公司秉承“誠(chéng)信、創(chuàng)新、和諧、大氣”的企業(yè)精神,積極與各方合作,憑著過(guò)硬的產(chǎn)品質(zhì)量,的售后服務(wù),實(shí)實(shí)在在的價(jià)格和快速的產(chǎn)品創(chuàng)新能力,在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中樹(shù)立了自己的良好形象,贏得了廣大客戶(hù)的贊譽(yù)。公司擁有現(xiàn)代化的生產(chǎn)設(shè)備、的管理體系、多年的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)、完善的售后服務(wù)。產(chǎn)品不斷的持續(xù)改進(jìn),帶給每一個(gè)客戶(hù)。
小區(qū)器材多選擇低門(mén)檻、易上手的類(lèi)型,以下是最普遍的四類(lèi)及代表器材:
類(lèi)別 代表器材 核心鍛煉效果 適合人群
力量類(lèi) 單杠、雙杠、上肢牽引器 增強(qiáng)上肢、肩背、核心肌肉力量 青少年、有基礎(chǔ)的成年人
柔韌類(lèi) 壓腿架、肋木架、下腰器 改善關(guān)節(jié)靈活性,拉伸腰、腿肌肉 全年齡段,尤其久坐人群
靈敏類(lèi) 三位扭腰器、太極推揉器 提升腰髖協(xié)調(diào)性,活動(dòng)肩、肘等關(guān)節(jié) 中老年人、需改善平衡者
有氧類(lèi) 太空漫步機(jī)、健身車(chē) 低強(qiáng)度有氧消耗,增強(qiáng)心肺功能 全年齡段,尤其中老年人
按年齡篩選:
青少年 / 年輕人:可嘗試力量型(單杠、雙杠)和有氧型(健身車(chē)),但需注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),避免借力受傷。
中老年人:優(yōu)先選太極推揉器、太空漫步機(jī)等溫和器材,避開(kāi)單杠、雙杠等對(duì)力量和平衡要求高的器械,防止摔倒或肌肉拉傷。
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者:尤其老年女性或長(zhǎng)期服用的人群。
避免使用:力量型器材(如單杠、雙杠)。做引體向上、雙臂屈伸時(shí),骨骼需承受自身體重,可能引發(fā)骨折;柔韌型器材(如壓腿架)也需控制幅度,避免過(guò)度拉伸導(dǎo)致骨骼受力。
