隨著社會壓力的不斷增大，越來越多的家長擔心自己的孩子輸在起跑線上，因此會為孩子報名各種各樣的興趣班，這就導致孩子無時無刻不在學習，沒有時間喘息。所以不難發(fā)現(xiàn)越來越多厭學的孩子出現(xiàn)，但是很多家長并不理解孩子的壓力，只是認為孩子的青春期叛逆甚至還會批評責罵孩子，這就讓孩子漸漸的出現(xiàn)心理疲勞的癥狀。家長不必過于驚慌，要從根本上找到原因，對孩子要有個的了解和正確的估計。那么家長具體該怎么做呢?鄭州思圖勵志少年軍校的老師給您一些建議。

一、保證合理而充分的休息

要知道，孩子正處于生長發(fā)育的重要時期，與成年人不同的是，他們需要更多的睡眠時間才能保證身體的成長。所以，在讓孩子學習之余，切不要忘了讓孩子多休息，以調節(jié)腦力疲勞。只有保證孩子合理的休息、充足的睡眠，才能使他盡快恢復或補充體內的能量。

二、給孩子一定的空閑時間

現(xiàn)在的孩子往往比大人還忙，讓孩子長期生活在緊張的學習之中，連一點空閑時間都沒有，孩子的生活還有什么樂趣?所以，在確保孩子的休息和營養(yǎng)之外我們還應減輕孩子的學習負擔，將童年的快樂還給孩子。