安心啦！母乳中的營(yíng)養(yǎng)一直都在。

不管是寶寶月齡增加還是來了月經(jīng)，都不會(huì)對(duì)母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分造成影響。

母乳看起來變“稀”，其實(shí)是因?yàn)槠渲械闹咀兩倭?。事?shí)上，母乳會(huì)隨著階段的變化來調(diào)整自身營(yíng)養(yǎng)的比例，根據(jù)寶寶的月齡來“智能調(diào)節(jié)”寶寶需要強(qiáng)化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

不過，6月齡后的寶寶，除了喂母乳，當(dāng)然還要逐漸豐富輔食哦?。ㄌ貏e提醒：輔食添加的順序要循序漸進(jìn)，不可心急。）

02母乳寶寶吃多少算飽？

讓寶寶自己決定

不少媽媽喂奶時(shí)，常常會(huì)有這樣的疑惑：寶寶這樣吃，真的不會(huì)餓/過量嗎？

別擔(dān)心，寶寶喝的每一口乳汁，都是自己決定要喝的。不要因?yàn)槟阌X得娃喝奶太多就去制止ta，讓寶寶在充分吮吸后自己決定要不要繼續(xù)吃，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)充足！

而且，當(dāng)寶寶喝飽奶后，聰明的ta還會(huì)自己吐出乳頭或是直接睡著，這會(huì)兒就是在告訴你——我吃飽啦！

03奶水不足不用急

這幾個(gè)好辦法來幫你

奶水不足，對(duì)于不少媽媽來說真是個(gè)大困擾。要想變身合格的奶牛，這個(gè)實(shí)操手冊(cè)趕緊收好。

讓寶寶多吸才是王道

奶水可不是憑空就會(huì)變多的。讓寶寶多吸吸，才能促進(jìn)奶水變多。

媽媽也要休息夠

催乳素和催產(chǎn)素對(duì)于產(chǎn)奶來說非常重要！那么想要水平穩(wěn)定、產(chǎn)奶量充足，媽媽本身是關(guān)鍵。首先媽媽要對(duì)自己的奶水有信心，給自己適當(dāng)?shù)姆欧潘?；此外，家人可以搭把手，幫助媽媽更快恢?fù)。

04夜奶該不該斷

還要看媽狀態(tài)

到底要不要斷夜奶？這是個(gè)讓很多媽媽都糾結(jié)的問題。

什么時(shí)候該斷，什么時(shí)候不該斷，這其實(shí)取決于媽媽自己。如果你覺得自己不累、可以接受夜奶、能在夜里繼續(xù)照顧哭鬧的寶寶，那就——喂！

多數(shù)寶寶都不會(huì)主動(dòng)斷夜奶的，保守點(diǎn)來說，9個(gè)月之后的寶寶，其實(shí)夜間已經(jīng)不需要進(jìn)食了。他們?cè)谕砩闲褋碇皇且驗(yàn)榱?xí)慣了在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)要喝奶而已。