適用于公園、廣場、社區(qū)等全民健身工程路徑一百多款。與此同時,公司還建立了完善、規(guī)范的管理體系和售后服務體系。擁有經驗豐富的安裝、維護人員,及時地為用戶提供、專業(yè)、個性化的服務。
不同人群的小區(qū)器材搭配建議
根據年齡和需求選擇器材,能讓鍛煉更:
青少年(12-18 歲):以力量和協(xié)調性訓練為主,可搭配 “單杠(輔助引體向上)+ 三位扭腰器 + 太空漫步機”,每次各練 10-15 分鐘,增強肌肉力量與身體控制能力。
成年人(19-59 歲):側重緩解久坐疲勞,可選擇 “壓腿架(拉伸)+ 太極推揉器(活動關節(jié))+ 健身車(有氧)”,幫助放松腰肩、消耗多余熱量。
老年人(60 歲以上):以低強度活動為主,優(yōu)先 “太空漫步機(下肢活動)+ 壓腿架(溫和拉伸)+ 太極推揉器(關節(jié)放松)”,每個器材使用 5-10 分鐘,避免長時間站立或發(fā)力。
心血管疾病患者:如嚴重高血壓、冠心病、近期發(fā)生過心梗的人群。
避免使用:有氧型器材(如太空漫步機、健身車)。這類器材需持續(xù)運動,可能導致心率驟升、血壓波動,增加心血管意外風險。
嚴重關節(jié)疾病患者:如膝關節(jié)骨性關節(jié)炎晚期、髖關節(jié)置換術后未恢復者。
避免使用:健身車(蹬踏時膝關節(jié)持續(xù)承壓)、三位扭腰器(髖關節(jié)扭轉受力)。即使是太空漫步機,也需醫(yī)生評估后,在有人陪同下小幅度使用。
