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對于女性而言，相比男性，隨著月經的停止，在絕經前后的一段時間內，女性在身體和心理上會出現一系列的改變，嚴重時甚至影響生活，也稱為更年期綜合征（現在多稱為絕經期綜合征），大家要正確認識，避免過度焦慮和胡亂就醫(yī)。

絕經前常見的改變主要有：

1、身體外形上的改變：出現衰老加快，導致皮膚松弛、皺紋增多和頭發(fā)逐漸變白等。

2、月經紊亂：為最早出現的改變，可表現為月經周期、經期和經量的改變，最終出現絕經；

3、血管舒縮障礙：出現潮熱、潮紅和出汗，是最常見的表現。

4、情緒和睡眠改變：進入絕經后，女性常常會變得易怒、脾氣暴躁、情緒激動，也可出現情緒低落，夜間常常有。

5、生殖內分泌改變：可有尿頻、尿急、性交疼痛、性欲減退等不適，部分女性可出現直腸、子宮脫垂。

6、相關疾病發(fā)生風險增加：發(fā)生骨質疏松、高血壓、糖尿病等風險也大大增加。

希望大家正確認識，保持良好的心態(tài)，做好個人清潔衛(wèi)生和避孕，定期進行婦科篩查。要注意補鈣，預防骨質疏松，并注意監(jiān)測血壓、血糖變化，對于有直腸子宮脫垂者，可以行提肛肌訓練。而對于癥狀嚴重，明顯影響生活質量者，可以在醫(yī)生指導下行替代。