運(yùn)動(dòng)中若損傷部位突然出現(xiàn)疼痛、發(fā)麻或僵硬，按 “停 - 查 - 養(yǎng)” 三步處理：
立即停止運(yùn)動(dòng)：從器材上緩慢下來(lái)，找平穩(wěn)處站立或坐下，避免繼續(xù)活動(dòng)加重?fù)p傷；
簡(jiǎn)單檢查不適原因：判斷是 “幅度過(guò)大”“發(fā)力不當(dāng)” 還是 “器材不匹配”，例如：用太空漫步機(jī)時(shí)膝蓋痛，可能是擺動(dòng)幅度過(guò)大，下次需減小角度；
短期休養(yǎng)與調(diào)整：當(dāng)天停止所有器材運(yùn)動(dòng)，若不適持續(xù)超過(guò) 2 天，后續(xù)需更換更溫和的器材（如僅用肋木架做手部拉伸），或暫停使用 1-2 周，待癥狀緩解后再嘗試。
適用于公園、廣場(chǎng)、社區(qū)等全民健身工程路徑一百多款。與此同時(shí)，公司還建立了完善、規(guī)范的管理體系和售后服務(wù)體系。擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的安裝、維護(hù)人員，及時(shí)地為用戶提供、專業(yè)、個(gè)性化的服務(wù)。
彈跳型器械：如豎立的高度牌、水平的橫梁等，有助于練習(xí)雙腿彈跳，可采用助跑或者原地跳躍的方式，保持腿部的彈跳能力。
結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性檢查
檢查器械與地面的連接部位，如地腳螺栓、膨脹螺絲是否松動(dòng)，可用扳手逐個(gè)確認(rèn)緊固狀態(tài)，防止器械傾倒。
查看框架結(jié)構(gòu)（如單杠立柱、雙杠橫桿）有無(wú)明顯變形、彎曲或裂縫，尤其注意焊接點(diǎn)是否脫焊、生銹，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即停用并標(biāo)記。
