑女人，只有懶女人，或者只有不知道該如何使自己好看的女人。即使在新鮮感中，男人對好看依然有著清晰的判斷力。 2、能讓他放肆任性。 有情緒有壓力的時(shí)候，最落魄最沮喪的時(shí)候，她是男人唯一可以放肆任性的人，在她的面前，放肆任性，也是除了她以外，再?zèng)]有任何一個(gè)女人可以包容他這樣，如此，你就會(huì)成為一個(gè)特別的人。 至少會(huì)在他的精神世界中，占據(jù)獨(dú)一無二的位置，永遠(yuǎn)不可替代。即使你不好看，依然也是誰都比不了的。 這是精神上的認(rèn)可，靈魂上的歸宿，所以你要努力地讓自己成為男人的去處，而不是變成了讓男人唯恐避之不及的人。 肆意宣泄自己的壓力，有多“肆意”，對你的歸屬感就有多強(qiáng)，千萬不要推開他。 3、會(huì)撒嬌懂示弱。 會(huì)撒嬌的女人最好命，這句話從來不是說說而已，因?yàn)檫@能從極大程度上刺激到男人內(nèi)心深處對她的保護(hù)欲與征服欲。同時(shí)也能因?yàn)榕说氖救酰跇O大程度上滿足男人的大男子主義和英雄主義。 很關(guān)鍵的一句話，男人在女人的面前，要找到男人的感覺，至于男人需要的感覺是什么？是一種被需要的感覺。 你越是需要男人，男人反而越來越離不開你，這不矛盾，因?yàn)槟銓δ腥说男枰?，能滿足他身為男性的虛榮。 在你對他的需要過程中，也是滿足他自身虛榮的過程。 4、讓他有危機(jī)感。 你越優(yōu)秀，他的危機(jī)感就越強(qiáng)，然后更加珍惜你，生怕你被人奪走。許多兩性關(guān)系，夫妻關(guān)系的問題就在于，安全感太強(qiáng)，危機(jī)感太弱。比如肯定兩個(gè)人，誰也離不開誰，誰也不會(huì)離開誰。 自然對關(guān)系的經(jīng)營，對情緒的照顧，對感受的理解，就不會(huì)特別上心。覺得關(guān)系已經(jīng)把兩個(gè)人牢牢捆綁在一起了。 換作是你，也會(huì)這樣想，或者有這樣的心理。只有你覺得，對愛人并不享有絕對的占有權(quán)，只有“使用權(quán)”的時(shí)候，危機(jī)感就產(chǎn)生了。 給對方一個(gè)優(yōu)質(zhì)的愛人，從培養(yǎng)自身的韌性開始，努力讓自己成為一個(gè)厚重的女人。 5、讓男人感到安全。 讓他知道，無論他遭遇怎樣的背叛，怎樣的拋棄，你都會(huì)堅(jiān)定地站在他的身后，并且會(huì)以自己的安慰、鼓勵(lì)、支持幫助他重新樹立對生活的全新信念。永遠(yuǎn)肯定他、鼓勵(lì)他，而不是一直數(shù)落他，貶低他。 盡管兩個(gè)人的生活不一定舒適，也盡管兩個(gè)人的相處會(huì)有許多不合適的部分，但是，他永遠(yuǎn)肯定你會(huì)以愛和寬厚的力量來支撐他。 內(nèi)心的安定與篤定，永遠(yuǎn)會(huì)把男人拉回去，就好像是放風(fēng)箏的道理，無論風(fēng)箏飛多高多遠(yuǎn)，風(fēng)箏線永遠(yuǎn)在你手里。 另外值得一提的是，女人要懂得為男人保守秘密，永遠(yuǎn)不把他告訴你的秘密，泄露出去，哪怕是你最好的閨蜜。 當(dāng)然了，做女人最重要的就是自尊自愛自重，無論在什么時(shí)候，也無論面對怎樣的誘惑，都能守住自己的底線。一個(gè)守不住底線的女人，或許是男人都喜歡的，但一定得不到他們真正的尊重。 聰明總是好的，但是聰明也要建立在智慧的基礎(chǔ)之上，如若不然，就只是小聰明，注定登不上臺(tái)面。 男人從來都不會(huì)被外面的風(fēng)景迷住眼睛，只要男人感覺這個(gè)家是溫暖的，下了班，都不用你催，自然會(huì)嗷嗷叫地往家里沖。人生所求，論到極致，不過就是一份溫暖與安定的歸宿，再無其他。 從本質(zhì)上來說，男人和女人都是需要征服的，站在精神世界最高處，所謂格局也好、氣度也罷，由著崇拜產(chǎn)生一種必須的決心與信念。

隨著社會(huì)風(fēng)氣的敗壞，出軌率似乎變得越來越高，無論在什么年紀(jì)都會(huì)有出軌的現(xiàn)象發(fā)生。很多人都好奇中年女人出軌的動(dòng)機(jī)。那么，為什么女人到了中年會(huì)出軌呢？出過軌的女人告訴你5個(gè)原因。 1.丈夫的冷漠，讓女人心里極其渴望溫暖 女人是愛情里的公主，婚姻里的女仆。兩個(gè)人結(jié)婚后相處的時(shí)間長了，男人早已經(jīng)對女人產(chǎn)生了厭倦，處處對輕視跟冷落女人。但是女人到了中年會(huì)更加渴求男人的關(guān)心，這時(shí)候因?yàn)檎煞虻拈L時(shí)間冷落與嫌棄會(huì)讓女人萌生出軌的念頭，待到時(shí)機(jī)成熟。女人為了填補(bǔ)內(nèi)心的空缺，便會(huì)伺機(jī)出軌，背叛婚姻。 2.丈夫的背叛，讓女人產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理 所謂：“男人四十一朵花，女人四十豆腐花”。男人到了中年事業(yè)已經(jīng)達(dá)到了巔峰時(shí)期，而女人卻開始漸漸人老色衰，這時(shí)候很多男人會(huì)在外面拈花惹草，開始對家里的事情漠不關(guān)心。男人的不知悔改把女人逼的無路可退，這時(shí)候女人傷心欲絕，因愛生恨會(huì)選擇報(bào)復(fù)男人，想讓男人也嘗試到背叛的滋味。 3.婚姻沒有新鮮感，女人為了尋找刺激 婚姻的難處在于我們是和對方的優(yōu)點(diǎn)在談戀愛，卻跟對方的缺點(diǎn)生活在一起。女人到了中年，兩個(gè)人早已經(jīng)沒有了戀愛時(shí)候的感覺，婚姻失去了新鮮感。兩個(gè)人在一起沒有話可說，婚姻生活平淡如水。女人到了中年會(huì)更加感慨時(shí)光消逝，為了尋求一時(shí)的刺激會(huì)選擇背叛婚姻。 4.夫妻長期分居，女人耐不住寂寞 所謂：“三十歲女人如狼，四十歲女人似虎”。女人到了中年對于男人的需求會(huì)變得越來越旺盛，這時(shí)候夫妻間長期分居，女人很容因因?yàn)槟筒蛔〖拍x擇背叛男人。 正所謂：“少年夫妻老來伴”。無論是男人還是女人都不應(yīng)該隨意的背叛婚姻。戀愛雖易，婚姻不易，且行且珍惜。 你們覺得為什么女人到了中年會(huì)選擇出軌？

我們平時(shí)在我們平時(shí)的生活當(dāng)中，很多的女人們都會(huì)因?yàn)樽兂蠖械绞值挠魫?。而?shí)際上變丑的原因大多都是因?yàn)轱嬍澈蜕盍?xí)慣而導(dǎo)致的，只要糾正過來就可以了。但是對于自然的衰老，我們卻無法的進(jìn)行改變。當(dāng)女性們過了30歲之后，皺紋和魚尾紋都會(huì)顯露出來而判斷一個(gè)女人是否衰老，那么就體現(xiàn)在女人的下半身。 1、女人在生完孩子之后，肚子就會(huì)慢慢的有著改變，肚皮會(huì)變得松松垮垮。除了胸部下垂之外，臀部也會(huì)跟著下垂變，它無法撐起心儀的裙子和褲子。 2、在生理上他們往往憋不住尿，一不小心就會(huì)漏尿，因此有就會(huì)陷入尷尬的現(xiàn)象之中。 3、在體重上也會(huì)逐步的進(jìn)行上漲，腹部贅肉堆積就像是游泳圈一樣。 4、月經(jīng)也會(huì)有一些失調(diào)，有的時(shí)候膝蓋也會(huì)感受到無緣無故的酸痛。 如何保持年輕 1、首先我們要保持一個(gè)好的心情，這樣才不會(huì)讓自己抑郁，不會(huì)讓體內(nèi)的激素分泌異常。 2、不吃添加糖的食物，過多的攝入糖分就會(huì)讓皮膚失去彈性，變得僵硬，另外還會(huì)導(dǎo)致皺紋和斑點(diǎn)的產(chǎn)生。 女性朋友都應(yīng)該是美麗的，要注重身體保養(yǎng)，希望看完之后能有所啟發(fā)，好好對自己。

近日，已婚育女性的尿失禁問題得到大眾關(guān)注。 所謂尿失禁，就是人對排尿失去了控制，尿液自行流出的一種疾病。簡單來說，就是漏尿。 尿失禁的出現(xiàn)與女性的年齡、體重、生活方式、工作性質(zhì)、妊娠等都有一定關(guān)系。 高齡人群常較多出現(xiàn)尿失禁。50歲以上的女性，約有40%的人可以發(fā)生尿失禁，60歲以上的女性，甚至可高達(dá)60%，這可能與雌激素分泌水平下降，導(dǎo)致盆底肌功能障礙有關(guān)。 產(chǎn)后尿失禁也較為普遍。對于初產(chǎn)婦而言，尿失禁的發(fā)生率約為4.6%，經(jīng)產(chǎn)婦發(fā)生率相對稍高，約為8.7%。而且分娩次數(shù)越多，產(chǎn)婦年齡越大，體重越高，嬰兒越重，越容易導(dǎo)致產(chǎn)后尿失禁。 產(chǎn)后尿失禁，尤以壓力性尿失禁最為常見，主要的表現(xiàn)是常在增加腹壓，比如提重物、抱孩子、用力大笑、咳嗽、打噴嚏時(shí)出現(xiàn)漏尿，靜息狀態(tài)下則正常。 除此之外，還有一些人存在急迫性尿失禁，多數(shù)與增加腹腔壓力無關(guān)，而是比較敏感，憋不住尿，只要有尿意，就要馬上上廁所。 也有的人可能這兩種尿失禁同時(shí)存在，則稱為混合型尿失禁。 對于存在尿失禁的女性來說，生活、工作、社交等都會(huì)受到一定影響，那么如何才能有效避免這種影響呢？ 一般來說，如果尿失禁程度較輕，評估肌肉張力的損傷較小，肌纖維功能影響輕微，一般通過凱格爾訓(xùn)練，陰道啞鈴訓(xùn)練以及一些生活方式的調(diào)整，尿失禁大多可以恢復(fù)。 #01凱格爾訓(xùn)練 凱格爾訓(xùn)練，就是要讓我們正確地收縮盆底肌肉。比如在解小便的時(shí)候，突然一下子憋住，這個(gè)時(shí)候收縮的肌肉就是盆底肌。 一般要先找到憋尿的感覺，收縮5-10秒，然后再放松5-10秒，交叉進(jìn)行，一共持續(xù)做20-30分鐘，每天堅(jiān)持做，上午一次，下午一次。 提醒：訓(xùn)練應(yīng)該在產(chǎn)后42天后，惡露排干凈再開始進(jìn)行。 #02陰道啞鈴訓(xùn)練 陰道啞鈴訓(xùn)練，就是將一個(gè)可以擴(kuò)充，也可以縮小的，形如啞鈴的球體放入陰道中，間接幫助盆底肌肉的收縮，恢復(fù)盆底肌肉的功能。 但是提醒一點(diǎn)，陰道啞鈴需要專業(yè)醫(yī)生結(jié)合患者陰道和盆底情況來判斷是否可以應(yīng)用，具體尺寸的選擇和鍛煉也應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，因此不建議隨意購買自行鍛煉。 #03生物反饋電刺激治療 如果上述辦法效果不好，或者對凱格爾訓(xùn)練掌握的不太好，不太明白怎么樣才是肌肉在收縮，什么時(shí)候該放松，可以配合使用生物反饋電刺激治療，用電刺激幫助收縮，而后也能評估是否放松到靜息狀態(tài)。 生物反饋電刺激治療，在產(chǎn)后42天后，惡露排出，盆腔和子宮狀態(tài)基本恢復(fù)后就可以進(jìn)行，一般10天為一個(gè)療程，一個(gè)療程結(jié)束后休息10-20天，再進(jìn)行第二個(gè)療程。 #04生活方式調(diào)整 在懷孕時(shí)要注意控制孩子的體重，最好不要超過6斤。 產(chǎn)后42天及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌的評估，并且，日常生活中盡量不負(fù)重，肥胖者要減重，吸煙者最好戒煙。 另外，如果非手術(shù)方式治療無效，還可以使用一些手術(shù)方式幫助治療。

近期，一組關(guān)于90后職場女性開始養(yǎng)老焦慮的話題，登上了熱搜排行。現(xiàn)實(shí)是，對于女性來講，產(chǎn)生焦慮、心理壓力過重不僅僅是單方面的原因。2021年《中國職業(yè)女性健康狀況白皮書》針對一線城市展開職場女性的市場調(diào)研，數(shù)據(jù)顯示，其中47%的女性群體都表示存在心理問題，只有15%的女性覺得自己身體健康。 女性心理健康問題，不僅影響工作效率、生活質(zhì)量，同時(shí)還會(huì)給身體帶來沉重負(fù)擔(dān)，尤其是在一二線城市生活的女性，長期要面臨工作與生活的雙重壓力。而該壓力不僅只是職場人士，全職寶媽亦然，大部分女性孕育兒女后，精神壓力更是明顯，若是長期神經(jīng)緊繃，并且已經(jīng)嚴(yán)重影響生活以及工作，就要盡快尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。 網(wǎng)上有一則這樣的視頻引發(fā)廣大女性的關(guān)注：#寶媽獨(dú)自一人帶倆娃，情緒崩潰狂扇自己耳光#，在視頻里引起該寶媽情緒崩潰的原因僅為哄孩子入睡失敗。但是我們試想，成年人的崩潰往往并不是一件事情造成的，而是很多細(xì)小的事情堆積在心里，然后在某一瞬間爆發(fā)。這位寶媽其實(shí)只是眾多女性中的一個(gè)縮影，在大眾視野沒有看到的地方，還有很多這樣心理承受巨大壓力的女性。 面對心理問題，大多數(shù)女性減壓的方式較為單一，并且針對性不強(qiáng)。據(jù)調(diào)查顯示，大部分人都是選擇找家人、朋友傾訴或者是為自己請假一天睡個(gè)懶覺，以及享受一頓美食，而這些都只是短暫的調(diào)理，并沒有很好的調(diào)養(yǎng)身心。短暫的休息固然重要，定期進(jìn)行身體養(yǎng)護(hù)也是同樣重要。怎么對女性心理健康進(jìn)行有效的、針對性管理？想必也是許多女性迫切尋求的答案。 首先調(diào)節(jié)情緒非常重要，保持心情愉悅、適當(dāng)選擇旅游、瑜伽、輕音樂舒緩情緒，暫時(shí)遠(yuǎn)離工作與生活煩惱，都可以讓自己身心得到調(diào)節(jié)。另外，選擇合適的身心養(yǎng)護(hù)方式，也是不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。頭道湯作為深耕大健康行業(yè)的平臺(tái)，對女性健康調(diào)理很有話語權(quán)。 針對女性健康調(diào)理方面，頭道湯針對性推出了蜂毒通絡(luò)療程、五音逸養(yǎng)等服務(wù)。 蜂毒通絡(luò)療程：通過各種理療方式，促進(jìn)身體新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素的排出，修護(hù)皮膚狀態(tài)，對于長期工作壓力與勞累所導(dǎo)致的職業(yè)病所遺留下來的身體不良癥狀，有較好的改善效果。 五音逸養(yǎng)：聲?的逸養(yǎng)，是聲波的共振，??聲?本?，當(dāng)你沉浸其中，身體在逐步的放松后，讓人體神經(jīng)全系統(tǒng)，接受音波震動(dòng)產(chǎn)生共振?！办o”下來，方能“舒緩”下來。.. 經(jīng)過一段時(shí)間的養(yǎng)護(hù)，一方面改善身體，一定程度上修護(hù)工作、生活勞累后所遺留下的身體損傷；另一方面，調(diào)理過程中，體驗(yàn)舒緩身心、放松情緒，由內(nèi)而外的身心養(yǎng)護(hù)。 頭道湯發(fā)展至今，已成為多數(shù)女性的選擇，深受其認(rèn)可以及好評。而頭道湯不止于此，在近期將會(huì)從國人健康出發(fā)，深挖國人健康需求以及痛點(diǎn)，以“頭脊養(yǎng)護(hù)”再上一個(gè)臺(tái)階，為健康中國貢獻(xiàn)一份自己的綿薄之力。

不管在什么年代，孩子都是父母心中的寶貝，呵護(hù)備至，從出生包裹的被子，到上學(xué)后穿的衣物，家長們都異常謹(jǐn)慎，生怕材質(zhì)不好或不健康的布料對孩子造成健康危害，尤其是在內(nèi)衣的選擇上，不論是男孩子還是女孩子，選擇健康舒適的內(nèi)衣都同樣重要。內(nèi)衣是伴隨孩子一生成長的重要衣物，那么應(yīng)該如何選擇健康安全的內(nèi)衣呢？有人提到了閨秘，作為知名的健康內(nèi)衣品牌，對其產(chǎn)品，我們可以從幾個(gè)角度來分析考慮。 兒童一般都對世界充滿好奇心，在童年這個(gè)時(shí)期更是常常精力充沛，運(yùn)動(dòng)、玩耍和調(diào)皮，每天都會(huì)有不小的運(yùn)動(dòng)量，常常出一身的汗，即使父母可以及時(shí)更換衣服，但汗水還是會(huì)有一段時(shí)間浸潤在衣服上，侵蝕著小孩的皮膚。這個(gè)時(shí)候，父母一定要選擇沒有添加劑的健康布料的衣服，孩子皮膚較為敏感，粗糙劣質(zhì)的衣物很可能會(huì)造成小孩的皮膚敏感問題，同時(shí)，材質(zhì)也要能夠兼顧吸汗和透氣。 對于兒童內(nèi)衣面對的種種問題，閨秘品牌傾聽客戶需求，直面消費(fèi)者的煩惱，組建專業(yè)的研發(fā)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，設(shè)計(jì)出既健康安全又舒適透氣的兒童內(nèi)衣。在面料的選擇上，品牌從成千上萬種材料中精挑細(xì)選，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度反復(fù)實(shí)驗(yàn)，選用真正對兒童安全的天然棉麻布料。 與此同時(shí)，閨秘注意到秋冬兩季天氣干燥，小孩皮膚與布料摩擦容易產(chǎn)生靜電造成不適，于是創(chuàng)新性地把植物纖維茶花油與布料結(jié)合，保持肌膚接觸的滋潤度，為干燥保濕，解決了干燥引起的靜電問題，深受眾多家長好評。閨秘作為專業(yè)的內(nèi)衣品牌，一直不斷提升品牌價(jià)值，不論是市場調(diào)研，還是產(chǎn)品設(shè)計(jì)，都以顧客為中心。 品牌深知，在孩子的成長過程中，優(yōu)質(zhì)的內(nèi)衣至關(guān)重要，不僅要保證材質(zhì)的健康，同時(shí)，還要保證舒適自如。為此，品牌研發(fā)團(tuán)隊(duì)借助人體工程學(xué)，分析兒童的肢體行動(dòng)軌跡，打造出不論是日常穿還是運(yùn)動(dòng)穿都同樣舒適自如的工藝設(shè)計(jì)。 另外，除了衣料的問題，很多父母苦惱于小孩的成長速度過快，要經(jīng)常更換不同功能的內(nèi)衣，隨著孩子的成長，審美意識(shí)逐漸增強(qiáng)，不喜歡或不好看的內(nèi)衣，孩子也會(huì)拒絕穿上。這個(gè)問題閨秘已經(jīng)提前考慮到了，秉持著“健康、舒適、時(shí)尚”的品牌核心價(jià)值觀，閨秘打造出的兒童內(nèi)衣外觀上也并不遜色，有多種樣式可供選擇，同時(shí)，也設(shè)計(jì)生產(chǎn)出了各個(gè)年齡段的內(nèi)衣款式。在眾多兒童內(nèi)衣的品牌中，閨秘品牌真誠用心，父母為孩子選擇一個(gè)靠譜的品牌，就是送給孩子一個(gè)健康的童年。

2022 年上半年，都市麗人對產(chǎn)品結(jié)構(gòu)作出重新調(diào)整，回歸核心的塑形內(nèi)衣賽道，重點(diǎn)發(fā)力舒適又有型的專業(yè)內(nèi)衣，產(chǎn)品收獲了良好的市場反饋，2022 年上半年實(shí)現(xiàn)凈利 1012.3 萬元，會(huì)員新增 110.9 萬人達(dá)到 6068.4 萬人。 盡管 2022 年上半年，受新冠疫情反復(fù)影響，國內(nèi)服裝類商品零售類值同比下降 6.5%，但都市麗人半年報(bào)顯示，2022 年上半年實(shí)現(xiàn)仍營收 16.18 億元，歸母凈利潤 1012.3 萬元。這意味著，都市麗人在「二次創(chuàng)業(yè)」中的關(guān)鍵創(chuàng)新初顯成效，而產(chǎn)品力提升則是都市麗人在 2022 年以來的關(guān)鍵舉措之一。 而這份不錯(cuò)的「成績單」，離不開都市麗人打造的「專業(yè)內(nèi)衣」產(chǎn)品力，其堅(jiān)實(shí)的支撐是行業(yè)領(lǐng)先供應(yīng)鏈體系，有效抵御上游原料價(jià)格的浮動(dòng)，成功提高售罄率。 數(shù)據(jù)顯示，從期貨+季中滾動(dòng)增補(bǔ)售罄率來說，季中補(bǔ)款平均售罄率在 90% 上，綜合售罄率明顯提高。 事實(shí)上，當(dāng)前中國女性消費(fèi)者的真實(shí)內(nèi)衣需求并未被切實(shí)滿足，內(nèi)衣品牌面臨著極大的市場空白機(jī)會(huì)。都市麗人聯(lián)合中國紡織品商業(yè)協(xié)會(huì)內(nèi)衣委員會(huì)、京東服飾、前瞻產(chǎn)業(yè)研究院首發(fā)《中國女性內(nèi)衣白皮書》，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，女性對內(nèi)衣的結(jié)構(gòu)、面料、功能，以及內(nèi)衣與健康的關(guān)系等認(rèn)知不足，易被消費(fèi)潮流影響，從而造成盲選的現(xiàn)象。由于女性在選擇內(nèi)衣時(shí)的盲選情況往往導(dǎo)致未穿戴適合自身的內(nèi)衣，不僅會(huì)導(dǎo)致胸型身形走位，還將會(huì)危害身體健康，甚至還會(huì)造成心理障礙，引發(fā)心理疾病。 《中國女性內(nèi)衣白皮書》指出，塑形、聚攏、調(diào)整等功能仍占據(jù)女性內(nèi)衣消費(fèi)需求的首位，當(dāng)下女性消費(fèi)者追求舒適的同時(shí)更強(qiáng)調(diào)有型。而這正是都市麗人作為「全國銷量領(lǐng)先的專業(yè)內(nèi)衣」的核心優(yōu)勢所在。 2022 年，都市麗人繼續(xù)進(jìn)行產(chǎn)品升級優(yōu)化，聚焦內(nèi)衣品類，延續(xù)核心優(yōu)勢；加強(qiáng)專利開發(fā)，增加自主研發(fā)產(chǎn)品；產(chǎn)品區(qū)域化，根據(jù)不同區(qū)域流行趨勢配置合適的產(chǎn)品。此外，都市麗人與 20 余家戰(zhàn)略供應(yīng)商合作和連接其信息系統(tǒng)，提高產(chǎn)銷協(xié)同效率，改善產(chǎn)品質(zhì)量、提高快反能力。 堅(jiān)持美的追求 內(nèi)衣是女性的第二層肌膚。一件好的內(nèi)衣，不單是產(chǎn)品外表上漂亮的樣式、花紋，隨著現(xiàn)代女性自我意識(shí)的覺醒，曾經(jīng)追求性感的內(nèi)衣消費(fèi)理念，如今已「掉頭」轉(zhuǎn)向「舒適又有型」。 據(jù)《中國女性內(nèi)衣白皮書》調(diào)研顯示，在女性內(nèi)衣的消費(fèi)觀念中，追求塑形功能依舊是首位，聚攏型、調(diào)整型、塑形型仍位于女性內(nèi)衣品類需求偏好的前列。當(dāng)下女性消費(fèi)者追求舒適的同時(shí)更強(qiáng)調(diào)有型。 創(chuàng)立 24 年來，都市麗人一直關(guān)注女性對美的追求，專注女性內(nèi)衣的塑形功能，改進(jìn)生產(chǎn)工藝技術(shù)，獲得各項(xiàng)國家專利總數(shù) 457 項(xiàng)，打造「舒適又有型」的專業(yè)內(nèi)衣。其中獨(dú)創(chuàng)的斜拉索、雙曲拱橋、WM 型專利 3 大結(jié)構(gòu)專利，從建筑力學(xué)中獲取靈感，以多點(diǎn)聯(lián)動(dòng)支撐的方式，達(dá)到穩(wěn)定塑形不跑杯的功能。 正如都市麗人創(chuàng)始人兼 CEO 鄭耀南所說，都市麗人要做到「不忘初心」，為中國女性打造一件更適合自己的專業(yè)內(nèi)衣，成就女性之美。 都市麗人根植于中國女性內(nèi)衣需求，經(jīng)歷了多次產(chǎn)品的迭代升級。2013 年-2021 年，都市麗人連續(xù) 8 年女性內(nèi)衣全國累計(jì)零售額領(lǐng)先，奠定全國銷量領(lǐng)先的專業(yè)內(nèi)衣品牌地位。2022 年下半年，隨著 2022 年春夏款熱銷和 2022 年秋冬新款推出，總體銷售額繼續(xù)領(lǐng)先行業(yè)。 回歸初心，都市麗人重構(gòu)產(chǎn)品 不同地域、人群、年齡的女性對內(nèi)衣的需求呈現(xiàn)多元化，內(nèi)衣品類趨于細(xì)分。如：年輕女性在消費(fèi)觀念上更加追求時(shí)尚潮流，中老年則更加注重身體舒適。職業(yè)女性因工作需求更注重內(nèi)衣有型，精致媽媽們則更加注重改善胸部下垂的功能，Z 世代更加追求自我，喜歡追尋潮流穿搭。 目前市場中女性內(nèi)衣產(chǎn)品眾多，但產(chǎn)品的功能、模杯、品質(zhì)、面料、創(chuàng)新等方面參差不一。大多數(shù)新興互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)衣品牌主打單一品類，僅能滿足女性的部分需求。且產(chǎn)品大多主打單一的舒適性能，導(dǎo)致內(nèi)衣行業(yè)整體趨于同質(zhì)化。《中國女性內(nèi)衣白皮書》指出，隨著消費(fèi)者對內(nèi)衣需求的升級，專業(yè)內(nèi)衣品牌引導(dǎo)勢在必行。 都市麗人始終秉持「打造一件好而不貴的內(nèi)衣」的初心，將女性多元化需求放在首位，針對不同年齡、不同職業(yè)、不同場景、不同成長階段，貼合女性的上身體驗(yàn)與真實(shí)需求，每年開發(fā)超 300 款專業(yè)內(nèi)衣，細(xì)分 21 種功能，覆蓋了自然舒適、聚攏圣杯、運(yùn)動(dòng)、無痕、時(shí)尚美搭、大胸顯小等全方位功能需求。 2022 年上半年，都市麗人凈利 1012.3 萬元，都市麗人對產(chǎn)品結(jié)構(gòu)的調(diào)整是關(guān)鍵因素之一。回歸「專業(yè)內(nèi)衣」的都市麗人，堅(jiān)持打造全品類的同時(shí)，聚焦經(jīng)典款產(chǎn)品，「砍掉」雷同款，內(nèi)衣品類 SUK 同比降低了 25%，有利于減少庫存壓力，拉動(dòng)銷售效率的提升。 都市麗人立足「消費(fèi)側(cè)」，注重產(chǎn)品的實(shí)用、功能、舒適、健康以及性價(jià)比，將品類角色、規(guī)劃品類角色中劃分為戰(zhàn)略品類、利潤品類、連帶品類；在區(qū)域差異化方面，根據(jù)風(fēng)格、厚薄、尺碼、版型的差異化劃分為四大產(chǎn)品區(qū)域。 重構(gòu)產(chǎn)品后，都市麗人各品類的主推單品均達(dá)銷售榜單 TOP1，其中內(nèi)衣主推爆品中的柔心杯文胸，銷量提升效果顯著。 都市麗人根據(jù)季節(jié)氣候、地域環(huán)境等因素，持續(xù)制定差異化產(chǎn)品結(jié)構(gòu)。2022 年秋冬新款已陸續(xù)上架，根據(jù)現(xiàn)代女性的多元化需求，都市麗人在面料、生產(chǎn)工藝、科技力量方面全面升級，錘煉出升級版內(nèi)衣產(chǎn)品，其中最大亮點(diǎn)在于都市麗人全新打造的「人魚杯」，模杯中上部漸厚的設(shè)計(jì)，完美契合人體工學(xué)的人魚曲線，再次展現(xiàn)了都市麗人專業(yè)研發(fā)實(shí)力。 布局領(lǐng)先供應(yīng)鏈，實(shí)現(xiàn)效益增長 零售行業(yè)，歸根到底是產(chǎn)品的競爭，是供應(yīng)鏈的競爭。 一件小小的內(nèi)衣，背后的制作和檢測流程工序復(fù)雜，由于組料和工藝繁多，導(dǎo)致內(nèi)衣生產(chǎn)無法被完全被自動(dòng)化生產(chǎn)替代，仍需依賴大量熟練的專業(yè)人工作業(yè)，這也就始得內(nèi)衣制作流程具有較高的行業(yè)門檻。 創(chuàng)立 24 年的都市麗人，攜手全球頭部面料供應(yīng)商，自建領(lǐng)先行業(yè)的智能物流中心，推動(dòng)內(nèi)衣行業(yè)精細(xì)化生產(chǎn)及工藝升級，打造了領(lǐng)先行業(yè)的供應(yīng)鏈，在專業(yè)內(nèi)衣領(lǐng)域上擁有著領(lǐng)先的優(yōu)勢。 都市麗人攜手 LYCRA 萊卡、華孚、華熙生物、天虹紡織等全球行業(yè)頭部面料商，甄選超 90 種優(yōu)質(zhì)功能面料，兼具柔軟、耐磨、抗皺、穩(wěn)定、舒適五大性能，打造專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的內(nèi)衣。 為推動(dòng)內(nèi)衣制造工廠的精細(xì)化生產(chǎn)，都市麗人引入國際一流生產(chǎn)設(shè)備及管理流程，成功將原來近 80 道的工序縮減到 30 道標(biāo)準(zhǔn)工序，且大幅降低次品率，顯著提高了內(nèi)衣品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)專業(yè)化生產(chǎn)。 都市麗人是中國內(nèi)衣行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)參與制定者，其中包括 6 項(xiàng)國家標(biāo)準(zhǔn)，22 項(xiàng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，1 項(xiàng)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)。每一件都市麗人內(nèi)衣，出廠前都需要?dú)v經(jīng) 220 多道工序，耗時(shí) 860 分鐘，聯(lián)合國家級實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行十大極端測試保證，以遠(yuǎn)高于行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的專業(yè)質(zhì)檢，確保產(chǎn)品的高質(zhì)量。 為打造中國內(nèi)衣產(chǎn)業(yè)供應(yīng)鏈生態(tài)圈，2021 年 12 月 17 日，都市麗人牽手各目標(biāo)供應(yīng)商訂立戰(zhàn)略聯(lián)盟合作協(xié)議，組成戰(zhàn)略聯(lián)盟，將數(shù)字化管理、供應(yīng)鏈考核機(jī)制以及供應(yīng)鏈準(zhǔn)入、淘汰機(jī)制相結(jié)合，建立中國內(nèi)衣產(chǎn)業(yè)的供應(yīng)鏈戰(zhàn)略管理標(biāo)準(zhǔn)。 2022 年上半年，疫情管控及全球供應(yīng)鏈影響，上游市場原材料價(jià)格上升，棉花價(jià)格同比上升 35%，都市麗人通過與供應(yīng)商建立的長期深度的戰(zhàn)略合作支持，并在材料上提前規(guī)劃指定出相關(guān)備料策略，整體成本僅微漲，每單件價(jià)格平均成本，僅趨于微漲幅，有效抵御原料價(jià)格浮動(dòng)造成的影響，實(shí)現(xiàn)效益增長。 此外，都市麗人還制定了高效供應(yīng)鏈管理及多項(xiàng)改革措施，實(shí)現(xiàn)庫存降解同比大幅提升，存貨較 2021 年下降 21.4%。在實(shí)施滾動(dòng)增補(bǔ)策略后，季中補(bǔ)款平均售罄率達(dá)到 90% 以上，明顯提高了綜合售罄率。 2030 年中國內(nèi)衣市場規(guī)模將達(dá)到 4953 億元。都市麗人無論是生產(chǎn)、研發(fā)、SKU 管理，、市場占有率、供應(yīng)鏈管理，品牌影響力，以及全國 6068.4 萬會(huì)員消費(fèi)群體，堪稱女性內(nèi)衣「國民品牌」。這也意味著以都市麗人為代表的「專業(yè)內(nèi)衣」品牌，將不斷打開市場空間，引領(lǐng)內(nèi)衣行業(yè)升級。

90后媽媽林琳的中秋假期被三件事情包圍了：團(tuán)圓、出游、拍照。林琳格外重視中秋節(jié)，中國傳統(tǒng)節(jié)日正在對90后們形成強(qiáng)大的吸引力，這從她對節(jié)日的精心準(zhǔn)備上可見一斑：在節(jié)前，林琳線上線下逛了數(shù)個(gè)平臺(tái)與商場，不僅買了各種口味的月餅、堅(jiān)果，還特意為兩個(gè)孩子各買了一套中國風(fēng)的衣服——因?yàn)椤芭恼諘?huì)特別好看”。 傳統(tǒng)文化的熱度之下，精致美的中國風(fēng)從90后父母刮向兒童。國潮不僅在今年中秋節(jié)形成了關(guān)注高峰，據(jù)第一財(cái)經(jīng)商業(yè)數(shù)據(jù)中心（CBNData）發(fā)布的報(bào)告顯示，近年來“國潮”“新國貨”相關(guān)搜索指數(shù)呈現(xiàn)穩(wěn)定上升趨勢；近十年來中國品牌的關(guān)注度提升至70%。目前，“國潮”成為當(dāng)下眾多品牌追趕的風(fēng)口與熱潮。 熱愛中國風(fēng)的不止于年輕一代，年輕一代也在改變著更年輕的孩子們，對國潮和中國文化的喜愛正在從90后延續(xù)到他們孩子的身上。尤其是對童裝的改變，林琳們熱衷于將孩子向更中國風(fēng)的方向打扮，這幾乎已經(jīng)成為父母的一項(xiàng)“作業(yè)”，以個(gè)性、差異化、精致化為目標(biāo)，漢服、國潮童裝也順勢崛起。 特賣電商唯品會(huì)數(shù)據(jù)顯示，今年以來，國風(fēng)童裝在平臺(tái)出現(xiàn)爆發(fā)式增長，是平臺(tái)關(guān)注度最高的服飾品類之一。中秋節(jié)前夕，“國潮特賣”“兒童國風(fēng)”等成為平臺(tái)熱搜的關(guān)鍵詞。8月以來，中國風(fēng)童裝銷售同比猛增143%。其中95后的銷售同比增長152%，90后的同比增速猛增181%，其中以中國風(fēng)的特賣童裝最受關(guān)注。 國風(fēng)童裝的崛起也吸引了諸多品牌的注意力，童裝行業(yè)中的頭部品牌Balabala也在借著東風(fēng)發(fā)力，推出數(shù)個(gè)極具中國元素的系列童裝，包括大鬧天宮聯(lián)名系列、蘇州博物館聯(lián)名系列、水墨漫威系列等。數(shù)據(jù)顯示，其國風(fēng)童裝在唯品會(huì)上的銷量同比翻倍。此外，JELLYBABY、DAVE&BELLA、笛莎等品牌的國風(fēng)兒童服飾，也相繼出圈，成為90后父母青睞的選擇。 業(yè)內(nèi)人士介紹，支撐國潮童裝發(fā)展的并非僅是“拍照”需求，時(shí)尚感在人們生活中越來越重要，高顏值的服裝正在成為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?。對于美感、精致的追求，?0后、90后父母成為國潮童裝的忠實(shí)擁躉，這也為國潮童裝行業(yè)的發(fā)展注入了強(qiáng)勁動(dòng)力。

近年來，男裝市場競爭日益激烈，眾多頭部企業(yè)潛心設(shè)計(jì)新產(chǎn)品，專注于用實(shí)力和設(shè)計(jì)風(fēng)格贏得口碑。國民男裝品牌七匹狼服飾始終落實(shí) " 男人不只一面 " 的品牌口號(hào)，牢牢把握核心用戶群體的需求變化，不斷進(jìn)行技術(shù)迭變與時(shí)尚創(chuàng)新，滿足市場越來越細(xì)化的消費(fèi)需求，并在多年深耕中形成了獨(dú)具特色的品牌壁壘。近期，七匹狼攜手林峯 & 徐正溪推出七匹狼茄克新裝，用茄克傳遞中國時(shí)尚態(tài)度，高度契合男士們的時(shí)尚潮流品味。 創(chuàng)新設(shè)計(jì)滿足男士個(gè)性穿搭 設(shè)計(jì)理念是服裝品牌的靈魂，自創(chuàng)立以來，七匹狼就秉承 " 做有態(tài)度的時(shí)尚品牌，讓中國時(shí)尚引領(lǐng)世界，打造時(shí)尚品質(zhì)生活 " 的企業(yè)使命，滿足男士的個(gè)性化穿搭需求。以此為基礎(chǔ)上，在多年的發(fā)展進(jìn)程中，七匹狼始終將差異化、個(gè)性化作為品牌壁壘，形成了獨(dú)特的品牌文化魅力。此次七匹狼茄克攜手林峯 & 徐正溪多元演繹茄克新裝，再次詮釋了七匹狼對于品質(zhì)、科技、以及創(chuàng)新的不懈追求，也有助于品牌進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)擴(kuò)張，打造成為消費(fèi)者心中值得信賴的男裝品牌。 七匹狼在設(shè)計(jì)風(fēng)格、潮流趨勢研究、時(shí)尚設(shè)計(jì)創(chuàng)新上下足功夫，靈感締造者林峯所穿著的七匹狼迷彩狼文化工裝茄克，以前衛(wèi)線條釋放穿著者的銳意氣質(zhì)，創(chuàng)新運(yùn)用迷彩狼文化印花加以注解，彰顯出打破界限、追逐果敢率真的鮮明風(fēng)格。穿著七匹狼茄克的林峯，從容眼神中自帶銳利鋒芒，于光影間邂逅新風(fēng)，靈光閃現(xiàn)，激發(fā)無限想象。 而生活探險(xiǎn)家徐正溪演繹的七匹狼狼文化棒球領(lǐng)茄克，則以硬朗廓形契合強(qiáng)大氣場，凸顯自信敢拼的先鋒本色。深色棒球領(lǐng)茄克面料舒適，狼文化風(fēng)格標(biāo)識(shí)俘獲目光，隨性加身即可拉滿氣場。獨(dú)特視角之下，徐正溪率性登場，驅(qū)動(dòng)動(dòng)感主張，破勢而為，盡顯男士不凡品味與時(shí)尚本色。不難發(fā)現(xiàn)，七匹狼茄克新裝簡約精致，為男士們帶來舒適度與實(shí)用性兼具的著裝體驗(yàn)，凸顯出男士的時(shí)尚、活力與自信的非凡風(fēng)度。 風(fēng)格鮮明贏得男士青睞 七匹狼將時(shí)尚設(shè)計(jì)與匠心工藝融入品牌，兼具時(shí)尚的品味與舒適的品質(zhì)，為追求生活細(xì)節(jié)與品質(zhì)的男士帶來更多元個(gè)性的時(shí)尚選擇。結(jié)合精湛的制作工藝和供應(yīng)鏈優(yōu)勢，七匹狼大膽嘗試，敢于創(chuàng)新，特別是在大膽前瞻預(yù)測潮流風(fēng)向的過程中，不斷去蕪存菁，將時(shí)尚元素融入產(chǎn)品設(shè)計(jì)中，產(chǎn)品形態(tài)也越來越豐富。此次七匹狼茄克新裝攜手林峯 / 徐正溪，多元演繹做最佳領(lǐng)銜主演，致力于為男士時(shí)尚著裝帶來更多優(yōu)質(zhì)選擇，以旗幟鮮明的特色贏得男士的青睞。 一流的品牌口碑源自多年如一日的品牌積淀，作為知名國民男裝品牌，七匹狼服飾深耕服裝產(chǎn)業(yè)三十余年，始終恪守精工之道，不斷創(chuàng)新求變，以不凡格調(diào)盡顯真我個(gè)性，盡顯男士 " 男人不只一面 " 的多面風(fēng)采，同時(shí)也助力品牌實(shí)現(xiàn)市場業(yè)績與品牌價(jià)值雙向提升。

從繁復(fù)華麗的古典文藝到大膽前衛(wèi)的現(xiàn)代印象，再到全新釋義的經(jīng)典復(fù)刻、潮流吸睛的都市摩登、簡約睿智的沉穩(wěn)一派，每一種風(fēng)格都是色彩與圖案精妙獨(dú)到的融合表達(dá)，帶給人們無法抵抗的美學(xué)盛宴。 今年秋冬，男裝搭配領(lǐng)導(dǎo)品牌歐度，迎合國際時(shí)尚趨勢主流，攜手前Gucci設(shè)計(jì)師Paola Smania推出了適合亞洲人的意式自由風(fēng)設(shè)計(jì)搭配，于意式經(jīng)典色彩圖案中解讀男性穿衣的情感價(jià)值及舒適體驗(yàn)。 意式經(jīng)典配色休閑套裝，換季穿衣不用愁 2022年秋冬，飽受疫情困頓和經(jīng)濟(jì)壓力的人們注定會(huì)將穿搭作為情感的宣泄出口，追求更強(qiáng)烈的個(gè)性表達(dá)、態(tài)度宣示以及更高質(zhì)量的舒適和自由。男性群體亦不例外，甚至這一觀念轉(zhuǎn)變將會(huì)更為顯著。 歐度聯(lián)名款休閑套裝采用意式經(jīng)典色彩錫耶納褐作為整體主色調(diào)，搭配鮮活亮眼的龐貝紅、保羅·委羅內(nèi)塞綠，和諧一體，呈現(xiàn)出文藝復(fù)興古典美感。 從經(jīng)典美學(xué)中汲取色彩靈感，結(jié)合連帽夾克衫版型設(shè)計(jì)，看似隨意，實(shí)則充滿考量。成衣采用絲絨質(zhì)感面料打造柔軟溫暖氛圍，五金配件細(xì)節(jié)凸顯高級品質(zhì)。袖口與衣擺螺紋松緊處理，不僅更顯利落干練，還兼具年輕活力，適合男性在各種輕松休閑場合穿著。 褲裝為松緊抽繩腰頭寬松直筒版型，對身材要求低，包容性極高，任何人都能夠輕松駕馭。而且寬松版型修飾腿型，能掩蓋腿粗腿細(xì)或腿型不直等不足，拔高身形，活動(dòng)自如。刺繡logo處理與側(cè)邊撞色條紋呼應(yīng)上衣，意式自由風(fēng)格更加鮮明。 內(nèi)搭是一件聯(lián)名印花短袖T恤，正肩版型合體耐穿耐看。由Paola Smania設(shè)計(jì)的老虎與花卉藝術(shù)印花，東方傳統(tǒng)文化與西方藝術(shù)表現(xiàn)交織相融，黃綠白配色圖案清爽不失格調(diào)，體現(xiàn)自然生機(jī)和浪漫精神。 復(fù)古情懷圖案休閑套裝，成套搭配不費(fèi)力 黑色是永恒、潮流、內(nèi)斂的顏色，神秘且蘊(yùn)含力量。金色是耀眼華貴的光澤代表色。當(dāng)黑色與金色相遇，往往會(huì)掀起一場傳統(tǒng)與現(xiàn)代的沖擊，黑金組合彰顯高貴復(fù)古的最佳配色。與此同時(shí)，作為意大利傳統(tǒng)色之一的龐貝紅以適當(dāng)比例點(diǎn)綴其中，起到強(qiáng)調(diào)作用，令整體圖案越發(fā)活潑。 五角星、菱形格元素的應(yīng)用，如同中世紀(jì)紋章圖案，凸顯尊貴氣質(zhì)。歐度秋冬這套復(fù)古情懷圖案休閑套裝，含蓄又頗有看點(diǎn)，上身時(shí)刻彰顯著尊貴品位。 本季歐度與前Gucci設(shè)計(jì)師聯(lián)名款巧辟蹊徑，推出男女同款無性別穿搭。這套復(fù)古休閑套裝即使女性穿著也能恰到好處凸顯出典雅氛圍和力量感。內(nèi)搭聯(lián)名款紅色虎頭嵌花毛衣，再配一雙紅綠撞色小白鞋，整體繁簡有致，小眾高級。 外套款式應(yīng)用了插肩袖小立領(lǐng)設(shè)計(jì)，線條流暢整齊，不挑肩型身材，就連內(nèi)襯都使用了爽滑的彩色條紋布，細(xì)節(jié)周到質(zhì)感上乘。靜謐黑色衣體與紅星菱格圖案袖子，再加上側(cè)面龐貝紅條紋，極具時(shí)尚表現(xiàn)力。 褲裝以黑色為底色，側(cè)面圖案元素與上衣相同，打破了傳統(tǒng)黑色長褲的沉悶印象，視覺對比奪人眼球。另外，條形圖案的定位和面積設(shè)計(jì)，既不會(huì)過分張揚(yáng)，又能體現(xiàn)個(gè)性。寬松褲型滿足了男性日常舒適需求。 歐度聯(lián)名款系列不論是色彩、圖案還是版型設(shè)計(jì)，都以穿著者的體驗(yàn)為先，打造風(fēng)格與精神一體，個(gè)性需求與舒適實(shí)用兼具的匠心搭配，值得每位男士親身感受。

從產(chǎn)品角度優(yōu)化建議 由于如果品牌年齡段單一或者太窄，消費(fèi)群體覆蓋群體就會(huì)比較小，所以服裝企業(yè)需要多品牌差異化產(chǎn)品來適應(yīng)大部分消費(fèi)群體市場，挖掘消費(fèi)潛力。多品牌既是出于內(nèi)部競爭的需要，以促使各個(gè)品牌保持積極向上的活力，更是戰(zhàn)略進(jìn)攻和戰(zhàn)略防御的商戰(zhàn)需要，不同品牌擔(dān)負(fù)不同的使命。 建議服裝企業(yè)通過主副品牌結(jié)合的方式進(jìn)行消費(fèi)群體產(chǎn)品細(xì)分。主品牌的消費(fèi)年齡段覆蓋范圍增大，副品牌，消費(fèi)年齡段覆蓋范圍中等。同時(shí)細(xì)分差異化風(fēng)格，主品牌差異化設(shè)計(jì)全面覆蓋所有風(fēng)格，副品牌風(fēng)格細(xì)分一，二即可，建議優(yōu)雅，知性風(fēng)格為主。市場只會(huì)不斷細(xì)分下去，長遠(yuǎn)之計(jì)，各品牌產(chǎn)品盡量細(xì)分市場，在細(xì)分的市場內(nèi)占有一席之地。 例如，街頭嘻哈風(fēng)的BOY LONDON，朋克風(fēng)的克羅心，以棒球帽占據(jù)市場的MLB等品牌都是在非常細(xì)分的市場群體下開發(fā)系列爆款產(chǎn)品,從而占據(jù)其消費(fèi)群體的黏性和該類市場的整體占有率。女性服裝品牌也可以將旗下各個(gè)副牌細(xì)化到小市場群體，深入開發(fā)系列產(chǎn)品，抓住各個(gè)小市場占有率。比如，給格子控專門開發(fā)一個(gè)格子系列產(chǎn)品線的副牌，將各類格子元素設(shè)計(jì)融入到女性服飾整體搭配中去，適合喜愛中性帥氣簡潔搭配的女性品牌，諸如此類的細(xì)分品牌概念。也可以蹭千禧一代的消費(fèi)熱點(diǎn)去細(xì)化開發(fā)年輕人的副牌，比如滿足廣大學(xué)生的愛美需求開發(fā)定制校服時(shí)尚輕奢款品牌。或者推出學(xué)生生活場景細(xì)化產(chǎn)品，比如生日公主系列，姐妹淘系列等產(chǎn)品系列從而剌激千禧一代的潛在消費(fèi)群。 從銷售渠道角度優(yōu)化建議 關(guān)于線下店鋪，現(xiàn)階段由于供應(yīng)鏈，整體物流，運(yùn)營水平國內(nèi)服裝企業(yè)還沒有能達(dá)到國際化線下銷售渠道的階段情況下，建議品牌線下選址開店選擇綜合性的大型購物商圈，關(guān)閉一些盈利較低或者不利于品牌宣傳的店鋪，比如大型超市，專柜，街道時(shí)尚商圈等位置店鋪。同時(shí)，選鋪位的時(shí)候選擇外立面更寬的為宜，盡可能增加櫥窗的寬度，由于店鋪是吸引消費(fèi)者產(chǎn)生消費(fèi)行為的重要因素，在物業(yè)允許的情況下店鋪的櫥窗可以設(shè)計(jì)成差異化風(fēng)格，比如說圓形櫥窗，鳥籠形櫥窗等，也可以根據(jù)季節(jié)變換，時(shí)常更換櫥窗內(nèi)裝飾盡可能吸引眼球，并且要做到不同于隔壁店鋪櫥窗風(fēng)格從而脫穎而出。除此之外，外立面的燈箱和海報(bào)需要區(qū)別于附近其他品牌店鋪，從而增加消費(fèi)者對該品牌的可視度和印象。除此以外，由于一、二線城市國際品牌主導(dǎo)較多，不利于國內(nèi)本土品牌發(fā)展。同時(shí)，本土品牌對本土市場有更深入的了解，地方政府更多大力支持l叫，比跨國公司有優(yōu)勢，選址等更有優(yōu)勢，本土品牌可做好市場渠道下沉，重點(diǎn)管理三四線城市線下店鋪渠道，由下而上進(jìn)行線下銷售市場布局，提升品牌知名度。 關(guān)于線上店鋪，首先，企業(yè)應(yīng)該規(guī)范各企業(yè)的公眾號(hào)和官網(wǎng)進(jìn)行統(tǒng)一線上店鋪運(yùn)營，如太平鳥集團(tuán)公眾號(hào)就有若干個(gè)，給人感覺比較混亂不規(guī)范。其次，本土品牌應(yīng)該更熟悉國內(nèi)的線上市場平臺(tái)，除了天貓以外，其他如京東，小紅書等線上銷售平臺(tái)也可以設(shè)置店鋪，增加線上銷售渠道，搶占線上渠道優(yōu)勢。再者，由于線上渠道消費(fèi)者消費(fèi)次數(shù)較多，建議線上每月6-8次上新，提高消費(fèi)者黏性。最后，在未來，線上店鋪需要加強(qiáng)客服和消費(fèi)者的互動(dòng)活動(dòng)，增加音頻交流或視頻交流，網(wǎng)絡(luò)客服人員素養(yǎng)將成為品牌代表具備符合品牌定位的各項(xiàng)素養(yǎng)。線上客服跟消費(fèi)者互動(dòng)的切入，使得消費(fèi)者有更好的線上消費(fèi)體驗(yàn)，對品牌線上銷售的業(yè)績將會(huì)有很大的突破。在未來，也可以在線上店鋪增加消費(fèi)者線上試衣小程序，消費(fèi)者只需將個(gè)人的照片上傳，即可在線試穿店鋪內(nèi)的各款服飾，從而降低線上產(chǎn)品銷售的退貨率，還有些消費(fèi)者網(wǎng)購時(shí)往往對某些款式會(huì)糾結(jié)，想購買又覺得不太適合，這時(shí)候，線上試穿也可以提高產(chǎn)品購買率，增加消費(fèi)者在該網(wǎng)店購物的黏性增加長期消費(fèi)次數(shù)。

一天中美好的時(shí)光，莫過于靜靜坐在時(shí)光的角落，穿上茵格麗女裝，拂去生活中所有喧囂，讓心靈沉淀下來，茶香裊裊中，捧一卷詩書，細(xì)細(xì)品讀。茵格麗女裝如同清新婉約的文字般洗滌著疲憊的心，又似冬日里的太陽，溫暖的照在身上，向每一個(gè)人，每一朵花，每一棵樹，每一只鳥兒傳遞這種溫暖，這便是茵格麗女裝給人帶去的幸?？鞓?。 茵格麗女裝是一個(gè)具有深厚文化底蘊(yùn)的品牌，專為個(gè)性獨(dú)立、注重品味、對時(shí)尚和品質(zhì)有要求較高的女性設(shè)計(jì)。它運(yùn)用混搭理念，將時(shí)尚完美演繹。茵格麗女裝追求高品質(zhì)服裝，并不斷努力創(chuàng)新，使其得到升華。在這個(gè)追求時(shí)尚潮流的年代，茵格麗女裝不斷推陳出新，完美滿足了現(xiàn)代女性的穿搭需求，在款式、品質(zhì)、服務(wù)等方面都有著超越同行業(yè)的優(yōu)勢。 不僅如此，茵格麗女裝還制作精良，秉承精益求精的精神，讓服裝每個(gè)細(xì)節(jié)都成為一道風(fēng)景，每一個(gè)工藝都孕育一種心情。它以簡約清晰的線條為主，配以不加雕飾的圖案和華麗雅致的裝飾，在領(lǐng)口、裙邊飾以精致的珍珠、花邊，刺繡或少許的水晶等形成浪漫優(yōu)雅的設(shè)計(jì)風(fēng)格，細(xì)部描繪突顯時(shí)尚。而色彩與質(zhì)地的完美體現(xiàn)，更帶來了濃郁的現(xiàn)代都市文化。 在一切事務(wù)中，只有注重細(xì)節(jié)才可以走向完善，走向極致。尤其是對于服裝來說，由于服裝款式基本是大同小異，品牌產(chǎn)品和普通產(chǎn)品的最大差別就是一些細(xì)節(jié)，所以服裝行業(yè)中細(xì)節(jié)的處理至關(guān)重要，茵格麗女裝就是一個(gè)對細(xì)節(jié)要求非常高的品牌。

　說起創(chuàng)業(yè)，很多人第一反應(yīng)都是男人，并且總是把目光放到那些受人矚目的創(chuàng)業(yè)家身上。 　　但是，事實(shí)上，整個(gè)創(chuàng)業(yè)市場來看，創(chuàng)業(yè)者額大多數(shù)都是普通人，其中，不乏女性創(chuàng)業(yè)者，她們或許是厭倦了城市的996，或許是萌發(fā)了擁有自己事業(yè)的想法，亦或者是追求財(cái)富自由，讓她們走上創(chuàng)業(yè)的道路。 　　如果此刻的你也在為創(chuàng)業(yè)東西，那么你一定會(huì)思考：“什么是適合我的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目呢？”很多女性在有開店創(chuàng)業(yè)想法的時(shí)候，總是覺得自己沒有經(jīng)驗(yàn)，不懂行業(yè)，能動(dòng)用的資金也有限，這些似乎都在限制自己創(chuàng)業(yè)的步伐。那么，你不妨考慮艾麗哲，這個(gè)眾多投資者選擇的女裝創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。 　　為什么推薦女性創(chuàng)業(yè)選擇艾麗哲？作為一個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，讓一個(gè)人最快上手的方法，就是選擇與她生活緊密相關(guān)的事業(yè)，，是她媒體都在親手體會(huì)，并且能夠有自己的審美與判斷能力，女裝恰好就是這類型項(xiàng)目之一。 　　作為女裝項(xiàng)目，艾麗哲最明顯的優(yōu)勢，就是能征服作為創(chuàng)業(yè)者的女性的心。很多女性創(chuàng)業(yè)者都有一個(gè)很樸素的創(chuàng)業(yè)觀，就是“我賣出去的東西一定是我喜歡并且認(rèn)可的，這樣我才能夠發(fā)自內(nèi)心地向顧客推薦它”。 　　作為艾麗哲的合作伙伴，很多創(chuàng)業(yè)者在創(chuàng)業(yè)前就成為艾麗哲的粉絲，喜歡艾麗哲女裝的設(shè)計(jì)風(fēng)格，也會(huì)購買艾麗哲上新的服裝。甚至不少人，是誰先作為艾麗哲消費(fèi)者，然后在感受到艾麗哲的品牌魅力后，萌生了自己開一家艾麗哲門店的想法。 　　輾轉(zhuǎn)不同的艾麗哲店鋪，讓她們見識(shí)到了艾麗哲女裝的熱賣，也更堅(jiān)信了選擇艾麗哲創(chuàng)業(yè)會(huì)讓她們?nèi)〉贸晒Α? 　　當(dāng)然，能讓創(chuàng)業(yè)者信賴，艾麗哲不僅僅要做到服裝吸引人，同時(shí)也要夯實(shí)創(chuàng)業(yè)模式的基礎(chǔ)，不斷推出能夠有效幫助創(chuàng)業(yè)者的政策。 　　針對沒有創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)的創(chuàng)業(yè)者，做好開店前的培訓(xùn)；對于還沒有門店的創(chuàng)業(yè)者，幫助其進(jìn)行選址參考，并且提供門店裝修方案；對于已經(jīng)開店的合作伙伴，做好后續(xù)經(jīng)營跟進(jìn)事項(xiàng)等等。 4.jpg 　　對于艾麗哲而言，一個(gè)品牌的發(fā)展，事業(yè)版圖的拓展，并不僅僅是總部以及工作團(tuán)隊(duì)就能完成的，更需要的是與千千萬萬合作伙伴共同的努力，共同把女裝事業(yè)做大做強(qiáng)。幫助每一個(gè)合作伙伴順利地開啟屬于自己的事業(yè)，就顯得尤為重要。 　　如今，艾麗哲的門店已經(jīng)遍布全國，如果你也想成為其中一員，加入艾麗哲，是你做的再正確不過的選擇！ 　　品牌：艾麗哲 　　運(yùn)營中心：廣州詩佩服飾有限公司 　　運(yùn)營地址：廣州市番禺區(qū)禺山西路329號(hào)海倫堡創(chuàng)意園4座1棟