夏季除了心旺腎衰以外，也因為人體陽氣向上向外發(fā)散，內(nèi)里虛空，也就是說這時脾胃最弱：?脾胃消化功能最弱，因此飲食應清淡易消化；?脾胃最容易受寒涼傷害，因此，不要吃寒涼食物，應該多吃：醋泡姜，喝姜棗茶，吃艾葉雞蛋等溫補脾胃的食物。日常健脾養(yǎng)胃，茯苓山藥蓮子湯品是簡單方便有效的選擇。