成都中醫(yī)院推拿按摩培訓班多少錢？學多久？

想要學習中醫(yī)推拿按摩歡迎來電咨詢

下面給大家引見幾個緩解腿部酸痛的方法，希望對大家有用：

1、患者趴姿(或平躺)：用推拿手法來抓住整個腿部的肌肉。

2、用滾法：整個大腿外側，滾法較拿法，滾法的受力面積比較大，能夠使均勻受力。如刺痛感不強可換用拇指受力。

3、整個大腿外側有坐骨神經(jīng)通過，長時間坐姿，會壓榨整根神經(jīng)，從腰部到腿部活動都會有所牽連，大腿外側根據(jù)患者能夠受力的程度，可采用肘部平推，留心不能用肘部的骨頭來推，患者受不了還有對施力者也是有危害的。

4、大腿外側也可采用掌推法。

5、小腿兩邊：可采用推拿法從膝蓋向腳踝，中醫(yī)講究失穴不失經(jīng)，就是按著經(jīng)絡的巡行，穴道可逐漸嘗試尋找，從膝蓋向下：外側足三里、陰陵泉、三陰。

6、腳部：用拇指揉按解溪穴。

7、患者趴姿：采用滾法，從臀部到腳后跟。

8、到膝蓋后側，腿彎曲處，稍加用力，安慰委中穴，接著小腿肚處的承筋，承山穴， 這三處穴道關于小腿抽筋有很好的緩解作用，每天堅持恰當?shù)耐颇冒茨Α?/p>

9、將患者腿部曲折，握住腳踝處，向臀部緩慢按壓。

10、后手拍或握拳重拍腳后跟處。

想要學習正規(guī)的中醫(yī)推拿按摩，歡迎到成都天軼職業(yè)技能培訓學校。

我校設有中醫(yī)推拿、拔罐刮痧、足療艾灸、頸肩腰、面部、腹部、十二經(jīng)絡、小兒推拿按摩等相關課程，想要學習的朋友，歡迎大家來電咨詢。