適用于公園、廣場、社區(qū)等全民健身工程路徑一百多款。與此同時,公司還建立了完善、規(guī)范的管理體系和售后服務體系。擁有經(jīng)驗豐富的安裝、維護人員,及時地為用戶提供、專業(yè)、個性化的服務。
小區(qū)器材多選擇低門檻、易上手的類型,以下是最普遍的四類及代表器材:
類別 代表器材 核心鍛煉效果 適合人群
力量類 單杠、雙杠、上肢牽引器 增強上肢、肩背、核心肌肉力量 青少年、有基礎的成年人
柔韌類 壓腿架、肋木架、下腰器 改善關節(jié)靈活性,拉伸腰、腿肌肉 全年齡段,尤其久坐人群
靈敏類 三位扭腰器、太極推揉器 提升腰髖協(xié)調(diào)性,活動肩、肘等關節(jié) 中老年人、需改善平衡者
有氧類 太空漫步機、健身車 低強度有氧消耗,增強心肺功能 全年齡段,尤其中老年人
嚴重關節(jié)疾病患者:如膝關節(jié)骨性關節(jié)炎晚期、髖關節(jié)置換術(shù)后未恢復者。
避免使用:健身車(蹬踏時膝關節(jié)持續(xù)承壓)、三位扭腰器(髖關節(jié)扭轉(zhuǎn)受力)。即使是太空漫步機,也需醫(yī)生評估后,在有人陪同下小幅度使用。
嬰幼兒及學齡前兒童:年齡通常在 6 歲以下。
避免使用:所有成人器材(如單杠、雙杠、扭腰器)。兒童身高、力量不足,且無法判斷危險,可能發(fā)生攀爬摔倒、被器材夾傷等意外;即使是簡單的壓腿架,也需家長一對一看護,且不建議單獨使用。
